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【 蘑菇心理 第564天 】
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文 | 實用菌
01
很多人曾對我說，自己的婚姻不幸福，在感情中選錯了人。
我會問他們：談戀愛的時候，你有沒有非常認(rèn)真的想過，這個人是不是真的適合自己呢？
他們最多的一個答案是: 當(dāng)時感覺還不錯，就結(jié)婚了。雖然對方身上也有不少問題，可是誰能做到完美呢？所以當(dāng)時也不覺得這些問題是個大問題。
這是多數(shù)人在面對感情的時候，最常見的一種心態(tài)：憑感覺談情說愛，然后稀里糊涂走入婚姻，最后驚訝的發(fā)現(xiàn)所托非人。
感情確實是要講感覺的，這點并沒有問題，有問題的是，很多人忘記了，僅僅有感覺也是遠遠不夠的。
在步入婚姻之前，我們真的需要理性的思考一下: 面前的這個人，是不是真的適合自己？
02
那怎么才能知道呢？
有一個實用性的思路是，把注意力放在一個具體的情境下，通過了解這個人在這種情境下的表現(xiàn)，來深入的了解對方。
比如生活中最常見的一個情境：吵架生氣。
以前我們經(jīng)常看到這樣的觀點：一個愛你的人，是舍不得對你生氣的。這樣的說法之所以很受用和流行，是因為它符合了我們渴望像嬰兒那樣被照顧的期望，但可惜的是，這太理想了，一點也不現(xiàn)實。
兩個人相處必然會發(fā)生沖突的，在沖突的時候必然會生氣，這就是親密關(guān)系的天然底色，消滅不了的。
所以，與其幻想找一個絕對不會發(fā)脾氣的愛人，不如冷靜的思考和辨別一下，對方生氣時的具體表現(xiàn)是怎樣的。
后臺回復(fù)“對的人”可獲取一段有關(guān)婚姻的話
03
這里，我們有三個思考問題的角度：
1. Ta會因為什么事情生氣。
由于性格和成長經(jīng)歷的不同，每一個人對發(fā)生的事情，以及對他人的言談舉止的反應(yīng)也是不同的。在生氣這件事上也是如此，每一個人的內(nèi)心都有一個獨特的心理觸發(fā)按鈕，別人一旦不小心觸摸到，就可能引起情緒上的爆發(fā)。
這也就是我們常說的，不同的人，生氣點不一樣。
比如有的人是被動性的生氣，這種生氣一般是防衛(wèi)性的，只是在被別人指責(zé)和攻擊的時候才會生氣。所以我們需要明白的是，這種類型的生氣并不是為了攻擊別人，而是為了保護自己，因而它的傷害性是比較小的。
通常這樣的人性情比較溫和內(nèi)斂，與人相處時更容易看到別人的優(yōu)點而不是缺點。
當(dāng)然，也有的人之所以生氣，并不是因為對方做錯了什么，而是習(xí)慣了從負面的角度來看待問題，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，猜忌心比較嚴(yán)重。還有的人經(jīng)常在一些微小的，或者瑣碎的事情上發(fā)火，超出了一般人本應(yīng)該有的反應(yīng)。
顯然，被動性生氣的人>主動性生氣的人。
04
2. 生氣的時候是針對事情還是針對人。
有的人在生氣的時候，雖然情緒很激烈，看起來很激動，但是大部分時間討論的都是事情本身，主要還是在就事論事。這樣的人比較有分寸感，不容易激化矛盾，有利于感情的穩(wěn)定。
但是有的人會習(xí)慣性的就事論人，輕則評價和指責(zé)對方本人，重則惡語相向，用尖酸刻薄或者侮辱性的話來攻擊對方。而且，這種類型的人喜歡翻舊賬，眼前的一件讓自己不高興的事，又很容易牽涉出很多以前不開心的事，從而將爭吵的話題范圍不斷的擴大。
這種吵架的方式很容易讓兩個人的溝通形成一種升級的沖突螺旋，一個攻擊導(dǎo)致另外一個攻擊，使得小沖突不斷升級，最后演變成為不可收拾的局面。
顯然，生氣時針對事情的人>生氣時針對人的人。
05
3. 生氣之后能否反思自己。
當(dāng)一個人產(chǎn)生情緒之后，想要控制其實是很困難的，再加上有的人天生情緒比較敏感，不容易控制自己，導(dǎo)致會有一些過激的表現(xiàn)。所以，人人都會發(fā)火。
發(fā)火并不是多嚴(yán)重的事情，嚴(yán)重的是事后我們怎么看待自己的行為。
如果在沒有理由的發(fā)火之后，不主動地承認(rèn)錯誤，而是認(rèn)為我就是這樣的人，要求別人來適應(yīng)自己而不是自我改變的話，一般來說對感情的穩(wěn)定會是一個很大的考驗。
相反，如果生過氣之后懂得反思自己，一方面和愛人及時表達歉意，努力修補之間的關(guān)系，另一方面也努力的一點點改變和提升自己，避免在遇到類似問題的時候犯同樣的錯誤，這樣的處理方式是有利于感情的長久穩(wěn)定的。
顯然，生氣后會反思的人>生氣后不會反思的人。
06
以上三點，我們一方面可以來觀察一下自己的愛人在生活中是怎樣表現(xiàn)的，另一方面，也是更重要的，是要覺察一下自己在生氣的時候是怎樣表現(xiàn)的。畢竟感情是兩個人的事情，需要雙方共同的維護，只靠一個人支撐的感情是很難走遠的。
最后，需要強調(diào)的一點是： 每一個人都是一個復(fù)雜的多面體，都有做的好的地方，和做的不好的地方。不要期望對方事事都能做到最好，就像我們自己也不是最好的那樣。但是我們一定要了解清楚：
Ta對你的好是不是你需要的？ta對你的不好是不是你能承受的？
如果是，那就別猶豫，趕緊結(jié)婚吧。
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