九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

　　懷孕～1月

　　1. 經(jīng)常散步，聽舒心的樂曲，調(diào)節(jié)早孕 ，避免繁重勞動和不良環(huán)境。

　　2. 丈夫應(yīng)體貼照顧妻子，主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

　　1月～2月

　　1. 散步、聽音樂、做孕婦體操，但是避免劇烈運(yùn)動。

　　2. 美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定。

　　2月～3月

　　1. 做胎兒體操：早晚平躺在床上，做腹部放松，手指輕按腹部后拿起，每次讓胎兒感覺5分鐘—10分鐘即可。

　　2. 多聽歡快的音樂或兒歌。

　　3月～4月

　　1. 準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或年一些詩文。

　　2. 多看些幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。

      3.聽輕快的音樂。

　　4月～5月

　　1. 每天早晚與胎兒打招呼，如“寶寶，早上好!寶寶，晚安!等。

　　2. 開始做乳頭的 ， 開始準(zhǔn)備育兒用品和產(chǎn)婦用品的計(jì)劃安排。

      3.給胎兒講故事，聽音樂。

　　5月～6月

　　1. 幫助胎兒運(yùn)動：晚8時左右，準(zhǔn)媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù)。

　　2. 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等;每次開始前，叫胎兒的乳名，時間為1分鐘左右。

　　6月～7月

　　1. 幫助胎兒運(yùn)動，給胎兒講解畫冊中的色彩及動物形象。

　　2. 準(zhǔn)爸爸應(yīng)多陪妻子散步、做操、以松弛壓力、增加愉快心情。

      3.多聽胎教音樂。

　　7月～8月

　　為了幫助胎兒運(yùn)動，要多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的趣事，并告訴寶寶“你快要出生了”，給胎兒聽音樂要養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　8月～9月

　　幫助胎兒運(yùn)動，和胎兒一起欣賞音樂，胎教時間較前幾個月可適當(dāng)延長。

　　9月～分娩

　　1. 在各種胎教活動正常進(jìn)行的同時，應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識，消除害怕的心里，保持愉快的心態(tài)。

　　2. 要養(yǎng)精蓄銳，避免勞累;早晚仰臥。

      3.聽舒緩的音樂，緩解孕婦緊張的心理。