九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

第三章

出招技法

第一節(jié)步法

、上步

由左腳在前,右腳在后開立步站立開始,右腳向前上步,身體左轉(zhuǎn)(圖3-1)。

要點:右腳微離地面向前上步

二、前滑上步

由左腳在前,右腳在后開立步站立開始,左腳向

前滑進一步,右腳隨即跟上,保持原狀(圖3--2)。

要點:前進時,兩腳向前滑進。

三、撤步

由左腳在前,右腳在后開立步站立開始,左腳后

退一步,身體左轉(zhuǎn)(圖3-3)。

要求:左腳微離地面向

后退

圖3-3

四、后滑撒步

由左腳在前,右腳在后開立步站立開始,右腳向

后滑步,左腳隨即后滑,兩腳保持原狀(圖3-4)。

要點:撤步時兩腳擦地后滑。

五、左閃步

由左腳在前,右腳在后開立步站立開始,左腳向

左斜前方路出一小步,上體右轉(zhuǎn),右腳向左后方滑

小步(圖3-5)。

要點:左腳落地的同時,上體速右轉(zhuǎn),右腳隨即

跟滑。

3,

六、右閃步

由左腳在前,右腳在后

開立步站立開始,右腳向右

斜前方跨出一小步,上體左

轉(zhuǎn),左腳向右后方滑一小步

(圖3-6)。

要點:右腳落地的同時,上體迅速左轉(zhuǎn),左腳隨即跟滑。