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怎樣區(qū)別熱感冒和冷感冒？

肖雅尹 >《待分類(lèi)》

2022.09.30 廣西

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感冒是最常見(jiàn)不過(guò)的了，要想盡快治愈感冒就要了解自己感冒的類(lèi)型，感冒有熱感冒和冷感冒。那么，日常生活中，怎樣區(qū)別熱感冒和冷感冒呢？

熱感冒和冷感冒的區(qū)別

1、熱感冒常見(jiàn)癥狀

按照中醫(yī)的觀點(diǎn),熱傷風(fēng)與暑濕侵害人體有關(guān),分風(fēng)寒型和風(fēng)熱型兩種,必須根據(jù)病的類(lèi)型和癥狀來(lái)對(duì)癥下藥。

風(fēng)寒型傷風(fēng)的癥狀是沒(méi)有汗、怕冷、頭痛、流清鼻涕、有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子。

風(fēng)熱型傷風(fēng)的主要癥狀是:發(fā)燒不退、心煩口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、頭痛頭沉。

2、冷感冒癥狀體征

風(fēng)寒感冒其特征癥狀為:后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開(kāi)水,開(kāi)始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無(wú)苔或薄白苔。鼻塞聲重.噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。

3、熱感冒、冷感冒的其他區(qū)別

根據(jù)引起的病因來(lái)判斷比如冬天寒冷,在外感受風(fēng)寒受凍引起的鼻涕咳嗽等感冒癥狀就是風(fēng)寒感冒。夏天天氣炎熱,身體本來(lái)很熱然后進(jìn)入空調(diào)屋長(zhǎng)時(shí)間吹冷風(fēng)引起的感冒就是風(fēng)熱感冒。

風(fēng)熱感冒通常起因是便秘,治療大多數(shù)情況就是通便,配合清熱解表藥物時(shí)見(jiàn)效很快,可以喝涼茶、板藍(lán)根、金銀花涼茶等,多吃涼性食物如梨、西瓜、綠豆等。

要注意的是喉嚨痛并不是區(qū)分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵,風(fēng)寒感冒很多時(shí)候也會(huì)喉嚨痛。

熱感冒的飲食推薦

多吃清淡的食物,新鮮蔬菜、水果,少吃刺激性食物。

可以喝一些提高免疫力的茶水。避免過(guò)度勞累而加重失眠,要放輕松,多與人溝通、增加體育運(yùn)動(dòng)。

熱感冒適合吃一些涼性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龍果等,風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力。

多吃一些富含維生素C的水果:獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果等。

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