圖片來自@趙威然然讀書PPT
知道《小強升職記》很久了，一直沒有看，以為只是普通的職場小說而已。今年聽說“GTD時間管理”的概念，搜索了一下才知道《小強升職記》不是普通的職場小說，而是一部“時間管理”管理小說，而小說作者小強鄒鑫也成為時間管理的傳播者。所以當(dāng)深圳讀書會發(fā)出講座通知的時候，第一個報了名。
小強（鄒鑫）是見到的第三位GTD時間管理傳播者，第一位是永錫老師，第二位是大樹老師。據(jù)上次大樹老師介紹，華人地區(qū)共有5為“GTD時間管理”傳播者，永錫老師是其他四人的師傅。5位專家見到了3位，小小的開心一下。不知道什么時候會見到另外兩位呢？
小強今天的分享分為三個部分，分別是：游戲改變拖延、番茄工作法和每月培養(yǎng)一個好習(xí)慣。由于被汪洋丟在最后面的角落審核微博，沒有好好做筆記，只談?wù)劀\薄的感受，是為拋磚引玉，還請更多的人來拍磚。
本專題內(nèi)容在小強的博客中有看到過，但是看的不是很仔細。在本專題中，小強給出一個公式：
注：公式為小強分享PPT截圖，請尊重作者知識產(chǎn)權(quán)
對于這個公式，在小強的博客中有提到戰(zhàn)拖會創(chuàng)始@高地清風(fēng)的解釋，簡單的講就是：你做這件事兒，有動力，有阻力。你的信心越充足，或者你越覺得事情有意義，動力就越大；相反，你越容易沖動（比如急于求成，或者匆忙打開了電腦玩游戲），或者報酬越遙遙無期，阻力就越大。動力跟阻力的PK，決定了你會不會容易拖延。
小強通過對《游戲改變世界》研究，找出游戲吸引人的四條法則，并與“戰(zhàn)拖”公式一一對應(yīng)，得出如下PPT中的內(nèi)容：
注：公式為小強分享PPT截圖，左邊為“戰(zhàn)拖”公式內(nèi)容，后邊為小強的總結(jié)
這樣一對應(yīng)，“戰(zhàn)拖”公式就比較好理解了。凡事都要有目標(biāo)，如果目標(biāo)錯了，你所有的努力都可能是在浪費時間，所以制定正確的目標(biāo)也是時間管理的一個重要點。有了目標(biāo)就要相應(yīng)的規(guī)則，可能有人說，自己也制定了規(guī)則，但是就是難執(zhí)行，那是因為你少了第三個步驟：反饋系統(tǒng)。這就要求在制定規(guī)則的時候，不僅有執(zhí)行規(guī)則還要有獎懲規(guī)則。以獎懲作為執(zhí)行的反饋，會不會變得有趣的多呢？不信，可以自己試試看。在這4條中，個人認為最關(guān)鍵的是第四條，即“自愿參與”。只有內(nèi)心想?yún)⑴c，前面三點才能成為現(xiàn)實，對于這方面的解釋，推薦感興趣的朋友看《驅(qū)動力》這本書。
本部分個人收獲最大的是網(wǎng)球天王費德勒的照片，小強介紹有位心理學(xué)教授長期對運動員進行研究，希望能把明星運動員身上的一些東西移植到職業(yè)經(jīng)理人身上。在對費德勒的研究中發(fā)現(xiàn)，費德勒比其他運動員更善于休息。這里的休息不是指睡眠，而是只利用兩個得分之間的時間休息，例如走回底線等。
比較巧的是，在今天上課的時候，老師講到豐田汽車的大野耐一（豐田生產(chǎn)方式的創(chuàng)始人）在早期觀察工人工作時，不善于休息，總是很忙的樣子（其實可以通過其他方式操作讓自己不那么忙），以表現(xiàn)自己真的是在認真工作。而這樣很容產(chǎn)生身體上的疲憊，進而效率和質(zhì)量都在下降。所以，一直很忙的工作還有沒有適當(dāng)?shù)男菹⒁幌鹿ぷ餍屎凸ぷ髻|(zhì)量高。根據(jù)這個發(fā)現(xiàn)，大野耐一對豐田的工作方式進行了改革。
大家想想自己在工作的時候，有沒有犯同樣的錯誤呢？尤其是有領(lǐng)導(dǎo)在附近的時候，是不是表現(xiàn)的“很忙”？如果你是領(lǐng)導(dǎo)，有沒有發(fā)現(xiàn)員工表現(xiàn)的很忙？
另一個收獲，就是關(guān)于思考和聯(lián)想。小強通過閱讀《游戲改變世界》總結(jié)出四條發(fā)揮人們主動性的原則，并經(jīng)過思考和聯(lián)想把這四點跟“戰(zhàn)拖”聯(lián)系在一起，引出“游戲站拖法”。所以，世上很多東西都是相通的，只要你敢想，敢去實踐和驗證，真理在你手中。
茄工作法永錫老師和大樹老師都有講過，說起來也很簡單。小強也給出了工作法的四個步驟：1)選擇一個行動；2)設(shè)置倒計時；3)不間斷做事；4)時間到了就停下來休息。
此部分個人覺得值得思考的是“行動”和“任務(wù)”（筆記找不到了，應(yīng)該是這兩個詞，麻煩當(dāng)時記筆記的同學(xué)給確認一下）。小強也有提到兩個詞的區(qū)別，“行動”是具體可執(zhí)行的，即刻要做的，“任務(wù)”可能不具體的，不能立刻執(zhí)行的。個人理解，“行動”是主動自愿的，而“任務(wù)”是被動的接受，在心理接受上也不一樣。
另外一個關(guān)鍵詞是“節(jié)奏”。最明顯的就是音樂，如果沒有節(jié)奏或者節(jié)奏亂了，悅耳的音樂就成了噪音。在生活中也一樣，要有一定的節(jié)奏感，如果節(jié)奏亂了，你會變得焦躁不安的。
這也是小強同學(xué)發(fā)起的一個活動，在他的博客中可以看得到相關(guān)信息。本部門簡單了介紹了三位養(yǎng)成好習(xí)慣的達人，分別是每天10:00睡覺的小強；連續(xù)379天每天閱讀一本書的戰(zhàn)隼；連續(xù)800天寫晨間日記的@Mei-Hua。
用小強的話來說，時間管理不是一種知識，也不是一種技能，而是一種習(xí)慣。知道時間管理為什么在你身上不管用了嗎？因為你沒有堅持，沒有固化成習(xí)慣。
怎樣更好的堅持呢？加入團體，不讓自己是一個人去戰(zhàn)斗！例如永錫老師發(fā)起的“幸福行動家”或者其他組織，讓有相同愛好的人一起來相互支持，相互鼓勵，相互分享。
最后再借用一下小強的結(jié)束語，如果你買到一張游戲光盤回去后肯定是立刻就玩，而不是先放起來，所以時間管理也是要你回去后就動起來！
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