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   周末的時(shí)候和朋友一起去周邊游，這次我們?nèi)サ牡胤绞且粋€(gè)江南的小水鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離城市的喧囂，回歸自然的寧靜，更重要的是還有一個(gè)大大的收獲，我在20歲左右的時(shí)候就有幾根白頭發(fā)，隨著年齡的增長，白發(fā)也越來越多，不勝其擾，沒事的時(shí)候就喜歡拔白頭發(fā)，白發(fā)不僅沒有變少，而且越變越多了，拔頭發(fā)已經(jīng)不能解決問題了，只好去染發(fā)，可是染多了又怕會得癌癥，這次旅游意外得到一個(gè)黑發(fā)的秘方，那就是我們在那個(gè)江南水鄉(xiāng)遇到了一位老奶奶，她已經(jīng)98歲了，但是她卻滿頭黑發(fā)，看不到一根白發(fā)，我很好奇這位奶奶是怎么做到的，她說她經(jīng)常會喝一種粥，這種粥有黑發(fā)烏發(fā)的功效，所以她現(xiàn)在這么大的年紀(jì)了，還是滿頭黑發(fā)。這位奶奶把秘方告訴了我，

現(xiàn)在我來分享給大家吧：

那就是黑芝麻、黑米、核桃仁、蜂蜜在一起熬成的粥

首先把黑芝麻、黑米、核桃仁清洗干凈，放入專門煲粥湯的煲里，加入適量的水，要稍微多一些。

2.大火燒開后，轉(zhuǎn)小火熬30分鐘

3.看到煲里的黑芝麻黑米熬的爛爛的，這個(gè)黑發(fā)粥就熬好了

4.按照個(gè)人口味加入蜂蜜

每天堅(jiān)持喝一碗，對黑發(fā)有明顯的功效，小編已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)月了，之前白發(fā)的地方有的已經(jīng)開始從根部長了黑色的頭發(fā)。