對于中國人來說，逢年過節(jié)、家里辦個大小事或者要談什么項目，大多都是在酒桌上完成的，俗話也說，無酒不成席，無酒不歡，酒在中國也是一種傳統(tǒng)文化。但是如果經(jīng)常喝酒，不僅醉酒后人難受，對身體的傷害也是非常大的，所以今天小編就教你一小絕招，讓你喝酒不易醉，還能護肝哦。
一、千萬不要空腹喝酒，不然酒精會直接侵蝕胃粘膜，讓人醉的更快，也更傷胃傷肝。在喝酒應(yīng)酬之前，可以提前服用維生素B，VB保護肝臟的效果非常好，如果實在來不及，那一定要多吃幾口菜，墊一墊再喝，尤其是多吃動物肝臟、蔬菜等這種VB含量高的食物，護肝效果也是非常好的。
二、喝白酒的時候，可以多喝一些白開水，這樣酒精就會盡快隨尿排出體外，同時最好能在手邊準(zhǔn)備點酸奶跟酒一起喝，因為酸+醇=水，能夠讓酒精變成水快速排出體外，這樣就能大大降低酒精傷身傷肝的問題。
三、橘子或橘汁，可緩解酒后頭暈，頭痛，惡心嘔吐癥狀，因此酒后吃橘子，或者用鮮橘皮煮水，再加少許細鹽飲用，醒酒作用是非常好的。如果沒有橘子，可以用熱姜水加蜂蜜，代茶飲用，這樣可以加速血液流通，消化體內(nèi)酒精，消除酒醉癥狀。
最后，小編還為大家準(zhǔn)備了一些有利于消除酒精對人體危害，保護護肝的食物，非常適合經(jīng)常喝酒的人哦，快來看看吧。
蜂蜜是解酒的好東西，尤其是這種農(nóng)家野生蜂蜜，它含有大量的天然果糖、葡萄糖等成分，不僅可以清腸排毒，醉酒前后喝上一杯，還能促進酒精分解吸收，加速酒精從血液中清除的速度，同時有效緩解酒后頭痛哦。
在喝酒之前，泡一杯這種高纖的燕麥片喝，也有非常好的護肝作用，因為這種水溶性的淀粉能夠讓胃立即有飽脹感，讓酒精無法被身體吸收，然后排出體外，平時這種水果燕麥還能代餐，口感醇香不含脂肪和熱量，怎么吃都不胖！
口感香甜軟糯的柿餅，讓人著迷，它不僅是絕佳的日常小零食，同時它含有的機酸和鞣酸能促進消化，加速酒精分解，讓酒精排出體外，另外它豐富的維生素C還能增強肝臟功能，保肝護肝，醉酒后吃上兩個柿餅，緩解第二天頭痛。
菊花茶大家都不陌生，出了名的養(yǎng)生茶，但同時菊花茶也是有名的解酒茶，它能夠提高肝臟功能，促進乙醇分解，平時常喝還能幫助排除肝臟的毒素，是護肝滋陰的好食材，酒后喝一點，人身體就會舒服很多，醉酒癥狀能夠很好緩解。
千萬不要相信喝濃可以茶解酒的說法，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，正確的解酒方法，是取少量這種天然綠茶沖泡清茶喝，這樣不僅可以中和酒精，提神醒酒，還有保肝護肝的作用，少受喝酒帶來的難受。
酸話梅這樣的零食，不僅平時可以打打牙祭，健胃消食，同時它的酸性解酒效果也非常好，它能中和乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少乙醇在體內(nèi)的含量，從而有利于解酒，而且從中醫(yī)上來講，酸味入肝，能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。
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