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四象體質(zhì)飲食分類(lèi)丨新

太陽(yáng)人食物

谷類(lèi):糙米(大米的粗糧),黍(糜子),燕麥,粘小米,小米,蕎麥

蔬菜:白菜,生菜,羅馬生菜,菊苣,羽衣甘藍(lán),羅勒,洋蔥,擘藍(lán),香芋,錦葵,短果茴芹,土藿香葉,窄頭橐吾,莧菜,蘆筍,胡椒木葉,香菜,野艾,軟棗獼猴嫩葉,五加葉,莼菜,松露,石耳,松茸,杏鮑菇,繡球菌

藻類(lèi):馬尾藻

肉類(lèi):馬肉,鯨肉,兔肉,野雞肉(山雞肉)

水產(chǎn):鮑魚(yú),菲律賓蛤仔,砂海螂,江珧,扇貝,方形馬珂蛤,短頸蛤,單環(huán)刺螠(海腸子),章魚(yú),長(zhǎng)蛸,短蛸,火槍烏賊,雪蟹,紅雪蟹,臺(tái)灣厚蟹,石蟹,青蟹,日本蟳,龍蝦,海蜇,太平洋鱈,所有鱸魚(yú),三文魚(yú),銀魚(yú),竹筴魚(yú),鯧魚(yú),太平洋沙丁魚(yú),鰤?mèng)~,虹鱒魚(yú),臺(tái)灣鮭魚(yú),鯽魚(yú),鯉魚(yú),德國(guó)鏡鯉,大嘴鱸魚(yú),蝸牛

果類(lèi):柿子,葡萄,獼猴桃,菠蘿,香蕉,桃子,櫻桃,車(chē)?yán)遄?,沙果,百香果,軟棗獼猴桃,山葡萄,酸木瓜,無(wú)花果,卡曼橘,酸橙,野櫻莓,諾麗果,腰果,碧根果,巴西栗,可可粒

少陽(yáng)人食物

谷類(lèi):大麥,綠豆,紅豆,豌豆,蠶豆,芝麻,黑芝麻

蔬菜:卷心菜,黃瓜,球生菜,茼蒿,水芹,茄子,小白菜,綠豆芽,牛蒡,羊乳根,雪蓮果,芹菜,苦菜,防風(fēng)葉,竹筍,葫蘆,垂盆草,蕨菜,糖芥,車(chē)前草,食用土當(dāng)歸,單花韭,黃花菜(忘憂(yōu)草),平菇,雙孢蘑菇

藻類(lèi):盒管藻

肉類(lèi):豬肉,野豬肉,鴨肉

水產(chǎn):河鲀,牙鲆,鰈魚(yú),許氏平鮋,所有輻鰭魚(yú)類(lèi),比目魚(yú),星康吉鰻,小鱗犬牙南極魚(yú),太平洋鯡,真燕鰩,鯛魚(yú),方頭魚(yú),魷魚(yú)類(lèi),玉筋魚(yú),日本對(duì)蝦、中國(guó)對(duì)蝦、毛緣扇蝦等全部海蝦,三疣梭子蟹,真海鞘,海膽,褶瘤海鞘,生蠔,紅蛤,海螺,玉螺,泥蚶,田螺,香魚(yú),鱉,烏鱧(黑魚(yú))

果類(lèi):香瓜,草莓,山莓,檸檬,芒果,蘋(píng)果芒,山竹,藍(lán)莓,胡頹子,牛油果,荔枝,火龍果,橄欖,澳洲堅(jiān)果(夏威夷果),油莎豆

其它:香油,甜葉菊

太陰人食物

谷類(lèi):全麥(小麥的粗糧),全麥米,高粱米,薏米,大豆、黑豆、小黑豆、青仁黑豆、蕓豆、刀豆、豇豆等大部分豆類(lèi),千穗谷,藜麥,白蘇子

蔬菜:所有南瓜類(lèi),蘿卜,胡蘿卜,大蒜,紅薯,蓮藕,桔梗,山藥,西蘭花,菊芋,厚皮菜,金葉甜菜,芥菜,大部分的辣椒類(lèi),大辣椒,蜂斗菜,英菜,黃豆芽,白蘇葉,辣椒葉,蒜苔,薯藤,東風(fēng)菜,山蒜,蒲公英,嫩桑葉,刺楸芽,香椿芽,刺嫩芽,漆樹(shù)芽,香菇,木耳,虎掌菌,猴頭菇

藻類(lèi):裙帶菜,海帶,紫菜,刺松藻,羊棲菜,鹿角海蘿,腔昆布

肉類(lèi):牛肉,羊肉,山羊肉,火雞肉,鹿肉,狍肉,鵪鶉肉,鴿子肉

水產(chǎn):所有鯊魚(yú)類(lèi),帶魚(yú),斑鰩,鲼魚(yú),鮟鱇魚(yú),秋刀魚(yú),鱵魚(yú),九州鱵,鮐鲅魚(yú),狹鱈(明太魚(yú)),青鱗魚(yú),毛鱗魚(yú),裸玉筋魚(yú),日本叉牙魚(yú),海鮒,絲背細(xì)鱗鲀,鰹魚(yú),所有旗魚(yú)類(lèi),墨魚(yú),柄海鞘,中華絨螯蟹,中華鱘,泥鰍,鯰魚(yú),鰻鱺,黃顙魚(yú),池沼公魚(yú),寬鰭鱲,河蜆,川蜷,鋸齒米蝦,朝鮮蝲蛄

果類(lèi):西瓜,梨,哈密瓜,杏子,李子,榴蓮,葡萄柚,歐洲李,椰棗,黑莓,蔓越莓,桑葚,八月瓜,椰子,核桃,栗子,紅松籽,銀杏,開(kāi)心果,榛子,南瓜子,花生(不可炒)

其它:豆腐,牛奶,羊奶,咖啡,白蘇子油,燕窩

少陰人食物

谷類(lèi):糙糯米(糯米的粗糧),糙黑米,玉米,黑麥,鷹嘴豆,兵豆

蔬菜:番茄,所有土豆類(lèi),蕪青,菠菜,藠頭、大蔥、火蔥等所有的蔥,甜椒,明日葉,玉蘭菜,橡樹(shù)葉,油菜,紅菜頭,水參,薺菜,芥末,生姜,蓖麻葉,水晶菜,金針菇,珊瑚菌

藻類(lèi):滸苔,石花菜

肉類(lèi):雞肉,狗肉,鵝肉,獐肉

水產(chǎn):斑鰶,所有鳀魚(yú)類(lèi),遠(yuǎn)東多線(xiàn)魚(yú),鮸魚(yú),黃尾平口石首魚(yú),鯔魚(yú),金槍魚(yú)中的北方藍(lán)鰭金槍魚(yú)、巴鰹、長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)、大眼金槍魚(yú)、黃鰭金槍魚(yú)等,東方狐鰹,馬鮫魚(yú),珠斑鮨,鰳魚(yú),海參,魁蚶,滑頂薄殼鳥(niǎo)蛤,竹蟶,文蛤,毛蟹,勝利黎明蟹,饅頭蟹,愛(ài)潔蟹,羅氏沼蝦,羅非魚(yú),藍(lán)鰓太陽(yáng)魚(yú),箱根三齒雅羅魚(yú),長(zhǎng)吻似鮈,尖頭鱥,花羔紅點(diǎn)鮭,斑鱖,朝鮮少鱗鱖,大頭鰍鮀,平頭沙塘鱧,馬口魚(yú),紅鰭鲌,食用蛙類(lèi)(包括牛蛙)

果類(lèi):蘋(píng)果,橘子,橙子,大棗,刺果番荔枝,番木瓜,巴旦木,印加果,葵花籽(瓜子)

其它:受精雞蛋,蜂蜜,斑羚奶,瓊脂

資料來(lái)自Larimar韓醫(yī)院柳周烈院長(zhǎng)

翻譯:金明醫(yī)師

之前因?yàn)槭澄镂廴镜雀鞣N原因

導(dǎo)致志愿者身上出現(xiàn)了很多偽反應(yīng)

讓食物分類(lèi)研究異常艱難

也出現(xiàn)了一些錯(cuò)誤

現(xiàn)已修正

后來(lái)老師找到了

能盡量避免偽反應(yīng)的方法

飲食分類(lèi)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步

也快了很多

這個(gè)版本

可以說(shuō)是四象醫(yī)學(xué)100多年歷史上

最接近真理的飲食分類(lèi)

是老師花費(fèi)了大量精力做的研究成果

請(qǐng)珍惜

...

...

下一批食物分類(lèi)的收集

是國(guó)內(nèi)常吃的食物

卻不在表里

請(qǐng)?jiān)?span>本文下面留言提出

將會(huì)納入下一批食物分類(lèi)研究里

請(qǐng)大家積極留言

謝謝

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