互聯(lián)網(wǎng)在給我們帶來(lái)方便的同時(shí)，也對(duì)我們的生活帶來(lái)了巨大的影響，尤其是對(duì)青少年的影響。
而如今，手機(jī)卻給孩子的世界蒙上了灰色的陰影。
?？谑幸幻笠粚W(xué)生整天抱著手機(jī)玩游戲，被媽媽批評(píng)后，從14樓縱身跳下，落地身亡。
遼寧省一名初三女生因?yàn)橥嬗螒?，一個(gè)月刷掉6萬(wàn)，因?yàn)槔⒕魏涂謶侄p生，從自家陽(yáng)臺(tái)墜樓身亡。
湖南一名少年沉迷于某款熱門手游，在多次與家庭發(fā)生沖突之后，選擇了輕生。其母對(duì)媒體說(shuō)：“我身為母親有不可推卸的責(zé)任，過(guò)度保護(hù)和溺愛(ài)成為他的弱點(diǎn)…
在和其父溝通的過(guò)程中了解到，孩子和母親曾因游戲發(fā)生沖突，多次爭(zhēng)吵。面對(duì)孩子沉迷于游戲的事實(shí)，父母十分焦慮憂心，卻不知如何正確引導(dǎo)。
類似的案例屢次發(fā)生，盡管程度不一，但憂心忡忡而又手足無(wú)措的父母，以不恰當(dāng)?shù)墓芙谭绞郊せ嗣埽@是一個(gè)值得重視的事實(shí)。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，沒(méi)有人可以把孩子鎖進(jìn)真空里，永不接觸網(wǎng)絡(luò)。也沒(méi)有人能監(jiān)督孩子不讓他接觸網(wǎng)游。要改變一個(gè)孩子，實(shí)際上要面對(duì)的是一個(gè)'生病’的家庭。
很多父母不知道，不光他們的孩子染上了網(wǎng)癮，他們自己也生病了。
給孩子提供良性的榜樣示范、科學(xué)地引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離成癮性網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，成為亟待思考和關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。
家庭，或許不是導(dǎo)致這些慘劇發(fā)生的唯一因素，但它依然是一個(gè)不得不引起重視和警惕的因素。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲，往往歸因于手機(jī)的錯(cuò)、網(wǎng)游的錯(cuò)，武斷地打壓孩子，藏起手機(jī)，卸掉網(wǎng)游。
家長(zhǎng)的做法造成孩子在不被理解的孤獨(dú)中，決定鋌而走險(xiǎn)。
他要么假裝聽(tīng)話，背地里繼續(xù)偷偷玩游戲。
要么和家長(zhǎng)公開(kāi)宣戰(zhàn)，偷錢或離家出走玩游戲甚至做出傷害自己的行為。家長(zhǎng)失控中，徹底站到孩子的對(duì)立面。
叛逆期的孩子徹底站到學(xué)習(xí)的對(duì)立面。
所以，要想從源頭上解決問(wèn)題，父母必須改變自己。
有專家對(duì)此進(jìn)行了相關(guān)的研究，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)：排名第一的傷害是父愛(ài)母愛(ài)的缺失;排名第二的是父母的教養(yǎng)方式的問(wèn)題。
有人說(shuō)，“沒(méi)有問(wèn)題孩子，只有不會(huì)教育孩子的問(wèn)題父母?！焙⒆由砩媳憩F(xiàn)出的問(wèn)題都只是家庭關(guān)系的投射。解決這個(gè)問(wèn)題，需要我們真正認(rèn)識(shí)到：只有父母改變，孩子才會(huì)真正地改變。
孩子身邊一直有一個(gè)老師，就是父母，如果父母不能在孩子面前帶好頭，那么孩子出現(xiàn)問(wèn)題的概率會(huì)更大。
如果父母在孩子面前展現(xiàn)自己處理焦慮的方法不當(dāng)，或者消極的話，那么孩子往往難以合理處理自己遇到的沖突，從而更容易形成上癮行為。
如果父母認(rèn)為網(wǎng)癮只是孩子單方面問(wèn)題，而不去反思自己，嚴(yán)格要求自己的行為，就算矯治孩子的網(wǎng)癮,讓他重新回到父母的身邊,他們也很容易復(fù)發(fā)。
因?yàn)楹⒆釉谠噲D擺脫網(wǎng)癮時(shí),父母處理情緒的消極行為，會(huì)容易讓孩子再次走上歧途。
也就是說(shuō),孩子網(wǎng)癮的產(chǎn)生，父母有不可推卸的責(zé)任，孩子用網(wǎng)癮的方式抗拒家庭問(wèn)題，父母又用不當(dāng)?shù)姆绞浇逃⒆?，孩子與父母之間，不斷地進(jìn)行“拉鋸戰(zhàn)”，導(dǎo)致孩子和父母的關(guān)系非常緊張。
在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子自身某些需求難以獲得滿足，這個(gè)很正常，因?yàn)樗麄兡芰€比較有限，心智不夠成熟，社會(huì)閱歷和學(xué)習(xí)的知識(shí)也不足。
父母做為孩子朝夕相伴的“良師益友”，如果也沒(méi)有辦法幫助他們獲得這些情感需求，那么這些孩子就會(huì)選擇自己認(rèn)為可行的方式去滿足，并且形成依賴。
面對(duì)孩子的網(wǎng)癮：家長(zhǎng)首先應(yīng)該改變自己的認(rèn)知，停止抱怨，和孩子一起戰(zhàn)勝網(wǎng)癮。
一味的怪手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)或怨孩子只會(huì)讓你情緒越來(lái)越差，情緒越差越不利于積極面對(duì)問(wèn)題，不利于重建良好的親子關(guān)系，不利于找到適合的解決辦法。
其次，分析孩子的壓力和焦慮來(lái)自于哪里，減輕孩子現(xiàn)實(shí)生活中的痛苦感。
總之，要坐下來(lái)，和孩子探討所有壓力、焦慮的來(lái)源，試著一個(gè)個(gè)問(wèn)題去解決。
濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院戒癮科主任郭樹杰提醒家長(zhǎng)，幫助孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)可以分為七個(gè)具體步驟來(lái)進(jìn)行：
第一步、讓孩子談自己的感受。
記得，要想溝通有效，第一句話很重要。不譴責(zé)，不怒罵，甚至還要接納，并只談自己觀察到的感受。
家長(zhǎng)可以這樣開(kāi)頭：“孩子，當(dāng)我看到你花那么多時(shí)間玩游戲時(shí)，我真的有點(diǎn)擔(dān)心，我擔(dān)心你晚上睡眠太少影響生長(zhǎng)發(fā)育，也擔(dān)心你精力分散影響學(xué)習(xí)。
我知道每個(gè)孩子都愛(ài)玩游戲，不要說(shuō)你了，有時(shí)候大人也喜歡。我知道你是個(gè)有想法、也是個(gè)對(duì)自己有要求的孩子，那今天我們一起來(lái)聊聊這個(gè)事，看爸爸（媽媽）是否能為你做些什么？”
第二步、建立基本原則。
這個(gè)基本原則必須建立在完全公平的前提下。家長(zhǎng)要注意，我們不能嘴巴上說(shuō)“公平”，而實(shí)際上一旦孩子的觀點(diǎn)不是我們要的樣子就立馬出示權(quán)威。
家長(zhǎng)可以這樣說(shuō)：“今天我們的聊法跟以往不同，聊之前必須先建立幾個(gè)規(guī)則。這些規(guī)則我們一起來(lái)確定，每人各說(shuō)三條，你先說(shuō)好嗎？讓孩子先說(shuō)，是在表明一種態(tài)度——我很尊重你。
……好，現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)：1。每個(gè)人說(shuō)話都不能大嗓門；2。無(wú)論如何，要聽(tīng)完對(duì)方的話才能接話；3。無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么都不評(píng)判…….
第三步、寫出各自的看法。
雙方各在一張紙上寫“玩游戲”的好處與壞處各三條，以及對(duì)彼此因“玩游戲”而產(chǎn)生的態(tài)度或做法的感受（比如孩子寫道：媽媽老是監(jiān)視我，我很不喜歡；媽媽寫道：因玩游戲耽誤上網(wǎng)課我很著急），后一項(xiàng)不限條數(shù)。記住，無(wú)論孩子寫什么，都不譏笑或譴責(zé)，并給予一定的理解。
第四步頭腦風(fēng)暴。
根據(jù)前面寫出的優(yōu)缺點(diǎn)以及感受，每人繼續(xù)寫出可以平衡或解決的方法。比如孩子寫道：希望媽媽不要來(lái)監(jiān)視我，這樣我會(huì)更自覺(jué)（在過(guò)往的咨詢中，有好幾個(gè)孩子曾告訴我，家長(zhǎng)越擔(dān)心他做什么，他就越想做什么）。
媽媽也可以這樣寫道：希望孩子減少玩游戲時(shí)間，不要影響學(xué)習(xí)。寫出來(lái)的方法數(shù)量越多越好，但要設(shè)置時(shí)間，比如5分鐘。
第五步確定一個(gè)或多個(gè)解決方案。
比如，媽媽允許孩子在假期里每天可以玩兩局游戲。這里建議家長(zhǎng)與孩子簽協(xié)議的時(shí)候用幾局，而不是幾小時(shí)。
有好幾個(gè)沉迷游戲的孩子告訴我，如果時(shí)間到了，但游戲還沒(méi)結(jié)束，他們會(huì)很痛苦，這也是導(dǎo)致他們說(shuō)話不算數(shù)，繼續(xù)超時(shí)玩下去的主要原因。
解決方案也可以多個(gè)，比如再加上：媽媽要給予孩子信任，不要總是按自己的猜測(cè)來(lái)評(píng)判他。
第六步寫下協(xié)議。
寫協(xié)議的目的是為了有儀式感，顯得很隆重，這樣可以促使彼此更好地做到，也為了以后的有據(jù)可查。
第七步評(píng)估。
適時(shí)地做個(gè)階段性評(píng)估，看看彼此完成了多少。
這里建議家長(zhǎng)一定要以身作則，而且千萬(wàn)不要急于求成。一個(gè)習(xí)慣要改變只能慢慢來(lái)，所以在做階段性評(píng)估時(shí)，你要把眼光聚焦在孩子的進(jìn)步上。
你可以這樣說(shuō)：“孩子，你在這方面果然做到了，真心佩服你?！比绻兓淮螅阋惨@樣說(shuō)：“改變自己確實(shí)很難的，我知道你已經(jīng)在努力了。我們堅(jiān)持住，慢慢來(lái)一定可以的?！?/span>
為人父母，我們能做到的，其實(shí)不過(guò)兩點(diǎn)：正視自己的問(wèn)題，潛移默化中，用自己的行為影響孩子。
看見(jiàn)孩子的心理需求，接納靠近中讓孩子管理自己。網(wǎng)絡(luò)成癮不是某個(gè)年齡階段的問(wèn)題，當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我們需要有一種積極有效的方式去應(yīng)對(duì)。
濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心溫馨提示：
濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院戒癮中心，主要設(shè)有酒精依賴科、網(wǎng)絡(luò)游戲依賴科、賭博成癮科、藥物成癮科、自愿戒毒科等特色臨床科室。
醫(yī)院設(shè)有心理咨詢、心理測(cè)驗(yàn)等配套科室，配有國(guó)際先進(jìn)的物理治療設(shè)施和傳統(tǒng)中醫(yī)治療設(shè)施和方法。
病房環(huán)境優(yōu)雅、整潔、舒適、每層設(shè)有單人房間，配有空調(diào)、電視。病區(qū)設(shè)有籃球場(chǎng)、健身器材、臺(tái)球桌等設(shè)施。還設(shè)有卡拉OK、多媒體室等設(shè)施。
通過(guò)形式多樣的文娛活動(dòng)幫助成癮患者擺脫心癮，早日康復(fù)，回歸家庭和社會(huì)。
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醫(yī)院地址：濟(jì)南市二環(huán)東路3889號(hào)（東環(huán)國(guó)際廣場(chǎng)對(duì)面）
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