為什么人散漫很容易，專注卻很難?為什么壞習(xí)慣養(yǎng)成容易，打破卻很難?為什么刷手機(jī)很容易，堅(jiān)持健身卻很難? 。。。這些現(xiàn)象到底是怎么回事？也許我們會(huì)說(shuō)這是人性的弱點(diǎn)啊。那為什么這是人性的弱點(diǎn)了？弱點(diǎn)背后的本質(zhì)到底是什么？物理學(xué)可以解釋這些，這一切都?xì)w根于熵與熵增定律。
熵是對(duì)系統(tǒng)混亂程度的度量，熵值越高系統(tǒng)越混亂無(wú)序，熵值越低系統(tǒng)越有序。拿人舉例，懶散比自律容易，因?yàn)樽月墒且环N有序狀態(tài)，熵值低。所以薛定諤說(shuō)：”人活著就是對(duì)抗熵增定律，生命以負(fù)熵為生?！币?yàn)槿f(wàn)事萬(wàn)物都是朝著熵增的方向發(fā)展，所以人懶散，這是順應(yīng)本能，可以獲得愉悅感，所以熵增無(wú)處不在。
熵增定律是克勞修斯提出的熱力學(xué)定律，在沒(méi)有外力干擾的自然狀態(tài)下，一個(gè)孤立系統(tǒng)總是趨向于熵增，最終達(dá)到熵的最大狀態(tài)，也就是系統(tǒng)的最混亂無(wú)序狀態(tài)。通俗的說(shuō)就是所有事物都會(huì)自然的朝著無(wú)序的狀態(tài)發(fā)展，除非有外力作用于它。我們的意識(shí)也是，如果不進(jìn)行控制，只會(huì)朝著混亂的方向發(fā)展，除非大腦有意識(shí)的控制，大腦就是那個(gè)外力。
但是，克勞修斯又提出，對(duì)于開(kāi)放系統(tǒng)而言，由于它可以將內(nèi)部能量交換產(chǎn)生的熵增通過(guò)向環(huán)境釋放熱量的方式轉(zhuǎn)移，所以開(kāi)放系統(tǒng)有可能趨向熵減而達(dá)到有序狀態(tài)。
熵增定律告訴我們，我們的熵值是不斷增大的，是從有序向無(wú)序發(fā)展的，不過(guò)我們具有抵抗自身熵增的能力，我們可以通過(guò)汲取環(huán)境中的負(fù)熵來(lái)生存的。最顯著的汲取負(fù)熵的例子就是吃飯，新陳代謝的實(shí)質(zhì)就是及時(shí)全部消除有機(jī)體無(wú)時(shí)無(wú)刻不產(chǎn)生的全部負(fù)熵。然而這種從環(huán)境中汲取負(fù)熵的行為本質(zhì)上其實(shí)還是增熵，因?yàn)槿嗽谏嬷谱魇澄锏倪^(guò)程中增加的熵與彌散的熱量要遠(yuǎn)大于吃飯的減熵，熵增的必然性和不可逆性，注定了生命只能從有序發(fā)展為無(wú)序，并最終走向老化、死亡-----萬(wàn)物向衰。萬(wàn)物向衰背后掩藏著宇宙一個(gè)可能非常殘酷的演化規(guī)律，那就是生命一定會(huì)從有序走向無(wú)序，繼而寂滅。
了解熵增定律，其實(shí)是要讓我們自己在了解到生命之暗的同時(shí)，對(duì)抗熵增，以熵減作為我們當(dāng)前生存的意義。
如何對(duì)抗熵增定律？伊里亞·普里戈金提出了耗散結(jié)構(gòu)。耗散結(jié)構(gòu)是指：一個(gè)遠(yuǎn)離平衡態(tài)的非線性的開(kāi)放系統(tǒng)(不管是物理的、化學(xué)的、生物的乃至社會(huì)的、經(jīng)濟(jì)的系統(tǒng))通過(guò)不斷地與外界交換物質(zhì)和能量，在系統(tǒng)內(nèi)部某個(gè)參量的變化達(dá)到一定的閾值時(shí)，通過(guò)漲落，系統(tǒng)可能發(fā)生突變即非平衡相變，由原來(lái)的混沌無(wú)序狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N在時(shí)間上、空間上或功能上的有序狀態(tài)。這種在遠(yuǎn)離平衡的非線性區(qū)形成的新的穩(wěn)定的宏觀有序結(jié)構(gòu)，由于需要不斷與外界交換物質(zhì)或能量才能維持，因此稱之為“耗散結(jié)構(gòu)”。
假設(shè)我們?cè)谝粋€(gè)孤立系統(tǒng)里可以活到60歲，通過(guò)與外界交互，進(jìn)入一個(gè)開(kāi)放系統(tǒng)，吸收外界的能量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給使我們延長(zhǎng)低熵的狀態(tài)，避免趨向平衡狀態(tài)，我們就可以大大提高壽命，這就屬于耗散結(jié)構(gòu)理論。然而，耗散結(jié)構(gòu)只能對(duì)抗“熵增”，卻不能消滅”熵增“，人的最終歸宿還是要走向無(wú)序狀態(tài)，走向平衡。這是一個(gè)令人非常絕望的事情，人無(wú)論如何努力，也無(wú)法擺脫熵增定律，所以人是不可能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)生不老的的。生命最終還是要走向徹底的無(wú)序，也就是死亡。
那我們平時(shí)可以做些什么來(lái)降低熵增了？
1.保持開(kāi)放。一直保持與外界交流，交流能量和信息。積極的學(xué)習(xí)和吸收外界的優(yōu)質(zhì)信息，不斷充實(shí)更新自己，不管是身體還是頭腦，盡可能減熵。
2.主動(dòng)做功，對(duì)抗熵增。及時(shí)行樂(lè)為什么比延遲滿足要來(lái)得輕松？因?yàn)檫@是本能，逆勢(shì)而行是很費(fèi)精力的，用物理學(xué)名詞就叫做功。熵減是需要耗費(fèi)我們很大的精力和毅力的，我們需要逆勢(shì)而為，打破舊我，擁抱新生。
3、遠(yuǎn)離平衡態(tài)
我們大多數(shù)人在遇到一個(gè)新環(huán)境之后，會(huì)在剛開(kāi)始很不習(xí)慣，然后之后漸漸地變得習(xí)慣，并且開(kāi)始享受這個(gè)舒適區(qū)，這個(gè)時(shí)候我們需要警惕，自己是不是已經(jīng)在某種程度上到達(dá)了平衡態(tài)，那就要開(kāi)始打破現(xiàn)狀了。
4.非線性
如果你做了很多努力發(fā)現(xiàn)還是沒(méi)有多大的進(jìn)展或改變，請(qǐng)不要灰心喪氣，繼續(xù)努力，繼續(xù)減熵，你一定會(huì)贏來(lái)開(kāi)掛的一天。
5.進(jìn)入心流狀態(tài)
當(dāng)我們做任何事時(shí)，全神貫注，全情投入，會(huì)產(chǎn)生高度的興奮和充實(shí)，這是精神降熵的一種重要方式。
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