【原文】
治大國(guó)，若烹（pēng）小鮮。以道蒞（lì）天下，其鬼不神。非其鬼不神，其神不傷人。非其神不傷人，圣人亦不傷人。夫兩不相傷，故德交歸焉。
【譯文】
治理大國(guó)，像烹飪小魚(yú)。以大道治理天下，鬼也不顯靈作祟；不是鬼不顯靈作祟，就是神也不傷人；不但鬼神不傷人，圣人行道先不傷人。兩者都不加傷害，所有德性都復(fù)歸于民了。
【悟道心得】
一、如果您覺(jué)得自己強(qiáng)大了，請(qǐng)謹(jǐn)記：慈愛(ài)行善、清心寡欲，戰(zhàn)勝自己比戰(zhàn)勝別人更重要；也要謹(jǐn)記：時(shí)間與環(huán)境每時(shí)每刻都在改變。
二、人類的微笑聯(lián)接著宇宙的微笑，微笑像太陽(yáng)一樣澤被全世界。人類真誠(chéng)、博愛(ài)、不爭(zhēng)、謙卑的微笑，聯(lián)接著宇宙之神永恒的力量。
三、當(dāng)您對(duì)一切發(fā)生說(shuō)“謝謝、感恩”之時(shí)，人才會(huì)變得強(qiáng)壯，人才會(huì)對(duì)自己人生真正負(fù)起了責(zé)任。
四、不要老是考慮自己命運(yùn)如何、結(jié)果如何？要考慮的是道理——道理道理，順道而理，就能生長(zhǎng)！
五、每個(gè)人都有自己的生命路線圖，自然大道的原理是：面對(duì)生命中原本要發(fā)生的事情，要有正確的方法面對(duì)它、接受它、祝福它、突破它、升華它。
六、不要埋怨命運(yùn)之神對(duì)自己的不眷顧，命是注定的，但運(yùn)是可以通過(guò)神性品質(zhì)的修行來(lái)修改程序的。生命只有修行出來(lái)的精彩，沒(méi)有天上掉下來(lái)的輝煌！
七、心靈成長(zhǎng)的慈悲就是：讓那些傷害您的也不傷害您了；但也有原來(lái)不傷害您的，竟然回頭來(lái)傷您，那是大自然中的風(fēng)雨考驗(yàn)，是來(lái)成就您偉大的！
八、不要用抱怨的方式面對(duì)生活，那會(huì)越抱越怨；應(yīng)當(dāng)用祝福照亮的方式來(lái)時(shí)時(shí)感恩，如此您的人生想不幸福也難！
九、慎重自己的言語(yǔ)，禍從口出。
十、百分之七十的心因性疾病是人類最好的朋友之一，病的功能是“叫醒服務(wù)”：是讓您知道您的生命方程式或思維模式出了問(wèn)題！如果您愿意改變自己，病就作為客人走了，不會(huì)繼續(xù)留在您的身體里。
十一、大森林的神奇功能就是化枯枝敗葉為大地養(yǎng)料。人類的身體如同一片大森林，既充滿活力，也必然有枯枝敗葉暗藏其中，體檢就是在一片大森林里尋找枯枝敗葉。如果一個(gè)人正氣很足時(shí)，身體就會(huì)自動(dòng)化清空垃圾。您會(huì)如何對(duì)待身體中的枯枝敗葉呢！
十二、關(guān)注痛苦情緒，對(duì)我們不會(huì)有幫助。如果我們用覺(jué)知與痛苦情緒待在一起，全然的去經(jīng)驗(yàn)痛苦，用“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝您，我愛(ài)您”這十二個(gè)字與之對(duì)話，就會(huì)看到痛苦轉(zhuǎn)化為喜悅，傷痛就不再控制您了。
十三、人生在世，注定要受許多委屈，有時(shí)越為大家，所遭受的委屈也越多——委曲坎坷正是轉(zhuǎn)化勢(shì)能、提升智慧的好機(jī)會(huì)。
十四、教育孩子就是修煉，核心就是做好自己。父母學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》，時(shí)刻處在正能量的狀態(tài)里，孩子自然也會(huì)不斷被滋養(yǎng)。
十五、孩子與大人是兩個(gè)軌道上的兩個(gè)系統(tǒng)，把孩子的事還給孩子，把孩子的力量還給孩子，讓孩子的能力得以彰顯。這樣他會(huì)覺(jué)得他自己很強(qiáng)大，而不是他的爸爸媽媽很強(qiáng)大。
十六、真正的豐盛、感恩、成功只有在覺(jué)知神性品質(zhì)落地后才能開(kāi)花。
十七、上天賜福是完全尊重人類自身品質(zhì)的運(yùn)作模式的。如果我們的品質(zhì)是對(duì)任何人都感恩、喜悅、豐盛、專注，那么上天恩典流經(jīng)的方式也是用感恩、喜悅、豐盛、專注來(lái)回應(yīng)人類的不求而自應(yīng)。
十八、“治大國(guó)若烹小鮮”不是在說(shuō)大國(guó)經(jīng)不起折騰，而是特別強(qiáng)調(diào)大國(guó)幅員遼闊、人口眾多，邊遠(yuǎn)地區(qū)的人民容易被忽略。老子是在提醒處于國(guó)家層面的政策制訂者，不僅要照顧好皇城腳下的子民，也應(yīng)該從火候、味道上照顧到遠(yuǎn)近地區(qū)各個(gè)階層的子民。
作者：趙妙果老師
注：原文摘自
《趙妙果老師講解道德經(jīng).第六十章回信》
作者：趙妙果老師
編輯整理：道德經(jīng)學(xué)用編輯部
（感恩圖片攝影作者：于海）
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