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網(wǎng)友提問(wèn)：
馮名雨老師，我有中度的抑郁癥問(wèn)題，從前兩年開始，我就開始用中醫(yī)的方法來(lái)調(diào)病癥問(wèn)題，吃了不少的藥，見(jiàn)效對(duì)癥的有，但是效果不持久。
西藥的話，也吃了不少，但是副作用太大，吃完藥就感覺(jué)自己傻乎乎，記憶力下降，每天特別沒(méi)有精神。
去年遇到一個(gè)特別有名的中醫(yī)，他說(shuō)我的抑郁癥是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，吃了不少的疏肝氣的藥物，效果不太好，想問(wèn)下，抑郁癥難道只有肝氣不舒這一個(gè)原因嗎？
抑郁癥的原因有很多，其中一種是肝氣不舒，這確實(shí)是常見(jiàn)的原因。
但還有一種也很典型，那就是肝血虧虛。
如果你有肝血虧虛引起的抑郁癥，那就要用補(bǔ)肝血的方法來(lái)治療了，單純的疏調(diào)肝氣肯定是不行的。
我看到這個(gè)患者的舌苔，舌頭兩側(cè)隆起，舌頭邊緣有「肝郁線」，但是她的舌苔整體偏白，說(shuō)明氣血沒(méi)有充斥整個(gè)舌頭，肝血肯定是虧虛的。
結(jié)合她說(shuō)的指甲稍微長(zhǎng)一些就容易斷裂，進(jìn)一步證明肝血不足。
在她服藥的基礎(chǔ)上，增加了一組調(diào)補(bǔ)肝血的穴位，之前她遇到陰雨天，心情低落，現(xiàn)在整個(gè)人特別的積極，心態(tài)特別好，抑郁癥消失不見(jiàn)了。
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淺析
■.肝是身體的“能量銀行”，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存能量和血，如果肝血不足，就像能量庫(kù)空了，人就會(huì)感到疲憊、乏力，情緒低落。
中醫(yī)認(rèn)為“肝主疏泄，喜調(diào)達(dá)而惡抑郁”，肝俞穴是肝臟之氣在背部輸入的位置，穴位深處對(duì)應(yīng)的是肝臟。
通過(guò)艾灸肝俞穴可以疏肝解郁，促進(jìn)肝臟的代謝和排毒，有利于肝血的生成和循環(huán)。
小李是一個(gè)985大學(xué)的計(jì)算機(jī)專業(yè)的畢業(yè)生，進(jìn)入一個(gè)公司做編程。
由于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕，他的眼睛經(jīng)常感到疲勞和視力模糊。
他曾經(jīng)嘗試過(guò)許多方法，如眼藥水、眼保健操等，但效果都不明顯。
他的小姨是我微信群的一個(gè)學(xué)員，就把他的情況問(wèn)我該怎么辦，我的建議是：用純銅的刮痧板，在腦后的頸椎刮痧，同時(shí)，艾灸肝俞穴。
因?yàn)樾±詈苊?，晚上加班是家常便飯，只?strong>在星期天在肝俞穴綁個(gè)鏤空的單聯(lián)艾灸罐，平時(shí)就把自發(fā)熱艾灸貼貼敷晚上睡前貼敷肝俞穴，第二天睡醒后揭下。
沒(méi)想到一段時(shí)間后，他的眼睛狀態(tài)越來(lái)越好，之前用的眼藥水也徹底不用了。
可見(jiàn)，「肝開竅于目」，肝俞穴有大補(bǔ)肝血的作用。
「肝俞穴」：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
■.抑郁癥其實(shí)也就是想得太多，心情郁悶，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這叫做心神不寧。
而肝呢，就像一個(gè)血庫(kù)，如果肝血不足，就相當(dāng)于血庫(kù)里的血不夠了，心得不到滋養(yǎng)，就會(huì)很不舒服。
而神門穴是心經(jīng)的原穴，也就是說(shuō)，和心相關(guān)的問(wèn)題，都可以通過(guò)艾灸神門穴來(lái)緩解。
艾灸神門穴能夠讓心和腎交接起來(lái)，舒緩情緒，達(dá)到安神的效果。
「神門穴」：在手前臂內(nèi)側(cè)可觸摸到一條大筋，在近掌側(cè)腕橫紋上，此筋的內(nèi)側(cè)，即為本穴。
■.血是屬于陰的，如果陰血不足，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過(guò)多，也就是肝火旺。
這時(shí)候，我們可以找一個(gè)能夠清肝火的穴位，那就是三陰交穴。
這個(gè)穴位很特別，它是肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)三條陰經(jīng)的交匯點(diǎn)，能夠滋補(bǔ)肝血，尤其是三條陰經(jīng)交匯的三陰交穴。
如果你艾灸這個(gè)穴位，就可以讓肝血得到滋補(bǔ)，肝火也就不會(huì)那么旺了。
三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，「脾，乃氣血生化之源」，能幫助恢復(fù)脾胃功能。
「三陰交」：足內(nèi)踝尖上3寸。
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