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文：速讀高老師

你還記得上次用筆寫東西是什么時候嗎？現(xiàn)代的我們對科技產(chǎn)品依賴性越來越高，從筆記本電腦到智能手機(jī)到Ipad，我們的指尖似乎隨時隨地都連接著鍵盤、按鍵。手寫已經(jīng)被我們慢慢淡忘，很多字都可能已經(jīng)模棱兩可，手寫的重要性越來越低。而事實上，在打字盛行的時代，傳統(tǒng)的手寫方式其實也是存在諸多益處的。

1. 紓解心緒

書寫能使人冷靜，讓大腦重新開始工作。寫下讓心緒安寧的句子是書寫療法的一種形式。比如，每天將“我將會更加寧靜”寫上二十遍，真的可以有相應(yīng)的效果，對注意力不集中的人尤其有效。

2. 協(xié)調(diào)左右腦

書寫有助于左右腦的協(xié)調(diào)。每個人使用左右腦的程度不盡相同，而練習(xí)寫字有助于左右腦的協(xié)調(diào)。

3. 提升學(xué)習(xí)能力

手寫筆記是獲得新知的重要途徑之一。原因是手寫可以刺激網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，過濾大腦需要處理的所有信息，在書寫的同時就讓你優(yōu)先注意到其中最重要的部分。2010年的一項研究顯示，比起只專注于某個詞匯，當(dāng)孩子們被要求寫下這個詞時，更能激活與學(xué)習(xí)記憶相關(guān)的大腦區(qū)域。

4. 提升專注力

在這個網(wǎng)絡(luò)時代，我們的眼睛、思緒在各種網(wǎng)頁間穿梭，指尖隨時隨地都連接著鍵盤、按鍵，從某種程度上說，這極大浪費了我們的時間，分散著我們的注意力。當(dāng)我們注意力渙散、不集中的時候，不妨試著動動筆，你會發(fā)現(xiàn)自己變得不易分心。

5. 保持頭腦清晰

對于正走向老齡化、想保持思維敏銳度的人來說，手寫習(xí)慣（如記日記）能讓頭腦清晰，且能改善記憶。

6. 強(qiáng)化記憶力

對于學(xué)生而言，用筆記本電腦來做筆記雖然快捷，但讓你記得更牢的還是傳統(tǒng)的做筆記方式——手寫。很多心理學(xué)家都認(rèn)為，無論對于大人還是小孩，書寫都能強(qiáng)化記憶。有相當(dāng)多的研究表明，成長中的孩子，有手寫習(xí)慣者記憶力更強(qiáng)大。