婚姻的基礎(chǔ)是相互信任，信任是一種只能緩慢建立但又極容易崩塌的關(guān)系。所以意味著徹底背叛的出軌行為對婚姻是殺傷力最大的。在很多調(diào)查中，絕大多數(shù)情侶或是夫妻在最忍受不了對方什么行為上都選了出軌。
很多人說，出軌只有兩次，第一次和第無數(shù)次。難道男人真的都這么無可救藥，有沒有辦法能讓老公懸崖勒馬回頭是岸？
我老公是個體貼溫柔的男人，戀愛的時候?qū)ξ乙恢焙芎?，我們相戀五年，我覺得他確實是一個可以托付的男人，于是我們結(jié)婚了。
婚后不久我們就要了孩子，聽閨蜜們說，女人懷孕的時候男人一般都會不老實，但他卻對我十分照顧，這都讓我覺得自己確實很幸運。
問題出現(xiàn)在我坐月子的時候。爸媽心疼我，也怕老公太忙，執(zhí)意要把我接回娘家住，我也不好反對。那會我發(fā)現(xiàn)老公對我有點不上心了，雖說愛人在一起久了，有點膩是正常的，但是女人的直覺還是告訴我有哪里不對。
回家后我發(fā)現(xiàn)老公行為大變，跟我的交流越來越少，經(jīng)常躲著我，洗澡也要帶上手機(jī)。找了個機(jī)會我跟他攤了牌，他承認(rèn)了跟一個女同事在曖昧。
果不其然。沒想到我剛生完孩子，老公就動了出軌的念頭，這種巨大的打擊讓我久久不能平復(fù)。他向我苦苦哀求，我不知道該怎么辦，心里一軟就答應(yīng)他了。
原諒他后我心里還是特別不平衡，我們經(jīng)常吵架，我每次都把他出軌的事拿出來說事，他慢慢也變得不耐煩，最后只要聽到我提這個就摔門而去。
然后我發(fā)現(xiàn)，他又跟小三聯(lián)系了。這一回我直接搬回了娘家，可是父母親戚都來勸我，說夫妻要包容，還得看在孩子的份上。
我心里很亂，老公和小三是同事，天天見面怎么可能徹底斷掉，離婚對我的打擊又確實很大，我到底該怎么辦？
關(guān)于男人出軌的原因，我們已經(jīng)分析介紹過很多次了，本文將重點放在面對丈夫出軌，錯誤的挽回心態(tài)和做法。
缺少理解包容，一味發(fā)泄怨氣
既然自己決定了原諒，丈夫也同意回歸，繼續(xù)跟丈夫爭吵經(jīng)常舊事重提就是一種不明智的做法了。這種行為不能解決夫妻間的問題，反而加劇感情破裂，讓丈夫無法感受到家庭的包容和溫暖，這種時候他又會產(chǎn)生“跟情人在一起更快樂”的想法，于是再次出軌也是可以預(yù)料到的結(jié)果。
我們引入兩個心理學(xué)概念：
出軌行為所帶來的傷害是十分嚴(yán)重的，極大地破壞兩個人的信任和感情基礎(chǔ)。你要挽回的是婚姻，而不是具體某一個人。丈夫在出軌之后，并沒有受到足夠的教訓(xùn)，所以他沒產(chǎn)生“我錯了，我不該這樣傷害我的妻子”，不會產(chǎn)生行為改變。簡單的原諒是不會有作用的，它甚至?xí)T發(fā)再一次犯錯。
出軌已經(jīng)發(fā)生了，這是無法改變的事實。如果你一邊想挽回對方一邊又無法接受對方出軌事件，那只能是一次次無謂的嘗試。只有自己先放寬心態(tài)才能開始重建夫妻間的信任感。
在一場因出軌引發(fā)的婚姻危機(jī)里，出軌者是毫無疑問的犯錯方，誰犯了錯誰主要負(fù)責(zé)修復(fù)。要引導(dǎo)丈夫在感情中付出，如在生活細(xì)節(jié)上更加照顧你，既是對出軌行為的懲罰，也是增加丈夫的沉沒成本，讓他對損害婚姻關(guān)系的行為有所忌憚。
一天就恢復(fù)如初的信任不是真正的信任。不要對自己的疑心感到愧疚，在信任從無到有的過程里一些管控手段是必要的。比如每天按時回家，公開自己的財務(wù)收支情況等，要有一個原諒的過程，一步一步向丈夫表明“我開始重新接受你了”。
同時，在這個階段也要注意不要過度控制對方，壓榨對方的私人空間，這會讓對方產(chǎn)生巨大的不適和壓力，反而會破壞正在重建的婚姻關(guān)系。
有一些丈夫盡管想要改正錯誤，但會被充滿敵意的妻子不斷推開，于是在付出了自己認(rèn)為足夠的努力之后就選擇退出婚姻。在修復(fù)關(guān)系的過程里，要注意回應(yīng)丈夫的努力，一點一點解開對他的限制，讓他明白自己的改正行為是受到你的承認(rèn)的。切忌不友善，隨性向丈夫發(fā)泄負(fù)面情緒。兩個人共同努力，互相感受到對方的付出，這樣婚姻關(guān)系才能正向修復(fù)。
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