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牙簽剔牙不會造成牙齒之間的縫隙變大，這是一種錯誤的說法。

細菌導致的炎癥，炎癥導致牙周組織的破壞，是造成牙間隙變大的最主要的原因。

如果發(fā)現(xiàn)牙縫變大，吃東西的時候牙縫里面總是塞進食物，那就要注意了，很有可能是已經(jīng)患上了牙周疾病。

有些人由于長時間患有牙周疾病又沒有接受及時治療，那么隨著年齡增加就會出現(xiàn)牙縫變大。

牙縫變大是一個最早期的癥狀，隨著病情的進展，可能還會出現(xiàn)牙齒松動，最后牙齒脫落。

人老，牙不一定老

中國有一句俗語叫“老掉牙”，其實老了不一定掉牙，“老掉牙”不是一個自然的現(xiàn)象。   

牙周疾病是導致牙齒喪失的主要原因，牙縫變大會造成牙齒松動，不及時治療就會出現(xiàn)掉牙的現(xiàn)象。認為自己年紀大了，牙齒老化所以產(chǎn)生了自然脫落的現(xiàn)象，這是不正確的。

世界衛(wèi)生組織提出了一個“8020”的這樣的一個目標，就是80歲還能擁有20顆有功能的牙齒。即使你年齡很大，已經(jīng)80歲以上了，假如你沒有牙周疾病的話，那么也可以擁有一口健康而有功能的牙齒。

牙周疾病其實有很多癥狀，但最早期的一個信號就是刷牙出血，它提示你牙周組織已經(jīng)有炎癥了。健康的牙齦應該是粉紅色的，如果牙齦有炎癥了，就會變成暗紅色或者是鮮紅色。吃蘋果的時候蘋果上有血，吃饅頭的時候饅頭上有血，那么這些信號都提示你可能患有牙周疾病了，應該到醫(yī)院接受牙周組織的檢查。

導致牙周疾病的病因主要是口腔內(nèi)的牙菌斑，大量的牙菌斑沉積在了牙齒上，不及時清理就會形成牙結(jié)石。它會造成了牙根和牙床的分離，如果牙石從牙冠一直伸展到牙根的話，牙齒就要脫落。

科學正確刷牙

刷牙重點的部位是紅白交界的部位（白色的是牙齒，粉紅色的是牙齦，這個結(jié)合部就是牙周組織破壞的起始點。

1?? 為了刷到這個部位，牙刷一半要放在牙齒上，一半要放在牙齦上；

2?? 放好后，45度角，刷毛這個頭沖著結(jié)合部，放好后原位顫動。

注意：科學正確地刷牙要注意的是不要橫拉，橫拉會在牙頸部造成楔狀缺損，每次刷兩三顆牙齒，保持一個部位顫動再豎刷，這樣可以有效去除牙齒表面的牙菌斑。

三種工具都有明顯的效果。如果沒有出現(xiàn)牙縫變大的情況，選擇牙線比較好；如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的牙縫變大，建議用牙簽和牙縫刷。所以牙簽的作用不僅僅是剔除牙縫里面的食物，更重要的是去除牙縫里的牙菌斑。

建議：每天都要除一次牙縫中間的牙菌斑，如果長期忽略了這一點，那么就會形成牙石。

使用方式：

牙簽：尖端沖向咬合面，另外貼緊牙面，把牙面上軟的東西刮除掉。

支架牙線：把牙線壓到這個牙縫里頭，但一定到了牙齦以后就不要再往底下壓了，壓了以后就會對牙齦產(chǎn)生損害，刮的時候要上下移動。

牙間隙刷：進入鄰間隙把鄰面的菌斑，通過刷毛來清除掉。

如果牙菌斑已經(jīng)形成了牙結(jié)石，那么通過刷牙剔牙已經(jīng)很難去除了。

我們要預防牙周疾病，就要必須把這些牙石及時清除掉，所以提倡每半年到一年，到正規(guī)的醫(yī)院接受潔治治療，也就是洗牙治療。洗牙是一個去除牙結(jié)石，預防口腔疾病的有效方法，為了口腔健康最好養(yǎng)成定期洗牙的習慣。

如何成為一個到80歲牙齒還很健康的人

（牙齒保健計劃）

在胎兒期，牙齒的發(fā)育會受母親的影響，就是說胎兒出生后牙齒是否健康，得看母親在懷孕時注不注意口腔健康，營養(yǎng)和全身健康。

保護措施：在胎兒期時，對牙齒的保護，就要靠各位準媽媽了。比如不要亂吃藥，像四環(huán)素;不要抽煙。

嬰兒期牙齒的特點是很容易受到喂養(yǎng)者的傳染，感染上導致齲病的細菌。

保護措施：嬰幼兒時期對牙齒的保護應該從喂養(yǎng)者的喂養(yǎng)方式做起，家長不要把嬰幼兒的食物自己嚼碎后再給孩子吃，也不要為了試試食物的溫度就先自己嘗嘗，更不要為了給食物降溫，用嘴不停地吹，很可能這時口水已布滿孩子的食物了。

另外，不要給孩子喂太多甜的東西，當吃完甜的東西后，家長應該給寶寶喂口清水， 將甜食中的糖稀釋一下。此外不少家長會讓孩子睡覺時也含著個奶嘴，這種錯誤的做法會影響到寶寶的牙齒。

兒童期正處在恒牙和乳牙的交替，這是牙齒生長的一個很重要的階段。

保護措施：若是小朋友已經(jīng)出現(xiàn)乳牙爛牙的情況，就要及時治療，否則不僅會影響孩子的咀嚼功能，可能還會影響孩子恒牙胚的發(fā)育。乳牙在以后恒牙排列是否整齊方面也有很大作用，它可以引導恒牙長到正確的位置，形成漂亮的牙列。

清潔工具：到了孩子3歲后，就可以讓小朋友用含氟兒童牙膏來給牙齒做清潔了，含氟牙膏是預防齲齒的重要手段。兒童牙膏含氟量比較低，比較適合3到6歲的小朋友，一般一次用黃豆大小的量就可以了。

青少年時期乳牙恒牙交替完成，要進行第二恒磨牙的窩溝封閉。青少年時期是矯牙很重要的時期，這段時期矯牙，不僅效果好，而且矯起來也快。智齒若是長得不整齊，就應該越早拔掉越好。因為智慧牙長得不好不僅會引起冠周炎，還會將牙列擠得亂七八糟，更可能引起齲病。

保護措施：刷牙要刷得更仔細，特別是那些齲病易感人群，要按時認真刷牙，堅持用牙線，保持良好的口腔習慣。

牙齒在中年后很容易出現(xiàn)牙周病。

保護措施：從預防做起，要定期看牙醫(yī)，齲易感人群的需要半年檢查一次，而有牙周炎的則需要3個月檢查一次。

特別提醒：若是已出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感了，不管怎樣都應該先去醫(yī)院就診。

對于牙本質(zhì)敏感的預防，建議使用護齦軟毛牙刷，刷牙時不要太大力以免弄傷牙齦。吃完東西后不要馬上刷牙，應該在吃完東西的一個小時后再刷比較好。特別是吃完酸性的東西后，應該先用清水漱口，一個小時后才刷牙。減少酸性食物和飲料(如可樂等碳酸飲料、酸性蜜餞等)的攝入也有助于改善牙本質(zhì)敏感癥狀，此外還要少吃過硬的東西。

到了老年期了，如果在以前對牙齒的保護好不好，都能在這個時期看出來。

保護措施：到了這個時候，對于牙齒的保護，更多就是不要讓牙掉了。

特別提醒：不少老人家安裝了活動假牙后，連晚上睡覺都戴著，也不清洗。這樣下去這些在假牙邊上的真牙很容易就會爛的。為了保護這些真牙，記住戴活動假牙時，要及時清潔假牙，或泡在清潔劑中，或用牙刷刷一刷。

保護措施：此時對牙齒的保護，最好就是注意口腔衛(wèi)生，預防牙周炎的發(fā)展，而且要治療這些牙齒，還要看看個人的身體狀況好不好，若是患有心臟病，就千萬不要輕易拔牙。