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冬季寒冷，氣溫多變常會引發(fā)感冒，發(fā)作時多有鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、全身不適等癥狀，嚴(yán)重時會咳嗽得厲害，引起聲音嘶啞，甚至胸部也會感到疼痛。
一般情況下，1周左右即可好轉(zhuǎn)或痊愈。如果覺得身體不適，也可以通過艾灸穴位來緩解此癥狀。
【定位】
在背部，第3胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸。
【簡易取穴法】
正坐，腰部伸直，頸部盡量下俯，以使背部平坦，椎體棘突外凸明顯。從大椎穴向下數(shù)3個棘突下的凹陷中，左右各旁開2指即是。
【主治】
肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。
【功效】
解表宣肺，清熱理氣。
【定位】
第2胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸。
【簡易取穴法】
采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門穴位于背部，從大椎向下數(shù)2個棘突下的凹陷中，左右各旁開約2指處。
【主治】
傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強(qiáng)、胸背痛。
【功效】
疏風(fēng)解表。
【定位】
在手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上。
【簡易取穴法】
取俯掌姿勢，外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，腕背側(cè)橫紋向上3指寬處，與內(nèi)關(guān)相對。
【主治】
目赤腫痛、耳鳴耳聾、牙痛、上肢關(guān)節(jié)炎、急性腰扭傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、落枕、便秘、感冒、高血壓、心腦血管病、偏頭痛、失眠等。
【功效】
清熱解表，通經(jīng)活絡(luò)，開竅醒腦。
參考文獻(xiàn)：
[1] 成向東. 真有效簡易艾灸. 青島：青島出版社，2014，91-92
[2] 張新成. 我艾我灸 艾灸治療常見病. 沈陽：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社，2014，27
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編輯：張欣如
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