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2017-03-18 11:15:50
女神這樣美關(guān)注
經(jīng)常聽到身邊的妹妹們都在抱怨，姨媽一來，臉上痘痘、疙瘩、斑點(diǎn)全部都冒出來了，這是什么原因呢？
生理期的前7天，女性身體荷爾蒙的分泌量會(huì)達(dá)到很高，此時(shí)生理期不順影響肌膚會(huì)容易出油并容易長小疙瘩，太陽照射也會(huì)長各種斑點(diǎn)，是一個(gè)身心疲憊最不安定的時(shí)期。
那么，姨媽來的時(shí)候，我們又要怎樣做呢？
月經(jīng)前期-抗痘防斑
第一步、大姨媽來之前，皮膚會(huì)出現(xiàn)暗沉、粗糙、易出油的狀況，，這個(gè)時(shí)候最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。所以，這個(gè)時(shí)候一定要注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機(jī)會(huì)現(xiàn)出原形。
第二部、加強(qiáng)皮膚的清潔與抗痘，每天至少洗2次臉，油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機(jī)會(huì)殘留。
月經(jīng)期-減少刺激
第一步、補(bǔ)水保濕。月經(jīng)期間，在早晚潔面后可以用保濕噴霧護(hù)理肌膚，然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，月經(jīng)期間可以使用2次面膜。
第二步、滋潤修復(fù)。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力增大，這個(gè)時(shí)候滋養(yǎng)皮膚更加有效，所以每天一頂要加強(qiáng)護(hù)理。
第三步、徹底清潔。油脂分泌旺盛外加環(huán)境污染，容易堵塞毛孔。所以每天早晚兩次徹底潔膚，還要對容易產(chǎn)生油脂的地方用控油洗面奶清洗。
第四步、眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地點(diǎn)壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
月經(jīng)結(jié)束-外養(yǎng)內(nèi)調(diào)
第一步、保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。
第二步、內(nèi)調(diào)，合理的飲食是皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的因素。多喝水，少吃刺激性食物。
最后，提醒親們，生理期女性的身體是很脆弱的，一定要注意保暖，不要在生理期嘗試新的產(chǎn)品，還有就是聽大人的話——年輕人不要老熬夜。么么噠！
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