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網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，我有腰椎間盤突出的問題。最近腰痛疼痛的厲害，白天不怎么疼，晚上疼痛會加重。尤其是最近換季下雨，疼痛更厲害了。像我這種情況，從什么穴位入手，效果會好點(diǎn)？
腰椎間盤突出，這個病癥屬于西醫(yī)的病癥名，在中醫(yī)里面是沒有這個病癥的。
但是，此類問題，我們一般歸結(jié)「腰痛」或者「痹癥」的范疇。
這個患者的情況比較典型，既用了粗鹽加熱進(jìn)行熱敷，起到緊急止痛的效果。也用了傳統(tǒng)的艾灸進(jìn)行調(diào)節(jié)。
我們從三個方面，來分析下這個病癥：
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1
病癥淺析
■.首先，中醫(yī)對于「痹癥」的定義是：「風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹」。
三氣，分別是風(fēng)邪，寒邪和濕邪。
這個患者的典型癥狀就是疼痛部位固定，而風(fēng)，給人感覺就是「飄動不定」，所以，她的腰突問題導(dǎo)致的腰痛，不是以風(fēng)邪為主的。
如果是以風(fēng)邪為主的腰痛，疼痛部位以不固定的為主。
■.其次，患者還說了，「陰雨天氣，疼痛加重」。
陰雨天氣，環(huán)境中水濕之氣重，此時體內(nèi)的濕氣和環(huán)境中的濕氣相互勾結(jié)，會加重疼痛問題。所以，濕氣要重點(diǎn)解決。
■.最后，患者的疼痛「白天緩解，晚上加重」，那么，白天和晚上相比有什么不同呢？
白天陽氣充足，晚上陽氣不足。
陽氣有兩大作用：溫煦和推動。
溫煦，就是溫暖身體的意思。陽氣足，腰部就不容易怕冷；
推動，就是陽氣可以推動體內(nèi)血液的運(yùn)行。如果陽氣不足，推動力下降，血液的流速下降，血液越來越慢，在經(jīng)過人體凹陷處時，就容易沉積下來，形成淤血。
比如關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間是一個凹陷，這個地方就容易被淤血所占據(jù)。
時間久了，寒凝，血瘀在關(guān)節(jié)之間沉積，交織，此時腰椎間盤受到擠壓，慢慢變形后就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。
綜上所述，我們對于此類問題，第一要驅(qū)寒；第二要健脾祛濕；第三要扶陽氣，推動血液運(yùn)行，避免形成淤血。
針對此類情況推薦穴位：
阿是穴
大椎穴，腰陽關(guān)穴
膈俞穴，血海穴
陰陵泉穴，三陰交穴
2
驅(qū)寒
既然遇寒腰痛加重，我們選擇大椎穴和腰陽關(guān)穴來扶陽，驅(qū)寒。
大椎穴，屬于督脈，「督脈，統(tǒng)攝人體一身之陽氣」，可見陽氣的充足；另外，大椎穴還是人體手足三陽經(jīng)的交會穴，陽經(jīng)陽氣充足，加上督脈的陽氣，大椎穴是陽中之陽，驅(qū)散寒邪小意思。
「位置」：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
腰陽關(guān)穴，同樣歸屬于督脈，肯定也是扶陽氣的大穴位。同時，從字面意思來看，腰，說明穴位在腰部；陽，陽氣也；關(guān)，關(guān)卡也。
督脈上運(yùn)行的水濕之氣在這里下降，此穴如同督脈水濕上行的關(guān)卡一般，故名腰陽關(guān)。
艾灸腰陽關(guān)穴，可以調(diào)節(jié)因?yàn)檠粚?dǎo)致的腰痛、下肢痿痹疼痛、坐骨神經(jīng)痛、類風(fēng)濕等。
「位置」：在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。
3
化血瘀
淤血沉積會導(dǎo)致腰突形成，膈俞穴，是人體八會穴之一的血會。專門解決和血液相關(guān)的病癥問題。
同時，膈俞穴屬于膀胱經(jīng)，而膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。我們把淤血解決后就需要從排毒通道排出體外。
「位置」：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
血海穴的作用和膈俞穴類似，都是活血化瘀的穴位。
因?yàn)檠Ｑ▽儆谄⒔?jīng)，而「脾，主運(yùn)化」，可以把食物轉(zhuǎn)化為氣血。所以，艾灸脾經(jīng)的血海穴還有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。
就像我們用膈俞穴和血海穴調(diào)節(jié)一段時間后，淤血被清除了，那么，局部出現(xiàn)了真空，此時新鮮的血液也必須及時填充進(jìn)去。
如果填充不及時，被外邪入侵，還是會導(dǎo)致疼痛的，所以，活血化瘀往往和補(bǔ)血相結(jié)合使用。
「位置」：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。
4
祛濕
最后，就是解決濕氣。
因?yàn)樗铝?，火著了之后，火苗是往上的?/span>
所以，濕氣有個特性，就是「趨下性」。和濕氣相對的火邪，有一個「趨上性」。
濕氣向下走，對于女性而言，白帶異常多半就是濕氣導(dǎo)致的，白帶色白清稀，多半是寒濕；如果發(fā)黃，且有異味，多半就是濕熱。
濕氣，如果流注到背部的腰椎關(guān)節(jié)，局部不僅疼痛，還容易發(fā)脹。
因?yàn)?strong>「脾主運(yùn)化」，即脾運(yùn)化食物把食物轉(zhuǎn)化為氣血，也運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，把多余的濕氣排出體外。
針對祛濕，我們多用脾經(jīng)穴位，陰陵泉穴和三陰交穴就是祛濕的大穴位。
「陰陵泉穴」：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
「三陰交穴」：內(nèi)踝尖上3寸。
除了上述穴位之外，阿是穴就是腰部的疼痛點(diǎn)，我們在腰部疼痛部位，用手指點(diǎn)按，找到最疼的位置，可以拔罐后艾灸，或者放血后艾灸。
同時，如果會放血的話，也盡量在委中穴放放血，因?yàn)椤秆澄星蟆孤?/span>
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