寶寶一言不合就感冒發(fā)燒，很多家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為是孩子的免疫力低下，急忙給孩子吃點(diǎn)藥、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，想以此來提高寶寶的免疫力。然后我們發(fā)現(xiàn)，外國寶寶經(jīng)常短打出街，卻不易生病，體質(zhì)看著都是棒棒的，難道外國的藥/營(yíng)養(yǎng)品比中國好？其實(shí)不然，國外主張順勢(shì)療法，生病不亂用藥，因?yàn)椋簩殞毭可淮尾。眢w就會(huì)產(chǎn)生一種抗體，循環(huán)往復(fù)，孩子的抵抗力就會(huì)越來越好，生病的次數(shù)也就越來越少！
在BBC出品的《人體的奧秘》第四集中，有一段時(shí)長(zhǎng)3分鐘的關(guān)于免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒的視頻，以動(dòng)畫大片的形式模擬了流感病毒入侵的全過程，告訴我們國外寶寶是如何通過自己的抵抗力來阻擊病毒的。
BBC科普免疫動(dòng)畫大片來了！
視頻的主人公是3歲的羅恩，病毒正從他的鼻腔侵入。
讓寶寶感覺不適的并不是病毒，而是自身的免疫系統(tǒng)。正常的體溫（37°）正好適合病毒利用人體自身的酶進(jìn)行復(fù)制，免疫系統(tǒng)升高體溫可以阻礙酶發(fā)揮作用，減慢病毒復(fù)制的速度。所以羅恩的免疫系統(tǒng)升高體溫來對(duì)抗病毒，他發(fā)燒了。
此時(shí)免疫系統(tǒng)在做什么？它首先派出中性粒細(xì)胞（白細(xì)胞的一種）最快到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，吞噬病毒。
中性粒細(xì)胞（白細(xì)胞）完成任務(wù)后自我毀滅，變成了鼻涕。
可憐的羅恩開始流鼻涕。
中性粒細(xì)胞沒有解決病毒，威武的T細(xì)胞（細(xì)胞毒性Tc細(xì)胞）就會(huì)出馬了。
但是T細(xì)胞會(huì)傷害被病毒感染的自身的細(xì)胞，比如氣管處被感染的細(xì)胞，這讓羅恩寶寶更難受了，不停的咳嗽。
經(jīng)歷了前面的防線之后，在流感病毒入侵其他細(xì)胞劫持細(xì)胞核之前，我們身體的“Y型”抗體出馬了，這些Y型抗體不僅能識(shí)別流感病毒并召喚免疫細(xì)胞吞噬，還可以把流感病毒全部連在一起，方便免疫細(xì)胞提高吞噬流感病毒的效率。
經(jīng)過了自身免疫系統(tǒng)的一系列戰(zhàn)斗，一周后羅恩寶寶又活蹦亂跳啦。
希望看完這個(gè)，能夠讓媽媽們?cè)黾訉?duì)寶寶抵抗力的信心。發(fā)燒38.5℃以下不要亂用藥。
為啥我家孩子常生??？
很多家長(zhǎng)都有這樣的體會(huì)，寶寶6個(gè)月之前生病很少，可是過了6個(gè)月，就開始頻繁地感冒發(fā)燒。這是因?yàn)?，寶?個(gè)月之后從母體中得到的免疫球蛋白正在逐漸消失，而自身的免疫系統(tǒng)又沒有建立起來，特別容易遭到病原體的侵襲。
孩子每次生病都是一次免疫力提升的過程
在孩子的成長(zhǎng)過程中，遇到感冒發(fā)燒等情況，多數(shù)是正常的現(xiàn)象。家長(zhǎng)總是希望自己的孩子永遠(yuǎn)不生病或少生病，這些心情都是可以理解的，但對(duì)于孩子的成長(zhǎng)，卻未必是件好事。
一般來說，孩子的免疫力會(huì)在十幾歲達(dá)到成人的水平。在這之前，免疫力需要一個(gè)不斷提升的過程，他會(huì)接觸到各種各樣的病原體，他的免疫力會(huì)跟這些病毒、細(xì)菌進(jìn)行戰(zhàn)斗，在這個(gè)過程中，可能會(huì)出現(xiàn)一些反復(fù)呼吸道感染，表現(xiàn)為感冒、發(fā)燒等癥狀。但如果把孩子保護(hù)得過好，不讓孩子接觸外界的環(huán)境，孩子的免疫力就沒有被培養(yǎng)起來，一旦遇到稍強(qiáng)一些的細(xì)菌病毒，孩子的身體就往往難以承受。
6招提高寶寶免疫力
1、注意飲食
有的家長(zhǎng)覺得孩子生病剛?cè)荒艹匀澋氖澄?。但其?shí)恰恰相反，這時(shí)候的寶寶更需要補(bǔ)充高熱量的食物。為什么需要高熱量食物？寶寶之前長(zhǎng)時(shí)間高燒，體力消耗大，所以要提供充足的熱量，尤其注意攝入蛋白，如畜禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進(jìn)食。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)；6個(gè)月以上的孩子，可吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。蔬菜以深色為佳，比如菠菜、西紅柿等。
TIPS：寶寶需要注意的食物選擇
發(fā)熱期應(yīng)以低鹽、少油、清淡、半流質(zhì)飲食或軟食為宜，少量多餐。
食物上應(yīng)不攝入堅(jiān)硬及含纖維高（如韭菜、芹菜）不容易消化或有刺激性的食物（大蔥、洋蔥、大蒜），以免加重咳嗽等癥狀。
水果的選擇也應(yīng)多樣化，常見的水果如蘋果、梨都可以。
可用排骨、雞肉、魚等燉湯，但重點(diǎn)是吃湯里的肉為主，喝湯為輔。
但是，關(guān)于這點(diǎn)我想強(qiáng)調(diào)一下，
多吃一些高熱量的食物，不代表家長(zhǎng)可以采取“填鴨式”的喂養(yǎng)方式，這種做法是不可取的。
孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃得太飽，會(huì)增加胃腸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易讓寶寶出現(xiàn)腹痛、消化不良等癥狀。
2、不要給孩子穿太多
如果家長(zhǎng)給孩子穿得過多或蓋得過厚，就容易出汗，出門被風(fēng)一吹就感冒了。那么給寶寶穿多少才合適呢？我認(rèn)為，孩子的衣服可以比大人少一件，讓孩子的身體有一個(gè)適應(yīng)嚴(yán)寒的過程，慢慢地，抵抗力就增強(qiáng)了。
3、不要濫用抗生素
這是個(gè)老生常談的話了。80%的感冒都是由病毒引起的，而抗生素對(duì)病毒是沒有效果的。
4、可以允許孩子適當(dāng)“臟一點(diǎn)”
這里的“臟”并不是讓大家不講衛(wèi)生，而是說不要把孩子的生活環(huán)境弄成無菌的狀態(tài)。有些家長(zhǎng)對(duì)寶寶的環(huán)境要求很高，每天打掃無數(shù)次，各種消毒，生怕寶寶身上粘上一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)菌，這種做法看似會(huì)讓孩子生活在無菌的環(huán)境，但這其實(shí)是一種病態(tài)。如果孩子一直生活在無菌狀態(tài)下，他就無法對(duì)外在侵害形成抵抗力，就如同溫室里的花朵一樣，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨淋。所以，不要讓孩子的生活環(huán)境太干凈了，適量的病菌反而會(huì)促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育，幫他們提高免疫力。
TIPS:免疫力首重平衡
免疫力不足，身體抵抗力弱，小病菌一來就生??；免疫力太過強(qiáng)大，其實(shí)容易敵我不分， 不但攻擊保全系統(tǒng)（正常免疫細(xì)胞），還可能傷及無辜（身體組織或器官），這就是所謂的“自體免疫疾病”。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)提高孩子的抵抗力是非常有幫助的，家長(zhǎng)可以根據(jù)年齡段的不同，來為孩子選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)方式。
6、接種疫苗
接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而具有保護(hù)作用，免于感染某些疾病，或者說降低某種疾病的發(fā)生率。
父母堂溫馨提示：
增強(qiáng)孩子免疫力的最好辦法并不是刻意吃什么補(bǔ)品（蛋白粉、益生菌等），而是應(yīng)該讓寶寶均衡飲食，適當(dāng)鍛煉。另外，對(duì)于孩子來說，不管是服用中藥還是西藥，甚至是保健品，都必須在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，家長(zhǎng)不要隨意給孩子增加藥物或者保健品。
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