每逢佳節(jié)胖三斤!過(guò)完年都是各種雞鴨魚(yú)肉的肉菜,都吃膩了!今天來(lái)點(diǎn)素菜吧! 干鍋土豆
材料:土豆(馬鈴薯)300g 、干淀粉60g、辣椒粉2小勺、孜然粉或者孜然粒2小勺、花椒粉1小勺、蔥姜蒜末、鹽、面粉20g
做法:
1、土豆去皮洗凈切成0.6—0.8里面的厚片,放入沸水鍋里加一小勺鹽中小火大約煮3分鐘,用筷子扎一下看看剛剛熟了就可以了
2、撈出瀝干水分,并晾到不燙手,取一個(gè)容器,將淀粉和面粉放入,然后用水調(diào)成流動(dòng)緩慢的稍微厚一點(diǎn)的面糊,將晾好的土豆放入輕輕地抓拌,讓土豆的表面都沾上面糊
3、煎鍋燒熱倒油,晃一下將鍋底鋪滿,將土豆一片片的擺到鍋里煎上色,翻面,再往鍋里淋點(diǎn)油將兩面都煎上色,如果土豆片多,可以分2—3次將土豆都煎完
4、將所有煎好的土豆片都倒入鍋中,放入蔥姜蒜末和辣椒粉、孜然粉、花椒粉、一小勺鹽開(kāi)中火不停地翻炒,直到所有調(diào)料的香味都散發(fā)出來(lái),喜歡味精和雞精的也可以放一些
5、然后放入香菜炒勻后關(guān)火就可以了
6、家里有酒精煲仔鍋的可以將鍋底墊放點(diǎn)油,然后鋪一層例如生菜、包菜、白菜或油菜這樣的生蔬菜,然后將煎好的土豆撒上調(diào)料拌勻倒入鍋中上面撒上香菜就可以上桌了
干煸菜花
材料:菜花、素肉末、干紅辣椒、青椒、生抽、陳醋、植物油、蔥姜蒜末、花椒、鹽。
做法:
1、菜花掰成小朵,洗凈。青椒切絲,紅辣椒切段。
2、鍋里放油,燒熱后先下花椒炸出香味,然后放紅辣椒和蔥姜蒜末炒香,紅辣椒可以多放點(diǎn),要辣一點(diǎn)味道才香。
3、然后放入素肉末,炒至變色后加點(diǎn)醬油,再把菜花放進(jìn)鍋里,用大火不斷煸炒,直到菜花炒熟,這期間要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋這道菜就沒(méi)味道了。
4、最后加鹽調(diào)味,放點(diǎn)青椒讓菜的顏色好看,就可以了。絕對(duì)好吃的一道菜。不加素肉末的也很好吃
豆豉虎皮青椒
材料:青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋。
做法:
1、炒鍋倒入油(比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)點(diǎn)),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。
2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然后再翻炒,再劃圈。
3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油,將青椒盛出備用。
4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。
5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調(diào)料炒勻即可,注意不要翻炒過(guò)度不然青椒會(huì)蔫。
涼拌金針菇
材料:金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。
做法:
1、水燒開(kāi),先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒,最后加入蔥絲拌勻,撈出;
2、將撈出的1料放入冰水里浸泡半分鐘;
3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠干水分放入拌勻;
4、上桌前滴幾滴香油即可。
地三鮮
材料:茄子、土豆、青椒、彩椒、油、醬油、淀粉、醋、糖、鹽、清水半碗
做法:
1、茄子洗凈切滾刀塊,撒點(diǎn)點(diǎn)鹽壓幾分鐘;土豆切滾刀塊,用水沖洗一下;
2、三色辣椒,用手撕小塊。也可以只用青椒;
3、調(diào)一個(gè)醬汁。兩勺生抽,1/3勺紅燒醬油,一勺白糖,半勺醋,少量鹽,兩勺淀粉,調(diào)均勻,直到糖和鹽融化。勺子是家里用的小勺子,用量自己控制就可以;
4、鍋里倒入適量的花生油,土豆塊倒進(jìn)去炸;
5、表皮變硬稍微有點(diǎn)焦就可以了,盛出來(lái)控油;
6、茄子如果炸,微焦的時(shí)候出鍋控油;
7、鍋里留一點(diǎn)點(diǎn)油,辣椒倒進(jìn)去,翻炒;
8、調(diào)好的醬汁倒進(jìn)去,再加半碗清水;
9、炸好的土豆塊和茄塊倒進(jìn)去,翻炒均勻;
10、大火收汁就可以了。嘗一下味道,如果淡可以再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
小貼士:
1、茄子用鹽壓一下,這樣就比較不吃油了;
2、醬汁里可以加少量的鹽,最后快熟的時(shí)候就嘗一下咸淡,如果淡了可以再加點(diǎn)鹽。
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