很多人都有失眠的癥狀，但是每個人的思維和接受的價值觀世界觀不同，對待人體的健康態(tài)度和選擇的調(diào)理方案也是不同的。
那么人們就會問：治療失眠，到底是選擇中醫(yī)好，還是西醫(yī)好呢？
中醫(yī)治療肯定比吃安眠藥好。
吃安眠藥的副作用，自己找身邊一個長期服用的人，對比之前的情況就知道了。
看看照片，精神面貌，朋友圈以前的視頻之類的，都可以。
反正方法有很多的。
中醫(yī)治療就是安神，同時調(diào)理體質(zhì)，精氣神都要調(diào)動起來。
中醫(yī)講究整體治療，整個人的體質(zhì)都要調(diào)理好。
失眠的情況，根本性來源不是唯一的。
可能是肝氣亢奮，也可能是中氣不足，各種體質(zhì)衰弱，所謂的神經(jīng)官能癥，也是可以導(dǎo)致失眠的。
服用安眠藥的副作用有短期副作用和長期副作用，
短期的副作用有哪些呢？
第一、頭暈，提不起精神來，很多剛剛開始吃安眠藥的人，白天都會感到頭暈。
第二、嗜睡，因為有助眠作用、鎮(zhèn)靜作用，因此可以使患者白天感到困乏，讓人想睡覺，同時也麻痹了全身的運動神經(jīng)。
第三、渾身乏力，不得勁。安眠藥對全身的神經(jīng)系統(tǒng)都會有抑制作用，所以很多患者第二天會覺得乏力。第四、還有反應(yīng)速度降低，安眠藥對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很強的抑制作用，因此可以造成人的警覺性和反應(yīng)性下降，比如開車的時候容易發(fā)生交通事故，這是短期的副作用。
長期的副作用又有哪些呢？
第一、記憶力衰退，記憶力下降。長期服用安眠藥，會使腦部的抑制性神經(jīng)和興奮性神經(jīng)的平衡被打破，腦部的思維會變慢，因此記憶力和認知功能會下降。這和麻痹神經(jīng)是同一個道理，同時使得腦部的思維神經(jīng)系統(tǒng)也受到嚴重的抑制了。
第二、成癮性，吃安眠藥就會形成依賴性，不吃就睡不著。安眠藥長期服用之后，效果會逐步下降，下降之后需要用更大劑量的，或強度更高的安眠藥來維持睡眠，這樣會導(dǎo)致逐步成癮。
第三、很重要的安眠藥的不良反應(yīng)就是精神癥狀，很多安眠藥長期服用之后，會有各種各樣的精神癥狀，包括抑郁、幻覺、噩夢等副作用會逐步顯現(xiàn)。長期抑制人的正常思維神經(jīng)系統(tǒng)，那么潛在的來自周圍的混亂磁場信息就會大大地干擾腦電波的穩(wěn)定度。
第四、還有很重要的副作用就是睡眠質(zhì)量下降，安眠藥誘導(dǎo)的睡眠和正常的睡眠結(jié)構(gòu)是不一樣的。長期使用安眠藥之后，睡眠的結(jié)構(gòu)、睡眠的質(zhì)量會進一步下降，雖然病人覺得可能是睡覺了，但是睡覺之后仍然感覺到頭暈、乏力，一點都不解乏，以上就是安眠藥常見的一些不良反應(yīng)。
吃安眠藥，還會導(dǎo)致依賴性，從而長期服用，那是很痛苦的一件事情。
中醫(yī)藥治療就是改善了，康復(fù)了，就不需要繼續(xù)服藥，當(dāng)然良好的養(yǎng)生習(xí)慣，必須要養(yǎng)成的。
吃安眠藥是欺騙自己的神經(jīng)系統(tǒng)，而采用中醫(yī)藥治療是真正的讓身心靈都健康起來！
中醫(yī)學(xué)強調(diào)人體自身的整體性，并且與外界環(huán)境相統(tǒng)一的思想也就是整體觀念。
整體就是統(tǒng)一性和完整性，中醫(yī)學(xué)認為我們?nèi)梭w是一個有機的整體，構(gòu)成人體的各個組成部分之間在結(jié)構(gòu)上不可分割，在功能上又相互協(xié)調(diào) 、互為補充，在病理上也是相互影響的。
整體觀念是中國古代唯物論和辯證思想，在我們中醫(yī)學(xué)的體現(xiàn)，它貫穿于中醫(yī)的生理病理診法辨證和治療等各個方面。
傳統(tǒng)中醫(yī)，還講究，天人合一，天人感應(yīng)。
就是養(yǎng)生的時候，還要注意大自然的氣候，注意春夏秋冬，不同節(jié)氣的特征。
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