提醒：人過60歲，想健康長壽，記住這6句...
提醒：人過60歲，想健康長壽，記住這6句話，做到的越多越健康
1、 狼吞虎咽，傷心傷胃，細(xì)嚼慢咽，有助健康
2、 用力排便，血壓升高，危害血管，盡量避免
3、 看報(bào)打牌，不宜久坐，活動(dòng)一下，更為健康
4、 上下樓梯，寧慢勿快，不要著急，腿腳更好
5、 手提重物，量力而行，不可逞強(qiáng)，謹(jǐn)防拉傷
6、起床太猛，恐傷血管，寧慢三分，不搶一秒
關(guān)注
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