最近有人問了我一個無解的問題：我的孩子特別喜歡打游戲，我該怎么辦?
為什么說這是一個無法解答的問題呢?我們得談得寬泛一點、眼光拉長一點，再回來看這個問題，答案就顯而易見了。
被生產(chǎn)力
釋放的欲望
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，古代文明和現(xiàn)代文明之間有一個非常大的區(qū)別：古代文明的核心思想之一是禁欲，而我們現(xiàn)代文明恰恰是鼓勵縱欲的。
不論是中國哲學中的老子、孔子、墨子、朱熹、王陽明等，亦或是西方宗教、哲學中的基督教、伊斯蘭教、古希臘哲學、犬儒學派等，鼓勵人要滿足自己內(nèi)心欲望的思想流派和宗教是非常少的。
朱熹說“存天理，滅人欲”，主張的是抑制人的欲望。
其實究其根本是古代的生產(chǎn)力低下，無法滿足所有人對吃穿住行的基本欲望，更無法奢談娛樂了。
所以統(tǒng)治者、思想家告訴老百姓要安貧樂道。“斯是陋室，惟吾德馨”、“一簞食，一瓢飲，在陋巷”這樣的狀態(tài)才是正確的。
但是進入現(xiàn)代社會之后，“工業(yè)革命”和“信息革命”的到來，促使生產(chǎn)力得到了極大的發(fā)展。
袁隆平發(fā)明出了雜交水稻，解決了中國乃至世界的饑餓問題，但同時我們需要看到的是這里面也有化肥和農(nóng)藥的功勞。
在現(xiàn)代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，農(nóng)、林、牧、漁的增長速度都非常快。
比如養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展，如果大家去魚、蝦的養(yǎng)殖場，估計都不會再想吃了。因為那里都是高密度養(yǎng)殖，密度高到缺氧，怎么辦？往中間放一個氧氣泵。
在那種環(huán)境下，魚蝦一定是人工投喂。投喂的食物里必然有抗生素一類的藥物，因為高密度養(yǎng)殖要防止魚蝦大面積生病傳染。
雖然這樣聽起來很不健康，但是現(xiàn)在普通人家吃個魚蝦海鮮非常容易，而古代只有大戶人家才能吃大魚大肉、品嘗海鮮。
這就是生產(chǎn)力進步給人們生活帶來的很直觀的改變。
但是從另一方面來講，現(xiàn)代技術(shù)快速發(fā)展之后，人類所占有的物質(zhì)資源其實是過剩的。
如果把超市、市場以及身邊人的所有食物統(tǒng)計之后，你會發(fā)現(xiàn)這些食物所提供的熱量是大大超過我們?nèi)祟愓嬲璧摹?/p>
所以現(xiàn)代社會肥胖是個很大的問題。
說了生產(chǎn)力的事情之后，大家就能理解現(xiàn)代社會為什么主張縱欲而不是主張禁欲了。只要這個是合法的、不傷害別人的，那就沒問題。
為何主張釋放欲望？
第一點顯而易見，在物質(zhì)極度豐富的情況下，限制人的欲望沒有必要。每個人都應(yīng)該更幸福一些。
第二點，消費是推動生產(chǎn)力最核心的要素。
我們常說科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力，但是消費才是使生產(chǎn)力真正發(fā)揮作用的部分。沒有消費，生產(chǎn)出的東西沒人買，工廠就會倒閉。只有擴張消費，技術(shù)才能持續(xù)進步。
所以大家會發(fā)現(xiàn)，中國一直在主張擴大內(nèi)需。在美國，消費是推動經(jīng)濟發(fā)展的主導力量，而中國原來是靠出口拉動經(jīng)濟的。現(xiàn)在由于一些原因，出口的經(jīng)濟增長變緩，重振內(nèi)需又被提起來了。
我們中國的社會氛圍就是鼓勵消費。大家會發(fā)現(xiàn)所有的商業(yè)機構(gòu)都在做同一件事情：就是滿足你的欲望。
你說你沒有欲望，商家?guī)湍闩囵B(yǎng)、開發(fā)出來。
比如，我們以前很少能吃到甜食，現(xiàn)在大家每天糖分的攝取量都是過量的。同時，肥胖就成了問題。
商家看準機遇鼓動大家都來健身房減肥，你說你自制力不夠，那我們就找個健身教練監(jiān)督你；你說你不想跑步，那現(xiàn)在還有中醫(yī)減肥、藥物減肥、超聲波減肥。
又比如，你說你沒時間看孩子寫作業(yè)，托管班說他們可以，你只負責交錢就好。
你只要產(chǎn)生一個需求，社會就會滿足你。當然這一切的前提是你要消費。
我們的商業(yè)機構(gòu)它不僅滿足你的欲望，還操控你的欲望、創(chuàng)造你的欲望。所以人就成了一個個欲望的載體。
游戲
存在的合理性
前面我們講了生產(chǎn)力、講了消費，這個時候再看游戲這件事就清晰了很多。
在人類所有欲望中，游戲是最難以戒掉的欲望之一。
圖|沉迷游戲的網(wǎng)癮少年
從促進消費的角度來講，學生玩兒游戲，騰訊股票市值增漲，經(jīng)濟發(fā)展。而你的孩子就是現(xiàn)代經(jīng)濟增長的炮灰之一。
家長知道游戲影響學習，但是孩子就是戒不掉這個癮。家長就很痛苦。
但是，其實大家這樣想心里就能舒服些。你是在和幾萬個拿著百萬年薪的人在較量。他們在變著法的“算計”你的孩子，怎樣刺激、怎么給獎勵才能讓你的孩子上癮。在這場較量中，輸是大多數(shù)。
其實，不要說孩子就是我們大人在某些地方也會被欲望操控，不是嗎？沒人能百分百肯定只要一件事情對自己沒有利就能克制住。
所以，家長可以試著換個角度看待孩子玩兒游戲這件事。
針對孩子打游戲的
兩種解決方法
所以，孩子愛打游戲這件事真的沒有解決辦法了嗎？其實也有，只不過能做到也很難。
說解決辦法之前我們先來繞個彎子，聽個小故事。
龐曉亮老師給我講過一個他同學的故事。他有一個在國科大讀書的同學后來去了普林斯頓當數(shù)學教授，據(jù)說他的自制力非常強，強到什么程度呢？
他們?nèi)ゴ蚧@球，他計劃好了只打半個小時，沒打多一會兒時間就到了，恰好他剛把球舉起來。
一般自制力弱的人，可能半個小時剛打出點感覺來，就想著再打十分鐘，然后拖著拖著可能就又打了一個多小時；
還有一些人呢可能覺得雖然到時間了，但球就在手里投了之后再打兩個就走。
但是這位自制力超強的同學，聽到鬧鐘響了，把球一放就走了。
這種自制力就是現(xiàn)代社會稀缺的一種能力，這種能力能夠扛住商家的消費陷阱，能夠抵抗自身過多的欲望。
圖|豆瓣心理圖書排名NO.7的心理學著作
如果我們以這樣的視角去看待游戲的話，就知道為什么我說有解決辦法但是很難做到了。
但這確實是治本之策，就是對自己有要求。
大人沉迷的可能跟孩子不太一樣，大人可能會沉迷電視劇劇、沉迷抖音、沉迷麻將。但是如果你對自己有要求，你知道有一些事情是必須去做的時候，你就會克制自己一下。
你可能會階段性的沉迷，會掌控一下沉迷的時間，這個時間沒有很久，就無傷大雅。
第二點，治標之策就只能通過強制了。我說的強制不是把孩子送到豫章書院那種專門戒網(wǎng)癮的地方，那個毆打、電擊孩子太殘忍了。
但是，我發(fā)現(xiàn)家長普遍有一個錯誤的觀念，就是在孩子寫完作業(yè)的前提下允許他玩兒一個小時的游戲。這其實是非常不好的一個做法。
如果你以作業(yè)做得不認真為由拒絕他，他可能覺得自己做得已經(jīng)很好了，那你說過的做完作業(yè)就給我玩兒一個小時，所以現(xiàn)在必須讓我玩兒一個小時的游戲。
到了五年級，孩子可能就會提出玩兒兩個小時的游戲我才會寫作業(yè)的要求。
孩子越長大游戲的癮也越大，并且他有了議價的意識。
所以，這個方式的根本問題在于家長把寫作業(yè)和打游戲之間構(gòu)成了一個因果聯(lián)系。但其實，寫作業(yè)和打游戲是沒有因果關(guān)系的。
所以我的建議是談判。
具體的方式是限制一個打游戲的時間，在這個時間內(nèi)孩子可以玩兒游戲。但是，只能是在這個時間段玩兒。
家長不能說每周允許孩子玩兒十分鐘，這肯定也不現(xiàn)實。你可以和孩子約定比如期中、期末之前的兩周停玩，然后平時每周允許孩子玩兒兩三個小時。
我的建議是周一到周五禁止孩子玩兒游戲。周一到周五原本作業(yè)就多，所以為了玩兒游戲一定存在糊弄作業(yè)的情況，而且孩子有可能在被窩里偷偷的玩兒，不僅影響睡眠和第二天的聽課效率，時間長了會影響到他對學習的態(tài)度。
同時，還要考慮到違規(guī)的情況，比如違規(guī)會沒收多久的手機或者說有什么樣的懲罰措施。在這件事上，家長要拿出權(quán)威。
需要強調(diào)的是家長千萬別把打游戲和做作業(yè)掛鉤。
談判尺度
當然談判的尺度也很重要，談判時家長需要注意的是不要“得寸進尺”。
什么是得寸進尺？我舉個例子，比如你的孩子在你們約定好的時間里打游戲，這個時候你讓他幫你擰一下被子，一起晾一下衣服。
游戲之外的人可能覺得這就是兩分鐘的事兒，但是對于打游戲的那個人來講，他是在非常認真的打游戲，像性命一樣的全部沉浸進去。
所以這也是為什么父母凡是在孩子正在玩游戲的時候勸阻，效果一般都不好。
如果你的孩子在玩游戲，你真的覺得很嚴重，你就看著，不要說任何話也不要讓他做任何事情，作業(yè)什么的都不要提醒。
等他玩兒完了再休息一個小時，然后找他談話，他一定自己都后悔剛才沒控制好時間。
所以，家長一定得晾他一段時間，之后再跟孩子聊，事半功倍。
總體來說對自己有要求是治本之道，但也很難做到。
我記得一件讓我感動的事情，前年我?guī)Я艘粋€北京地區(qū)成績比較好的高考沖刺班，開班第一天有個女生就大喊一聲“同學們該卸載游戲了！”，然后大家就都拿出手機卸載了。意思是啥呢，高考結(jié)束咱們再戰(zhàn)。
大家能看這些學生的自制力很強，知道什么事情在當下的人生中是重要的。自己卸載游戲，很厲害的。
游戲歸根到底是現(xiàn)代社會才有的問題，很難解決，它的上癮機制剛好擊中人性的弱點。
我們家長能做的就是幫助孩子建立好的習慣，培養(yǎng)孩子的自制力，從根本上解決掉孩子打游戲成癮的問題。END
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