生活中我們經(jīng)常會被胃痛折磨，
胃疼起來真的很讓人受不了，吃藥作用也不是很大。
中醫(yī)介紹說，胃部的疼痛專門靠養(yǎng)。
但是怎么養(yǎng)呢?又有什么好的方法呢?
腳上有個滅火開關(guān)”它就是內(nèi)庭穴，
它位于在足的次趾與中趾之間，
腳趾縫盡處的陷凹中。
你是否經(jīng)常感到雙手雙腳都是冰涼的？
你是否覺得自己渾身氣血不暢？
你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環(huán)境？
如果這樣的話，那就趕快按摩內(nèi)庭穴吧，
會收到立竿見影的作用。
“內(nèi)庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，
喜靜惡聞聲，癮疹咽喉疼，數(shù)欠及牙疼，
瘧疾不能食，針著便惺惺。”
這首歌謠，說的就是內(nèi)庭穴的作用。
內(nèi)庭穴功效與作用
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。
“滎”有泉水已成小流的意思。
《靈樞·本輸》中說：
“內(nèi)庭，次趾外間也，為滎。”
內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，
可以說是熱證、上火的克星。
《難經(jīng)·六十八難》中指出：“滎主身熱?！?/p>
說明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。
內(nèi)庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，
可以祛除胃部上火癥狀，有很好的療效，
中醫(yī)們都說是胃部上火的克星。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。
按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴主要位置在腳的背部，在第二和第三個腳趾間，
選擇這個穴位按摩的時候，最好是選擇仰臥位，
在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。
平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，
以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，
以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，
共2分鐘，每天堅持按摩。
1.調(diào)理腸胃，治療各種胃部疾病
在按壓時，坐位屈膝，腰部前傾，
用拇指指腹點揉內(nèi)庭穴。
點揉時的力度要均勻、柔和、滲透，
不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，
每次2～3分鐘，兩側(cè)內(nèi)庭穴同時或交替點揉。
2.牙疼
牙痛有很多種原因，
最常見的有齲?。x齒）、牙髓炎等口腔疾病。
有些人因為愛吃糖，或不注意保持口腔清潔，
或由于飲食不潔引起胃腸炎等，也會導(dǎo)致牙痛。
對于牙痛，很多人束手無策，
只能手捂雙腮，疼得叫苦不休，
卻不知，在我們足背上，有個內(nèi)庭穴，
是治療牙痛的特效穴。
此穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，
“滎主身熱”，即滎穴尤其善于治療熱證，
故內(nèi)庭穴對于胃火引起的牙痛療效卓著。
3.抑制食欲
想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴，
像鑿枘一樣的穴位，
刺激它就相當(dāng)于塞了一個東西到我們的胃里。
當(dāng)然，這是開玩笑的話。
其實，
之所以能抑制食欲，
關(guān)鍵是內(nèi)庭能夠瀉胃火。
食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，
燒灼能力太強(qiáng)了。
刺激內(nèi)庭呢，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，
從而降低食欲。
4.祛痘痘
經(jīng)常艾灸按摩內(nèi)庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。
如果您想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過于油膩的食物外，
可每天用手指指端按壓內(nèi)庭穴，力量要大，
依據(jù)個人的承受能力，以能接受為度，
最好在每天早上7-9點的辰時(胃經(jīng)當(dāng)令)艾灸按摩效果最佳。
溫馨提示
【經(jīng)穴用法】
推拿：指揉法、點按法、掐法。
【特效按摩】
用一手拇指指腹放在對側(cè)內(nèi)庭穴上，
適當(dāng)用力上下推動，具有消腫止痛的功效。
可治療口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。
【按摩手法】
用手指指尖點按內(nèi)庭穴2~3分鐘，
長期按摩，可以改善口臭、腹脹滿。
胃火大很容易導(dǎo)致口臭、牙痛、痘痘等，尤其是口臭，讓大家都不敢靠近。內(nèi)庭穴就是一個非常有用的“滅火開關(guān)”，胃火大時按一按，安全見效快！
來源于萬病不求人。
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