提問者：「未來腦計(jì)劃」會員 @含羞草
我家大寶是姐姐，剛滿3周歲，家里還有個(gè)二寶弟弟。我的困擾是，姐姐經(jīng)常趁著弟弟睡覺的時(shí)候大聲喊，把他吵醒。一開始我都會耐心地跟大寶說，弟弟在睡覺，我們小聲點(diǎn)講話，弟弟醒來之后我們再大聲說話。然而，她的聲音并沒有因此降下來，反而越大聲了。次數(shù)多了我的火氣一下子就上去了，然后就開罵了。罵完后我也經(jīng)常后悔，畢竟她也只是個(gè)孩子，有時(shí)候只是為了引起我們更多的關(guān)注和關(guān)愛，但在那種情況下我卻沒能把住自己的情緒。請問老師，平時(shí)我該如何處理類似的事情才能管理好自己的情緒？
愛貝睿家長教練屠筱青老師：
這位媽媽提到你家里有兩個(gè)寶寶，照看起來肯定特別辛苦。因?yàn)槟阍偃徒憬阏f不要吵，但她還是故意大聲叫喊，讓你無法保持耐心而發(fā)火了。
我曾在文章里提到過，我們的反應(yīng)，包括情緒，是我們對于一件事情進(jìn)行評價(jià)以后的結(jié)果。所以我想先問問你，當(dāng)你發(fā)火的時(shí)候，心里想的是什么呢？你覺得孩子為什么會那么做呢？可以回溯一下自己當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)哦。
而我注意到的是，你家大寶還不滿3歲，一方面，她正處在自我意識萌芽，積極爭取獨(dú)立自主的階段，不喜歡受到控制和指揮；另一方面，她又過于年幼，無法換位思考，一般來說，要到5歲左右，她才能具備更好的觀點(diǎn)采擇能力。也就是說，她現(xiàn)在的階段還不能特別好地理解自己的行為帶給他人的感受。這個(gè)時(shí)候，光用說理的方式用處其實(shí)是不大的。 對于年幼的孩子，想要幫助他們更好地去管理情緒，我們就要更多地使用生動的方法，比如使用繪本，或者利用游戲的形式。
看起來你家寶寶對喊叫很有興趣，尤其是喊叫可以引起媽媽的關(guān)注，所以更容易頻繁地那么做。那么不妨我們在平時(shí)就設(shè)計(jì)一些需要喊叫的游戲，比如設(shè)計(jì)一個(gè)「大小聲」的游戲和孩子玩，說「一旦媽媽啟動了你身上的小聲按鈕，我們都要輕輕地說話，按到大聲鍵就要非常響」，然后給予孩子足夠的喊叫的機(jī)會，也讓孩子體驗(yàn)安靜的時(shí)刻。下次一旦寶寶忍不住大聲的時(shí)候，我們可以按到小聲鍵提醒她。
總而言之，對于年幼的小朋友，我們需要用更多有趣的辦法來引導(dǎo)行為和情緒。
聯(lián)系客服
