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跳脫對(duì)錯(cuò)輸贏,做個(gè)“聽(tīng)話的人”

模式一



模式二



人們對(duì)于犯錯(cuò)總是本能的抵觸,像是人非圣賢孰能無(wú)過(guò),知錯(cuò)能改善莫大焉之類的話,認(rèn)知上多想幾步我們可以理解,但情感上仍舊不好接受。

在很多溝通不良的家庭中,最常出現(xiàn)的模式就是冷漠和指責(zé),似乎表達(dá)自己需求和渴望的方式只能通過(guò)發(fā)泄情緒、指責(zé)對(duì)方來(lái)實(shí)現(xiàn)。然而吵出來(lái)不等于對(duì)方就能聽(tīng)進(jìn)去。
一方失望、心灰意冷:“我說(shuō)這么多有什么用,TA又不改,結(jié)果還不是一樣”;
另一方生氣、委屈:“原來(lái)TA是這樣想我的,反正我永遠(yuǎn)達(dá)不到TA的要求,那就這樣吧,何必白費(fèi)力氣”。

我們習(xí)慣挑錯(cuò),很少有人主動(dòng)挑“對(duì)”。如果事情進(jìn)展不順利,那一定是有人錯(cuò)了,而且那個(gè)人不是我。即便我有錯(cuò),那錯(cuò)的也不是我一個(gè)人,還有人錯(cuò)的更多。

對(duì),是理所當(dāng)然的;
錯(cuò),是你的問(wèn)題,你要負(fù)責(zé)改正。
真的是這樣嗎?

我們知道接納是改變的第一步,但人們總試圖用不接納,去“推動(dòng)”改變

結(jié)果往往事與愿違。在文章開(kāi)頭的例子當(dāng)中,模式一激起了對(duì)方想要捍衛(wèi)自己的沖動(dòng),即便你說(shuō)的是對(duì)的,TA也不會(huì)承認(rèn),或者至少不會(huì)按你的想法來(lái);
模式二雖然看上去配合,但實(shí)際上只是想要穩(wěn)住你,從不安全的氛圍中暫時(shí)逃脫,至于會(huì)不會(huì)改很難說(shuō)。比如有的家長(zhǎng)抱怨孩子“兩面派”,很難管,看起來(lái)乖乖坐在書(shū)桌前,心思早不知道飄哪里去了。表面上配合,心里怎么想,父母根本不知道。脫離了你的視線,完全是另一幅樣子。
想要改變,你要先接納目前未改變的狀況,這是很反直覺(jué)的。
大量生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們,揪著對(duì)錯(cuò)說(shuō)事,非要分出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),對(duì)于問(wèn)題、對(duì)于改變都不是充分且必要條件。原因有幾個(gè)方面:

 對(duì)錯(cuò)不好分辨,每個(gè)人都有各自的真相,有各自的道理。在考試以外,對(duì)錯(cuò)不再那么絕對(duì)。同一件事情,每個(gè)人有各自的解釋空間,都有道理,正因如此,也更難以說(shuō)服對(duì)方。

 被判定為“錯(cuò)”的那個(gè)人不見(jiàn)得愿意改變。如果你們都能不理解我,那我為什么還要配合你?出于自我保護(hù)和維護(hù)自尊的需要,不愿意承認(rèn)自己是錯(cuò)的。

 擔(dān)心自己沒(méi)有能力改變。有人是對(duì)自己沒(méi)有信心,也有人是極度自戀。只要我想改,我就能改,但是我不想,或者因?yàn)槠渌豢煽沟脑?,阻礙的了我,我控制不了,我也沒(méi)辦法。

比如有一類拒學(xué)的孩子,他們?cè)境煽?jī)不錯(cuò),因?yàn)檫@樣那樣的原因成績(jī)下降,出現(xiàn)各種軀體化癥狀不去上學(xué),生理檢查也查不出問(wèn)題。你跟他們聊,他們通常會(huì)說(shuō)只要自己的身體好了,他們就能回到學(xué)校,恢復(fù)原來(lái)的學(xué)業(yè)水平。但只要癥狀還在,他們就什么都做不了。

你覺(jué)得TA不對(duì),所以你要TA改,也就是說(shuō)只要對(duì)方能證明自己是對(duì)的,那TA就可以不改。因此大部分人的第一反應(yīng)都是為自己辯護(hù),你越要證明TA是錯(cuò)的,TA越要證明自己沒(méi)錯(cuò)。


通常的人際關(guān)系中,除非涉及核心利益,不然我們不會(huì)太執(zhí)著于給別人挑錯(cuò),畢竟不聽(tīng)勸,現(xiàn)實(shí)就能給TA結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的教訓(xùn)。

但放到親密關(guān)系和教育孩子中,我們就不淡定了:這個(gè)人和我關(guān)系密切,會(huì)影響到我,所以我有責(zé)任指出TA的錯(cuò)誤,督促TA改變。你不理解TA為什么就是不改,TA也不能理解為什么非要聽(tīng)你的。


改變是個(gè)人的事,人要感覺(jué)安全、自尊不受威脅,才愿意打開(kāi)心門,放下防御,接收到別人的想法。

在親子關(guān)系中,想讓孩子聽(tīng)話,首先要聽(tīng)孩子說(shuō)話,聽(tīng)聽(tīng)TA的理由;在親密關(guān)系中,對(duì)方向你抱怨一堆,是真的需要你指點(diǎn)迷津還只是想要得到支持,讓你看見(jiàn)TA有多么不容易......如果你不去聽(tīng),自己腦補(bǔ)理由,很可能反過(guò)來(lái)指責(zé)孩子怎么這么不聽(tīng)話,對(duì)方怎么這么愛(ài)抱怨。

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