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    無論多大年紀(jì)，人生都應(yīng)該聚焦不斷修身養(yǎng)性，完善人格。歐陽修在《辨左氏》里說：“君子之修身也，內(nèi)正其心，外正其容?！边@也是儒家“內(nèi)圣外王”的個人修為目標(biāo)及修煉之道。

    內(nèi)正其心?，F(xiàn)在，究其實踐而言，應(yīng)該在兩個方面下功夫。即心理和品格。而修煉心理，應(yīng)該靜心，明心，正心。不執(zhí)著于事，不執(zhí)著于物，不執(zhí)著與人，淡泊明志。也可以借鑒曾國藩的“求仁則人悅，主敬則身強，慎獨則心安，習(xí)勞則神欽?！倍逕捚犯瘢瑧?yīng)該像《孟子.公孫丑上》里說的做到明確四端：惻隱之心，羞惡之心，辭讓之心，是非之心?？傊蛘?，向善，向美，正大光明。也如俗語所說：尋常不做虧心事，半夜敲門心不驚。

    外正其容。實際上也可以在兩個方面下功夫。即外在形象儀容儀表及情緒表達。修煉儀容儀表，要重視衣著干凈整潔大方，形體塑造健康，面容修飾得體干凈。不得不修邊幅，邋遢不振，胡吃海塞，病態(tài)十足。而修煉情緒，要努力做到恰當(dāng)表達情緒。保持輕松超脫，樂觀開朗，友好親和，自律自制；忌易怒，易惱，易急。時刻謹(jǐn)記踐行：寬心、虛心、平心、潛心、定心。

   有的人更重視內(nèi)正其心，有的人更重視外正其容。健康的個人修為應(yīng)該內(nèi)外兼修，兩者兼顧。