引子：
在我剛參加完高考那年，成績(jī)還沒(méi)出來(lái)，我一直跟自己說(shuō)：“如果我考不上本科學(xué)校，我就不要再活了”，今天，當(dāng)我們?cè)谒伎紴槭裁匆觥翱勾炝Α庇?xùn)練營(yíng)時(shí)，回想起當(dāng)年自己內(nèi)心里出現(xiàn)的這一個(gè)念頭，我很慶幸自己是如愿以償?shù)乜忌狭?，如果不是這樣，或許在這個(gè)世界上，暫時(shí)屬于“我”的這個(gè)生命也許真的就不在了！怎能不感到后怕？倒吸一口涼氣？那個(gè)時(shí)候的自己，哪里還能記得起來(lái)帶著劇痛才把自己這個(gè)生命帶來(lái)這個(gè)世界上的母親和這么多年默默維護(hù)和養(yǎng)育著自己的父親？！
那個(gè)時(shí)候沒(méi)有“抗挫力”的教育，在那段等分?jǐn)?shù)的時(shí)間里，那樣等待的焦灼充滿著對(duì)未知的恐懼和如世界末日的審判一般煎熬，多少旁人能體會(huì)到那是生命不可承受之重？對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，她的世界里只有恐懼和痛苦，等待就仿佛無(wú)盡的黑暗一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬著屬于她生命里的陽(yáng)光！她哪里還得喘息和顧得上去想一想自己的生命之源，自己的至親至愛(ài)——父親母親的感受和需求？分?jǐn)?shù)是拯救這個(gè)孩子生命唯一的希望，而分?jǐn)?shù)卻掌握在一群看不見(jiàn)和不認(rèn)識(shí)的人手里！
今天，當(dāng)我對(duì)“抗挫力”課題的研究和探索越來(lái)越深入的時(shí)候，我才明白“抗挫力”訓(xùn)練對(duì)于孩子的成長(zhǎng)意味著什么！父母?jìng)?，我用我的整個(gè)生命力量和全部的真誠(chéng)向您發(fā)出懇求：邀請(qǐng)您看完我寫(xiě)的這篇文章！因?yàn)樗P(guān)系著您的未來(lái)，也關(guān)系著您的孩子未來(lái)的整個(gè)人生！
那些刺痛人心的事例
有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每年大約有150萬(wàn)至200萬(wàn)人選擇自殺，其中50萬(wàn)至80萬(wàn)人永遠(yuǎn)地離開(kāi)了世界。
在這些觸目驚心的數(shù)據(jù)中，每年學(xué)生的自殺死亡事件也已不再是什么鮮見(jiàn)的新聞，甚至半年內(nèi)，有數(shù)據(jù)報(bào)道24名學(xué)生自殺！僅今年3月前2周在香港就發(fā)生了7宗跳樓自殺事件。這些年輕人中，有小學(xué)六年級(jí)的11歲孩童，也有即將步入社會(huì)的22歲大四學(xué)生。前不久高考自殺事件又接二連三被報(bào)道，內(nèi)蒙的考生語(yǔ)文考完后跳樓自殺，四川一個(gè)學(xué)生高考后自殺……
小學(xué)生自殺，中學(xué)生自殺，大學(xué)生自殺！
他們留下的遺言，一句一句令人那么震驚又痛心：“死了，我的心自由了，真正的我只活在我心里。”“我死給你看”，“之前我一度達(dá)到崩潰邊緣，這次我再也忍不了”“太累了”“很累了”，在長(zhǎng)期的壓力下，死亡成了一個(gè)解決方案，自己可以去“一個(gè)沒(méi)有疼痛的世界”。不知道這些刺痛人心的字眼，能觸痛并引起多少家長(zhǎng)和社會(huì)的反思？
成因剖析
今天我們來(lái)看看這個(gè)比較沉重的話題，孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、各種原因自殺，已經(jīng)成為一個(gè)越來(lái)越嚴(yán)重的社會(huì)現(xiàn)象。孩子們?nèi)缁q月，如煙而逝，且是自殺而死，這之前之后有著怎樣不能承受之重？
21世紀(jì)教育研究院對(duì)這個(gè)問(wèn)題做了統(tǒng)計(jì)研究，并出了一份《教育藍(lán)皮書(shū)－全國(guó)中小學(xué)生自殺原因調(diào)查》。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分的學(xué)生自殺并不是輕率之死，最多的自殺是“壓力主導(dǎo)型自殺”，這類自殺的主要原因是因?yàn)橐庵玖Ρ缓谋M而失控！
是什么在消耗著孩子們的意志力？
學(xué)生自身來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力，老師作為評(píng)價(jià)者和監(jiān)督者給學(xué)生的壓力，父母對(duì)孩子的期望值給孩子的壓力，這三重壓力都在減弱著中小學(xué)生的意志力，而這一切已經(jīng)在引發(fā)越來(lái)越多失控的危機(jī)。
“不如意事常八九，可與語(yǔ)人無(wú)二三?！闭l(shuí)能責(zé)備那些在高度壓力下失控的孩子脆弱呢？或者指責(zé)他們沒(méi)有責(zé)任感，當(dāng)意志力在壓力下?lián)p耗殆盡，誰(shuí)能夸口自己的抗挫力？
過(guò)度的壓力，得不到理解，自卑、抑郁、叛逆、反抗…….這些都在過(guò)度地消耗著孩子們的生存意志！
你的孩子“抗挫力”如何？
在家庭親子關(guān)系中，你的孩子是否跟你講過(guò)一些類似于“你不理解我，我很傷心，我現(xiàn)在就死給你看，讓你后悔！”的負(fù)氣話？
當(dāng)孩子學(xué)習(xí)考試成績(jī)不好時(shí)，你是否控制不了自己的情緒批評(píng)責(zé)罵過(guò)孩子，事后又充滿愧疚？
在激烈的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，面對(duì)來(lái)自老師、同學(xué)、自身的壓力，你的孩子是否依然表現(xiàn)出足夠的自信？
當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑、抑郁，甚至情緒失控時(shí)，作為孩子的父母，你知道該如何幫助孩子疏導(dǎo)自身的情緒壓力嗎？
如果你真的關(guān)心孩子的成長(zhǎng)和教育，面對(duì)孩子的叛逆和沖突，除了心痛和傷心，你又為孩子做過(guò)些什么？
我相信每一位父母都希望自己的孩子能健康茁壯地成長(zhǎng)，遇到困難和挫折時(shí)也能有堅(jiān)定的信心和樂(lè)觀的態(tài)度，表現(xiàn)出卓越的抗挫力，成為自己眼中優(yōu)秀的孩子。那么，您了解“挫折教育”的本質(zhì)和目的嗎？您知道該如何才能真正地培養(yǎng)起孩子的抗挫力嗎？
挫折教育的誤區(qū)
有些父母認(rèn)為，挫折教育就是在孩子碰到困難的時(shí)候，讓他們自己面對(duì)和解決，這樣才能培養(yǎng)他們的抗挫折能力；更有些父母故意制造困難或者經(jīng)常批評(píng)孩子，試圖用這樣的辦法讓孩子提高抗挫折能力?？墒?，這些所謂的「挫折教育」，效果怎么樣呢？并不怎么樣，孩子感受不到父母的愛(ài)。
挫折教育不是故意給孩子挖個(gè)陷阱，讓孩子毫無(wú)準(zhǔn)備地掉進(jìn)去，然后父母在旁邊看著，指望孩子自己爬出來(lái)。孩子爬不出來(lái)，就痛心疾首地說(shuō)，啊呀，這個(gè)孩子抗挫折能力差??！不是這么回事。
我們根本不用費(fèi)盡心機(jī)地去發(fā)現(xiàn)，或者煞有苦心地創(chuàng)造挫折教育的機(jī)會(huì)，因?yàn)楹⒆拥纳罾铮鋵?shí)處處充滿著困難、挑戰(zhàn)和挫折，需要的是我們能抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的教育機(jī)會(huì)。
父母不理解、不正視孩子的挫折，會(huì)讓孩子倍感挫折。一方面，他本來(lái)就面對(duì)了挫折，再加上父母的不理解就變成了雙重挫折。而父母呢，對(duì)此根本毫不知情，還在想辦法給孩子制造挫折，讓孩子更加雪上加霜！
所以，真正的挫折教育，也可以稱為「抗挫折教育」，或「逆商教育」、「樂(lè)觀教育」等等，概念五花八門(mén)，如果我們撥開(kāi)各種概念的迷霧，走到迷宮的盡頭，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)其實(shí)就是培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。并不是我們給孩子制造挫折，而是陪伴孩子面對(duì)挫折，最終陪著孩子走出挫折。其核心是父母的支持，通過(guò)父母的支持、引導(dǎo)，形成抗挫折能力，這才是挫折教育的核心。再也沒(méi)有什么比這個(gè)更重要了！
而現(xiàn)在我們觀察到的卻是什么現(xiàn)象呢？很多父母看不到孩子面臨的挫折，他們會(huì)說(shuō)，這種雞毛蒜皮的事哪能算挫折？他們感受不到孩子真正的挫折。比如，對(duì)于兩歲的孩子來(lái)說(shuō)，正在玩的球滾到沙發(fā)下面自己卻拿不出來(lái)，這是挫折。對(duì)于四歲的孩子來(lái)說(shuō)，丟了一塊心愛(ài)的橡皮，這就是挫折。并不是轟轟烈烈的事才是挫折，對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)，父母眼里雞毛蒜皮的小事都可能是挫折。
走出誤區(qū)，真正的挫折教育該如何做？
父母如果有幸繞過(guò)挫折教育的誤區(qū)，就會(huì)明白：孩子的抗挫力并不會(huì)自動(dòng)自發(fā)地形成或提升。如果沒(méi)有人幫助孩子在認(rèn)知上準(zhǔn)備好，在疏導(dǎo)情緒方面準(zhǔn)備好，就好像是讓孩子去打一場(chǎng)毫無(wú)準(zhǔn)備的仗，讓他們毫無(wú)防備地經(jīng)受挫折，這樣反而會(huì)嚴(yán)重挫傷他們的信心，令他們體驗(yàn)不到成就感。孩子和成人不一樣，愈敗愈戰(zhàn)不適用于孩子，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的能力認(rèn)識(shí)不足，也無(wú)法客觀評(píng)價(jià)目標(biāo)和困難，更無(wú)法自己疏導(dǎo)情緒。如果經(jīng)常實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo)，又無(wú)法開(kāi)導(dǎo)自己，會(huì)讓他們對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，很可能變得「習(xí)得性無(wú)助」。
習(xí)得性無(wú)助是因?yàn)榉磸?fù)的失敗而形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的心態(tài)。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人塞利格曼提出了這個(gè)概念。他認(rèn)為，反復(fù)經(jīng)歷失敗，得不到幫助，只會(huì)讓人放棄努力，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，而樂(lè)觀也是可以學(xué)習(xí)的行為。我們要讓孩子增強(qiáng)抗挫折的能力，是要讓孩子學(xué)習(xí)到樂(lè)觀，而不是無(wú)助。
習(xí)得性無(wú)助對(duì)“抗挫力”的培養(yǎng)和形成具有強(qiáng)大的破壞作用。加上人腦發(fā)育的特點(diǎn)是：負(fù)責(zé)情緒的杏仁核發(fā)育較早，而負(fù)責(zé)推理、決策、自我控制等的前額葉發(fā)育較晚，要到 20 歲出頭才成熟。所以我們必須認(rèn)識(shí)到孩子在面對(duì)困難的時(shí)候，權(quán)衡利弊、調(diào)節(jié)情緒的能力不能和成人相提并論。據(jù)此，有心理學(xué)研究得出結(jié)論：挫折教育有必要從0-6歲開(kāi)始！而6-12歲是孩子抗挫力形成的黃金階段！
認(rèn)識(shí)到這些，我們首先注重關(guān)注每個(gè)孩子的情感需求，注重使用正面語(yǔ)言為孩子營(yíng)造積極有愛(ài)的學(xué)習(xí)環(huán)境，使孩子能在情感上獲得正面的鼓勵(lì)和支持。其次，在認(rèn)知上，我們?yōu)楹⒆?span>種下抗挫力的正面有效的信念種子和心錨。最后，在思維方式上，我們引導(dǎo)孩子凡事至少有三個(gè)以上的解決方法，把孩子的注意力焦點(diǎn)落在“解決問(wèn)題”上，這樣的思維方式很重要。
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