高脂血癥的癥狀在不同的發(fā)病時(shí)期，會(huì)有不同的表現(xiàn)。

第一階段：病情較輕患者在發(fā)病初期不容易出現(xiàn)高脂血癥的癥狀。

第二階段：病情進(jìn)一步加重時(shí)，大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲乏、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，以及體重超重與肥胖，有時(shí)還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀混淆。不過，也有患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。

第三階段：高脂血癥較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等高脂血癥的癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。如果血脂長(zhǎng)期維持較高水平，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動(dòng)后疼痛）。

血脂偏高可能會(huì)出現(xiàn)這些癥狀：

（1）脂血癥眼底改變

脂血癥眼底改變主要是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光散射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

（2）角膜弓

角膜弓又稱老年環(huán)，如果40歲以下的人出現(xiàn)角膜弓，多半有高脂血癥，以家族性高膽固醇血癥為多見，但特異性并不是很強(qiáng)。

（3）黃色瘤

黃色瘤是一種異常的局限性皮膚隆起，其顏色可為黃色、橘黃色或棕紅色，多呈結(jié)節(jié)、斑塊或丘疹形狀，質(zhì)地一般柔軟。其形成主要是由于真皮內(nèi)聚集了吞噬脂質(zhì)的巨噬細(xì)胞（泡沫細(xì)胞），又名黃色瘤細(xì)胞所致。

不同形態(tài)的黃色瘤可見于不同類型的高脂血癥，而在同一類型的高脂血癥者又可出現(xiàn)多種形態(tài)的黃色瘤。如果發(fā)現(xiàn)自己身體上有黃色瘤，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查咨詢醫(yī)生，如果確診是由高脂血癥引起的黃色瘤，應(yīng)該以降低血脂為主。

哪些生活方式有助于降低血脂呢？

（1）運(yùn)動(dòng)

• 患有高血脂的人如果沒有其他合并癥者應(yīng)保持中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量，即每天鍛煉不少于30分鐘，每周不少于三次。
  

• 運(yùn)動(dòng)方式可以根據(jù)自己的情況和環(huán)境而定，步行、慢跑、走跑交替、騎自行車、上下樓梯、爬山、游泳、劃船、滑冰、滑雪等需要持續(xù)一定時(shí)間的健身性運(yùn)動(dòng)，都屬于耐力性運(yùn)動(dòng)。耐力性運(yùn)動(dòng)可以使血脂發(fā)生有益性改變，運(yùn)動(dòng)者鍛煉后總膽固醇水平下降，低密度脂蛋白膽固醇水平下降，高密度脂蛋白膽固醇水平升高。
  

• 只要持之以恒，保持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，就能實(shí)現(xiàn)預(yù)防和治療高脂血癥、降低冠心病等心腦血管疾病的患病率。
  

（2）飲食

• 高血脂患者應(yīng)該堅(jiān)持“四低一高”的飲食原則，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
  

• 燒菜時(shí)最好采用蒸、煮、燉、燜、拌等方法，減少油炸、煎等方法，在燒菜時(shí)減少使用的油量。
  

• 限制鈉鹽，每天攝入不要超過6g，提倡食用高鉀低鈉鹽（腎功能不全的人要謹(jǐn)慎使用）。
  

• 如果飲酒的話，要咨詢醫(yī)生，取得醫(yī)生的同意后少量飲酒。如果甘油三酯明顯升高，應(yīng)該戒酒。
  

• 避免過飽，應(yīng)該少食多餐。切忌濃茶和煙。
  

• 生活習(xí)慣要有規(guī)律，也可適當(dāng)參加一些文娛或者體育活動(dòng)，保持良好的心態(tài)。
  

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