九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

秋分是秋季的第四個(gè)節(jié)氣，每年的9月23日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)180℃（秋分點(diǎn)）時(shí)開始。秋分古時(shí)稱“日夜分”，又叫 “宵中”。

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》這樣記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分日如春分日一樣，陽光直射赤道，晝夜幾乎等長。

所謂“中秋過后夜夜涼”，日常要注意早晚添衣，適當(dāng)多作戶外活動(dòng)，流通氣血，暢達(dá)神志。

飲食上則應(yīng)遵循陰陽平衡的規(guī)律，明抑燥氣，暗養(yǎng)陽氣，以滋陰潤肺防燥為主。此時(shí)宜多進(jìn)湯水，多吃水果、蔬菜以減緩秋燥的癥狀。

提到入秋的養(yǎng)生食材，大家往往會(huì)想到百合。百合性微寒，味甘、淡，入肺、心經(jīng)，有潤肺止咳、清心安神的功效。

而今天咱們給“火粉”們推薦的這款湯品，還加入了幾個(gè)百合的好搭檔，相比單純的百合湯，滋陰潤燥、調(diào)和五臟之功倍增！

【玉竹】性平味甘，入肺、胃經(jīng)，功能補(bǔ)陰潤燥、生津止渴，《本草便讀》認(rèn)為它是“質(zhì)潤之品，培養(yǎng)肺、脾之陰是其所長”；

【蘋果】性平，味甘、微酸，入脾、肝經(jīng)，功能潤燥生津；與百合、陳皮、蜜棗、豬瘦肉合而為湯，則滋陰潤燥、調(diào)和五臟之功倍增。