睡覺前躊躇滿志信心滿滿
決心第二天痛改前非努力學(xué)習(xí)
于是乎定了一個(gè)六點(diǎn)的鬧鈴
然后第二天
鬧鐘響了
“再睡一小會(huì)兒”
一個(gè)小時(shí)過去了
還是沒起來
明天就考試了
一大堆書還沒有看完
嗯？好著急啊啊?。?/p>
算了
先看兩集劇緩解緩解焦慮再復(fù)習(xí)吧
該洗衣服了
算了我就刷兩分鐘抖音再去吧
一天過去了
算了明天再洗吧
信心滿滿地走進(jìn)自習(xí)室
打算逆襲成為學(xué)霸
把書本從大到小重?cái)[
安置自己的文具……
終于清理好了桌面
然后
哎呀太累了吧
玩會(huì)兒手機(jī)犒勞一下自己吧
以上的場景大家熟悉嗎
如果熟悉
很不幸
你患上了當(dāng)代大學(xué)生的流行疾病
拖延癥?。?！
此種病癥危害極強(qiáng)
患者人數(shù)極多
并且極難治愈
還會(huì)有復(fù)發(fā)的可能
到最后
......
不知道屏幕前的你
有沒有這樣的拖延癥
（反正我是有）
以下是拖延癥的一些常見癥狀
不知道自己有沒有拖延癥的同學(xué)
來檢測一下吧
1. 對未來缺乏預(yù)見性
2. 缺乏時(shí)間觀念
3. 缺乏組織性
4. 倦怠所要做的事情
5. 恐懼，害怕失敗的結(jié)果
6. 做事容易心煩意亂
7. 一些手邊任務(wù)會(huì)讓我們覺得壓抑
這一癥狀普遍存在于大學(xué)生身上
是阻礙我們學(xué)業(yè)和生活的一大難題
明日復(fù)明日，明日何其多
拖延癥浪費(fèi)了我們的青春
消磨了我們對生活的熱情
使我們墮入平庸
不能走上人生的巔峰
它的危害數(shù)不勝數(shù)
甚至還有可能引發(fā)抑郁癥
以下都是拖延癥的具體危害表現(xiàn)
1.懷疑自己，喪失生活學(xué)習(xí)的信心
2.對生活抱有遺憾
3.把事情堆積的越來越多
以至于最終很難高質(zhì)量地完成
4.喪失對生活的興趣
5.增加學(xué)習(xí)工作生活的憂慮
導(dǎo)致自己整天渾渾噩噩
那么我們?nèi)绾文軘[脫拖延癥呢？
1.制定計(jì)劃，找人監(jiān)督，嚴(yán)格完成
2.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，與優(yōu)秀的人同行
3.制定21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃
養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣
4.培養(yǎng)自己的責(zé)任心
5.讓自己記住完成的感覺
6.分解大任務(wù)，完成一個(gè)個(gè)的小任務(wù)
7.讓手機(jī)在白天關(guān)機(jī)一會(huì)兒
8.不要過于追求完美，先制定一個(gè)低起點(diǎn)
克服了拖延癥
我們的生活學(xué)習(xí)工作都會(huì)變的高效起來
那時(shí)我們就會(huì)有更多的時(shí)間
來做一些更有意義的事情
比如運(yùn)動(dòng)
外出感受自然
和好友聚會(huì)
去學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能
所以
拖延癥是阻礙我們變優(yōu)秀的一塊絆腳石
我們都應(yīng)該一腳踢開這塊石頭
向著自己美好光明的未來奔去
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