沒事就排排毒，按摩足背排肝毒。在中醫(yī)看來，身體有很多毒氣，又稱廢氣。廢氣積聚在五臟之內(nèi)，會加速五臟的衰老。肝主情志，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。因此，要經(jīng)常排肝毒。怎樣排肝毒呢?專家指出，可按摩足背排肝毒。

按摩太沖穴排肝毒

　　雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當?shù)谝?、二蹠骨結(jié)合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，20次。然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

按摩大敦穴排肝毒

　　雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

拍打足背排肝毒

　　雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經(jīng)循行，五指并攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。