都說男人在家是頂梁柱，在外是拼命賺錢郎，頂著工作、家庭兩座大山，加班、應(yīng)酬、暴飲暴食、奔波勞累……早已成了生活常態(tài)，不斷地在透支身體。
時(shí)間久了，很多人都存在健康隱患，尤其過了40歲，身體愈發(fā)不如從前。不僅更容易疲勞，就連排尿都有點(diǎn)“困難”了，有時(shí)候會(huì)莫名地排不出、尿不遠(yuǎn)、尿道口疼，還老起夜，活得像個(gè)大爺，很是影響家庭關(guān)系、工作精力，糟糕透了……
這時(shí)候您就得警惕是不是前列腺出問題了！
前列腺
是男人的“生命腺”
前列腺，是男人的“生命腺”，它像一位哨兵扼守在尿道內(nèi)口，控制著排尿、運(yùn)輸精液、平衡內(nèi)分泌等一系列過程。
但隨著年齡的增長，很多器官都會(huì)衰老萎縮，前列腺卻會(huì)不斷增生肥大，變得臃腫不堪，甚至慢慢地從守門人變?yōu)椤皵r路大盜”。
前列腺異常，能影響全身狀態(tài)！你的前列腺還好嗎？不妨自測(cè)一下
如果您出現(xiàn)了這些癥狀，一定要提高警惕了，前列腺是一個(gè)沒有痛覺的器官。
那么，如何改善前列腺？這還得從前列腺炎的病發(fā)機(jī)制說起。
前列腺退變無法避免
任其發(fā)展，只會(huì)越來越嚴(yán)重
不良生活習(xí)慣確實(shí)會(huì)影響到前列腺，但更主要的原因在于前列腺自身的變化：
這是由于鋅含量與前列腺的抗菌殺菌能力有關(guān)。鋅含量降低時(shí)，前列腺的抗菌能力下降，對(duì)炎癥的防御能力也會(huì)降低，從而導(dǎo)致前列腺易感染致病。
南瓜籽是補(bǔ)充鋅元素的優(yōu)質(zhì)來源之一，又含有白胺酸。
因此，攝入充足的鋅元素，也等于給前列腺加上了一層“保護(hù)網(wǎng)”。
前列腺中含有大量的活性因子番茄紅素（64.13nmol/g），與男性前列腺生理功能的正常發(fā)揮有著重要關(guān)系。
但隨著年齡增長，番茄紅素含量會(huì)相應(yīng)下降或缺乏，前列腺就會(huì)氧化“生銹”，產(chǎn)生大量自由基加速它的退化進(jìn)程。
而人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，但直接吃番茄，不僅含量低，還不易吸收，對(duì)于年紀(jì)較大，甚至已經(jīng)有前列腺癥狀者而言，更適合服用番茄濃縮粉等補(bǔ)充劑補(bǔ)充番茄紅素，相對(duì)含量更高、吸收更好。
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