從易胖體質(zhì)到易瘦體質(zhì)，首先你得知道!
人體的熱量消耗有三個主要途徑：飲食、活動、基礎(chǔ)代謝。
〔躺著躺著就瘦了〕
大家不用起立，大家躺著做做就好了!
每天教你一招簡單瑜伽動作
讓你輕松擁有好身材!
(撐起手臂，挺直背脊，美腿女神就是你)
(做足一分鐘，吃再多本宮也是小細(xì)腿)
(待本宮練成小蠻腰，男神/女神來娶/嫁我可好~)
(休息30秒，再戰(zhàn)一分鐘，蹦跶兩下就瘦了~)
(千萬不要叫我小胖紙，本宮瘦起來，連自己都會美哭~)
(最后一組動作啦，麻麻再也不用擔(dān)心我的身材需要ps!)
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