任何軀體疾病都有著相當(dāng)多的心理學(xué)意義
覺(jué)察自我、親近自我、探索身體與心靈的關(guān)系
作者：未知
來(lái)源：樂(lè)享心理課堂（lexiangxinlike）
每個(gè)人一生都會(huì)或多或少的被疾病困擾，我們總認(rèn)為疾病是麻煩，是健康的敵人。
事實(shí)上，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的疾病，大部分疾病都是我們“自造”的。
每一種疾病，都是一種語(yǔ)言，它代表了我們一個(gè)長(zhǎng)期壓抑和忽略的內(nèi)在情緒。它們只是信號(hào)，透過(guò)顯化的病癥來(lái)讓我們看見(jiàn)和重視我們內(nèi)在真正的問(wèn)題，當(dāng)我們看見(jiàn)了造成疾病的根本原因，疾病的任務(wù)完成了，也就會(huì)逐漸痊愈了。
所以，當(dāng)我們產(chǎn)生了某種不適或者疾病，真正的問(wèn)題并不是疾病本身，而是它所揭示出來(lái)的內(nèi)在的瘀堵。
疾病通過(guò)讓你通過(guò)它，來(lái)踏上這段內(nèi)在旅程：去看見(jiàn)、去認(rèn)真的面對(duì)自己、去好好的對(duì)待自己、療愈自己。當(dāng)你愿意直面疾病，用你的心去傾聽(tīng)它，內(nèi)在的根源就開(kāi)始慢慢得到療愈了。
· 01 ·
疾病與情緒
疾病與健康，這是每一個(gè)人遲早會(huì)面對(duì)的問(wèn)題。
首先我想談?wù)劶膊〉降资鞘裁?。我?huì)通過(guò)區(qū)分你們的不同身體來(lái)對(duì)此做出解釋?zhuān)撼诉@個(gè)人人都能看得見(jiàn)的物質(zhì)身體，你們也還有一個(gè)情緒體，一個(gè)心靈體。
有些疾病是心靈體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最后會(huì)表現(xiàn)為疾病。這里說(shuō)的是那些根深蒂固的信念或思維慣性，一般是那些關(guān)乎你自己的對(duì)與錯(cuò)的信念。
這些關(guān)乎對(duì)錯(cuò)的評(píng)判會(huì)在你們的情緒能量系統(tǒng)中制造瘀堵。瘀堵出現(xiàn)的地方就是情緒能量無(wú)法自由流動(dòng)的地方。在它顯現(xiàn)為疾病之前，你還有足夠多的機(jī)會(huì)可以將自己轉(zhuǎn)化到一個(gè)情緒平衡的狀態(tài)。
一般來(lái)說(shuō)，你的情緒會(huì)告訴你，你的情緒能量被壓抑住了，需要表達(dá)和釋放。當(dāng)你注意到這些信息并尊重它，改善壓抑，那些瘀堵就慢慢釋放掉了。
比如每次當(dāng)你不得不做某事時(shí)，你都感到煩躁和憤怒，如果你去細(xì)致地體察這情緒，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在告訴你：你正在強(qiáng)迫自己做自己不喜歡的事。
然而，如果你總是忽略自己的憤怒，強(qiáng)迫自己去做那些令自己不快樂(lè)的事情，自欺欺人，那么這種情緒就被卡住了。它會(huì)逐漸在身體里形成累積，最終形成病癥。
所以，壓抑的情緒，會(huì)希望得到釋放。一旦它開(kāi)始在肉體中表達(dá)自己，疾病就出現(xiàn)了。
· 02 ·
疾病提示你需要療愈的地方
一般來(lái)說(shuō)，每種疾病都指向一個(gè)長(zhǎng)期忽略的內(nèi)在的情緒問(wèn)題。而身體上的癥狀使情緒問(wèn)題能夠在另一個(gè)層面上為你所見(jiàn)，這實(shí)際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。
因此，疾病有著提示的作用：它向你指出那些需要療愈的地方。
盡管你被各種癥狀和疼痛所困擾，看起來(lái)是負(fù)面的，但我們應(yīng)該把疾病看成一個(gè)訊息或指示。這樣一來(lái)就比較容易與疾病合作，而不是抗拒它了。
身體會(huì)通過(guò)很多種方式跟你交流，它最喜歡透過(guò)直覺(jué)對(duì)你講話：包括微妙的情緒、預(yù)感、內(nèi)在聲音等等。如果這種方式無(wú)法奏效，你就會(huì)被情緒所警告。
情緒大聲地講話，它們明白無(wú)誤地告訴你：你必須審視自己的內(nèi)心，找到激起情緒反應(yīng)的原因！任何時(shí)候只要你被情緒嚴(yán)重地困擾了，你都要找到它的原因和含義。
只要你平靜下來(lái)仔細(xì)傾聽(tīng)，情緒就會(huì)告訴你答案。如果你抵抗，或者否認(rèn)自己的情緒，身體就會(huì)通過(guò)病痛來(lái)對(duì)你講話。
身體是有智慧的，它不僅會(huì)對(duì)其吸收的物質(zhì)（如食物和水）做出高度敏感的回應(yīng)，也會(huì)對(duì)你的情緒、感覺(jué)和思想做出同樣敏感的回應(yīng)。
身體本是我們與心靈之間的交流工具，它不只是供我們居住的軀殼，它還擁有一套充滿(mǎn)智慧的系統(tǒng)，可以幫助內(nèi)心表達(dá)和了解自身的問(wèn)題。
· 03 ·
疾病來(lái)到你的生活里絕非偶然
然而，接受和擁抱疾病對(duì)你來(lái)說(shuō)并不容易。
你可能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)它會(huì)產(chǎn)生排斥、憤怒或絕望的情緒，因此你無(wú)法聽(tīng)見(jiàn)疾病告訴了你什么。
你對(duì)自己足夠溫和和寬容嗎？你能真正地照顧好自己的身心所需嗎？疾病通常會(huì)帶來(lái)這些問(wèn)題，而面對(duì)和接受這些問(wèn)題所引發(fā)的情緒也是治療過(guò)程的一部分。
要真正地開(kāi)始治療，你必須全然地接受疼痛、不適、焦慮、憤怒和安全感的缺失。你必須看著它，對(duì)它友好，向它伸出你的雙手。
它是來(lái)尋求你的療愈的。疾病不是必須要盡快除掉的東西，它在此刻來(lái)到你的生活里絕非偶然。
如果你忽略身體的語(yǔ)言，一直抗拒疾病，你將很難明白疾病的精神本質(zhì)和意義。因?yàn)橛刑嗟膽嵟涂謶謬@著它。
只有當(dāng)你能夠面對(duì)疾病，面對(duì)疼痛和不適，面對(duì)你的恐懼和厭惡，你才真正達(dá)到了內(nèi)在的自由。
隨著人類(lèi)文明的快速發(fā)展，
科學(xué)家的確發(fā)現(xiàn)了一系列很大程度上由心理因素引發(fā)的軀體疾病，
如潰瘍、高血壓、神經(jīng)性皮炎、心律不齊、不明疼痛等。
而這一譜系正在日漸擴(kuò)大，
現(xiàn)在我們可以說(shuō)，
任何軀體疾病都有著相當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)意義。
今天推送這篇文章，
希望大家能從這些角度多多
覺(jué)察自我，親近自我，探索身體與心靈的奧秘，
最后愿大家都身心和諧，
享受歲月靜好。
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