對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，卵巢保養(yǎng)的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒(méi)完全排出，皮膚松弛、我們還是要學(xué)會(huì)內(nèi)部調(diào)理，也就是食補(bǔ)。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕松松排出去，這樣我們的皮膚才會(huì)越來(lái)越好，女人過(guò)了四十，月經(jīng)量越來(lái)越少，多吃這些食物，保養(yǎng)卵巢和皮膚！
葛根中含有異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調(diào)理女性身體雌激素的分泌和供應(yīng)，對(duì)卵巢保養(yǎng)有很好的功效。多吃這款葛根木瓜魔芋粉，對(duì)卵巢健康有好處。葛根和木瓜都是豐胸的食物，所以食用這款葛根木瓜魔芋粉還可以豐胸哦，飽腹感強(qiáng)，美味又健康的營(yíng)養(yǎng)代餐粉。
蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用來(lái)治療乳瘡的，也就是我們現(xiàn)在所說(shuō)的乳腺炎治肝胃氣痛，新久風(fēng)痹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痢疾，乳癰，腫毒。兩者搭配最適宜女性用來(lái)預(yù)防乳腺疾病。蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇。
女人到了40歲，體內(nèi)雌激素在下降，平時(shí)要多吃富含雌激素類食物，補(bǔ)充天然雌激素。經(jīng)常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養(yǎng)顏佳品；作為女人一定要多吃百合，體內(nèi)雌激素過(guò)低的女性平常用來(lái)煲粥是很不錯(cuò)的選擇，常吃不僅氣色好，皮膚白皙，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效。
黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆無(wú)疑是含量最高的，氨基酸的含量也很豐富，滋陰補(bǔ)血，推遲卵巢早衰的產(chǎn)生。每天當(dāng)早餐最合適了，能夠刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。
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