主播：大寶
這本書是由被譽(yù)為肌膚救世主的日本美容專家佐伯千津所寫。作者依據(jù)自己在知名品牌嬌蘭和迪奧的36年任職經(jīng)歷、45年美容實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及為10萬人做肌膚診斷的心得體會(huì)，為被肌膚問題困擾的人群，提供了完整有效的護(hù)理方案，只要認(rèn)真按照方案執(zhí)行，你的皮膚就能煥發(fā)新的光彩！
這次我們重點(diǎn)講解冬季皮膚護(hù)理的三個(gè)內(nèi)容，分別是：?jiǎn)栴}的本質(zhì)、重要的“雙重通道”和系統(tǒng)性對(duì)策。
①
『問題的本質(zhì)』
冬天是大多數(shù)女性最頭疼的季節(jié)，只要一出門就得包成個(gè)粽子不說，干燥的空氣也讓皮膚感覺干巴巴的，唯一露在外面的臉讓人看起來缺乏彈性、暗淡無光。研究表明，這些問題都是角質(zhì)堆積的結(jié)果。人體的肌膚為了抵御寒風(fēng)刺激，會(huì)不斷生成角質(zhì)層，它不停地覆蓋在肌膚表面，皮膚因此摸起來又厚又硬，看起來干燥粗糙。
與此同時(shí)，低溫會(huì)直接導(dǎo)致人的血液循環(huán)不良，再加上身體活動(dòng)減少，機(jī)體的活性變差，肌膚吸收營養(yǎng)的能力隨之減弱。因此，我們很容易陷入冬季皮膚問題的惡性循環(huán)。
當(dāng)然，也有一些人意識(shí)到了自己糟糕的皮膚狀況，但他們中的大多數(shù)都誤以為“干燥就是由于缺少油脂造成的”，因此在臉上涂抹了厚重的護(hù)膚品，可這么一來肌膚問題反而越來越嚴(yán)重。因?yàn)椋瑔栴}的根本不在于皮膚少油，而是皮膚缺水。所以，如果你肌膚表面沒有用水分滋潤(rùn)的話，哪怕你用的是再昂貴的乳霜，都是徒勞。
由于受角質(zhì)層阻擋，護(hù)膚品無法滋潤(rùn)深層肌膚，因此真皮層逐漸弱化，皮膚干燥的問題也越來越嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)肌膚松弛和加速老化等惡劣后果。因此，一定要杜絕“天冷多抹油”的簡(jiǎn)單想法，回到護(hù)膚的起點(diǎn)。只有你充分了解了肌膚水油平衡的原理，才能做出正確的護(hù)膚選擇。
②
『重要的“雙重通道”』
“夏常保濕，冬除角質(zhì)”是很重要的護(hù)膚理念。尤其對(duì)于一到冬天皮膚問題就很快顯現(xiàn)的人而言，更要意識(shí)到這一點(diǎn)。而不分季節(jié)堅(jiān)持對(duì)表皮層和真皮層進(jìn)行雙重護(hù)理，才能有效延緩皮膚衰老。
001 磨砂的正確姿勢(shì)。提到角質(zhì)堆積，最有效的方法就是做每周一次的磨砂護(hù)理。首先要用補(bǔ)水面膜泡軟角質(zhì)層，這樣可以更容易磨掉覆蓋在表皮上的細(xì)小硬皮。其次，不要直接使用磨砂膏，最好把它加入充分起泡后的洗面奶里，給肌膚做一個(gè)緩沖，減少皮膚損傷。最后有幾個(gè)關(guān)鍵位置需要特別注意，一是鼻翼兩側(cè)和外眼角旁邊一定不要忽視，那里最容易堆積代謝廢物；二是千萬不要在上眼皮使用磨砂膏，因?yàn)樗苋菀妆徊羵?；三是別忘了照顧到耳朵背面和耳根處，這樣哪怕頭發(fā)全部扎起來，也能給人精致的印象。
002 自制“水面膜”。在兩次磨砂護(hù)理后，搭配一次針對(duì)真皮層的護(hù)理，很有必要。具體做法是，先用手掌將保濕型乳霜溫?zé)岷螅鶆蚰M全臉。然后再用補(bǔ)水型面膜給臉做個(gè)“水蓋子”。接著裁剪兩塊尺寸合適的保鮮膜，分別蓋在上半張和下半張臉上。最后在保鮮膜的保暖作用下，體溫不斷升高，就能產(chǎn)生局部蒸汽效果，從而幫助乳霜浸透肌膚深層，覆蓋時(shí)間只要3分鐘。
③
『系統(tǒng)性對(duì)策』
只做面部保養(yǎng)是不夠的，你還需要系統(tǒng)性對(duì)策。由于冬季人體活躍度處于低水平狀態(tài)，搭配點(diǎn)促進(jìn)臉部血液循環(huán)的按摩，能助你徹底激活皮膚細(xì)胞。
001 神奇的熱敷。對(duì)于畏冷、血液循環(huán)差的女生來說，一條熱毛巾絕對(duì)是你的守護(hù)神。你可以把熱毛巾卷成條狀，用保鮮膜包裹住，然后分別敷在脖子后面、后腦勺、背脊和耳根等處。堅(jiān)持這樣做不僅可以緩解肌肉酸痛，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，還能提高皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收能力，可謂一舉多得。
002 簡(jiǎn)單的臉部按摩。在冬季，除了皮膚本身，臉部肌肉的僵硬也會(huì)造成皮膚代謝緩慢，所以臉部按摩也要提上日程。方法是，以鼻翼為中心，用手掌向兩側(cè)推臉頰，方向可以是向耳朵處伸展，也可以是向眉毛處斜向上拉。需要特別注意的是，按摩時(shí)千萬不要過度拉扯肌肉和皮膚，而是用按壓的手法，逐漸推進(jìn)。
003 起皮唇的救星。嘴唇起皮后，很多女生的第一反應(yīng)就是抹潤(rùn)唇膏。可事實(shí)上，這樣做見效十分緩慢，最好的方法是拿潤(rùn)唇膏給嘴唇做個(gè)SPA。用沾著潤(rùn)唇膏的手指，從嘴角向中間移動(dòng)按摩，能夠很快消除唇紋。做完后，如果覆上大小合適的保鮮膜，做個(gè) 5 至10 分鐘的唇膜，不僅可以讓護(hù)唇膏里的滋養(yǎng)成分加速滲透到唇部，還可以讓嘴唇變得柔軟豐盈。
總結(jié)一下，在寒冷的冬季，我們都要學(xué)會(huì)對(duì)自己好點(diǎn)。尤其年關(guān)將至，讓自己漂漂亮亮的回家，給他們一個(gè)驚喜吧！首先學(xué)會(huì)抓住皮膚問題的本質(zhì)，對(duì)癥下藥；其次堅(jiān)持按照書中提供的方法和步驟解決皮膚最重要的“雙重通道”；最后依據(jù)系統(tǒng)性對(duì)策，讓這個(gè)冬天過得很有“顏”！
今天的分享就到這里。快快用“肌膚護(hù)理”關(guān)掉“美顏”功能吧！從今天起，做最純粹的自己！
參考書目：《美容教母90天肌膚大改造》[日] 佐伯千津
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