人們生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏加快，各類疾病層生。對(duì)于久坐的上班族，目前，慢性腎病的發(fā)生率在不斷地增加，防止腎病最好的方法是去預(yù)防和避免容易引發(fā)腎病的危險(xiǎn)因素。此外，關(guān)注腎臟健康、定期檢查才能防患于未然。很有可能引發(fā)突然性的腎衰!
有研究數(shù)據(jù)顯示，腎病多在人的二十至四十歲這個(gè)年齡段發(fā)生，這個(gè)階段的男男女女除了羞于就醫(yī)，更大的問題是要想讓他們聽從腎內(nèi)科醫(yī)生的建議，好好把控自己的身體，這個(gè)事情說實(shí)在的很難!
因?yàn)槟銈冏銐蛴欣碛扇ヌ颖埽谶@里面最廣泛的理由就是自己還年輕，不用過多擔(dān)心，一兩次不注意也沒啥的。這也是很多年輕腎病患者最大的疾病內(nèi)心癥結(jié)。
中醫(yī)上，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛分為腎陰虛，腎陽虛。 腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
那么身為腎病患者，我們可以除了藥物治療，還有什么副作用比較小的方法么?
方法一、補(bǔ)腎益脾食療是首選，益智仁桑葚山藥茶是藥王《千金方》中的記載。
材料:益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精各5克
做法:所有材料搗碎后用小火熬2個(gè)小時(shí)，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因?yàn)檫@些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋里煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用
茶中所含益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精均是藥食同源的藥材，使血管通暢，減少蛋白尿，從根本上改善脾腎兩虛、氣滯血瘀、腰酸乏力的癥狀。
方法二、白芨黃精茶
每日取黃精、女貞子10g，黑豆5g、白芨3g、玉竹3g 、杏仁8g、加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當(dāng)茶飲。對(duì)于脾腎兩虛、氣滯血瘀、濕熱郁蒸的患者非常有益。
方法三、覆盆子蒼術(shù)茶
取覆盆子、枸杞各5g、甘草、黃芥各4g、天子參、蒼術(shù)各2g。
將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。有消腫利尿、滋陰補(bǔ)腎的作用。
方法四、杜仲蒲黃粥
把杜仲雄花、紅棗、蓮子、赤小豆、銀杏葉、蒲黃磨成細(xì)粉，加入面粉中做出饅頭吃，它能夠溫和達(dá)到健脾益腎的效果。
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