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導(dǎo)語：一說到玉米，大家都會(huì)認(rèn)為是營養(yǎng)豐富的粗糧，里面很有很多維生素以及氨基酸成分，可以補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)元素。

不過，對(duì)于胃炎患者來說，食用一些玉米依然會(huì)會(huì)有一些顧慮。他們認(rèn)為玉米比較硬，吃多了胃部容易難以消化，而且玉米的含糖量也比較高，攝入過量的糖分對(duì)胃部也沒有啥好處，因此，不建議大家常吃玉米。那么，事實(shí)真的如此嗎？

玉米是胃炎的“催化劑”？

其實(shí)對(duì)于胃炎患者來說，是可以適量吃些玉米的。玉米含有豐富的維生素E、煙酸以及各種維生素，有助于維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，提升患者機(jī)體的免疫力，所以，在胃炎病情穩(wěn)定期，是可以適量吃一些玉米的，這樣有助于促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

但是如果在胃炎急性發(fā)作期的話，由于胃黏膜的消化吸收能力與抵抗力比較差，而玉米又屬于一種膳食纖維含量豐富的粗糧，所以在短時(shí)間內(nèi)吃玉米的話，會(huì)增加胃部的消化負(fù)擔(dān)，刺激胃蠕動(dòng)，從而可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)較為明顯的胃痛癥狀，所以建議此時(shí)應(yīng)少吃或者不吃一些玉米。

醫(yī)生提醒：春季養(yǎng)胃，少碰3果，常吃5物

【少碰3果】

1、檸檬

若已經(jīng)患有胃部疾病的話，是不建議吃檸檬的。檸檬是日常生活中常見的水果，具有美白、養(yǎng)顏、抗氧化的功效，但是檸檬中所含的酸性物質(zhì)比較多，若在胃部病變的時(shí)候大量進(jìn)行檸檬，很可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸繼續(xù)分泌出來。

這樣胃酸分泌過多會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致胃部功能受損。所以，對(duì)于本身胃不好的人，應(yīng)盡量避免吃檸檬。

2、山楂

山楂又名山里紅，胭脂果，果實(shí)酸甜可口，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但是不宜吃太多。

古代醫(yī)學(xué)記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒?！?/strong>山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

3、獼猴桃

獼猴桃也是不適合胃不好的人食用的一種食物，獼猴桃又稱毛桃、山洋桃，其性質(zhì)較寒，若吃太多的話，容易損傷脾陽，出現(xiàn)胃痛、燒心、泛酸等，還會(huì)容易肚子痛、拉肚子。

特別是天氣含寒冷的時(shí)候，更容易出現(xiàn)這些情況。本身就胃寒的人，更要少吃。

【常吃5物】

1、猴頭菇

相信很多人都是非常喜愛吃猴頭菇的吧，這也是一種非常常見的食物，這種食物對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃具有非常好的效果。

另外，由于它還含有一些能起到抗菌作用的成分，因而對(duì)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有較好的防治作用。

因此，胃不好的人，可以盡量多食用猴頭菇。

2、西蘭花

西蘭花也是非常適合養(yǎng)胃的一種食物，因?yàn)樗?/span>含有異硫氰酸酯，能在一定程度上抑制幽門螺桿菌的滋生，呵護(hù)胃部的健康，而且還能夠幫助快速修復(fù)受損的胃黏膜。

同時(shí)，西蘭花中還含有大量的硒元素，能夠幫助遏制腫瘤的增長，預(yù)防癌變。

3、秋葵

對(duì)于第一次吃秋葵的人，肯定有不少覺得此物長得像辣椒的？的確長相是和辣椒相似，但是秋葵沒有辣椒的刺激味，吃起來爽口香甜。

而且秋葵是含黏液較多，而黏液中的果膠和多糖物質(zhì)可以起到保護(hù)腸胃、提高食欲、促進(jìn)消化吸收的作用，為腸胃的益生菌提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、木瓜

木瓜是非常適合胃不好人食用的一種食物，因?yàn)槟竟现泻心竟系鞍酌?，可將脂肪分解為脂肪酸?/p>

另外，木瓜中還含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，這對(duì)胃功能不好的人有很大的幫助。

5、蘋果

蘋果是非常大眾化的一種水果，含有人體所需的眾多維生素和微量元素等，是健康水果之一。

而且蘋果的吃法多樣，既可以做成果醬、果干，甚至還能煮熟食用。

科學(xué)上來講人的身體脾胃活動(dòng)最旺盛的時(shí)候是上午，因此在那個(gè)時(shí)候食用蘋果更有利于自身的營養(yǎng)吸收，所以建議大家在午飯后食用即可。

結(jié)語：胃部健康不容忽視，胃出現(xiàn)問題預(yù)示著身體開始亮起紅燈。為此，溫馨提醒所有人重視胃部健康，積極養(yǎng)胃護(hù)胃。

如果發(fā)現(xiàn)胃部不適，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，每日?qǐng)?jiān)持做好養(yǎng)胃幾件事，及時(shí)抑制調(diào)理，切記忽視不理，避免小病不治成大病，避免成癌。