《中國成人血脂異常防治指南》顯示，我國有近一半成人血脂異常。血脂異常是心血管疾病的高危因素，因此一旦出現(xiàn)，應(yīng)該立即采取有效手段加以控制，才能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。那么，如何看出是否有血脂異常呢？高血脂有哪些征兆？
五類人最易得高血脂
經(jīng)常熬夜、加班的人
近年來，年輕人高血脂發(fā)生率越來越高，這主要跟不良生活方式有關(guān)。比如經(jīng)常嗜煙酒、經(jīng)常加班熬夜，這些不規(guī)律的生活方式不但會引起脂肪堆積，還會引起代謝紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)高血脂。
血壓過高的人
精神緊張、壓力大的人，更容易被高血脂盯上。因為他們太過忙碌，根本沒有時間休息，在飲食上也敷衍了事。長期如此，身體抵抗力逐漸降低，血液越來越黏稠，進(jìn)而引起高血脂。
應(yīng)酬多的人
長期攝入高脂肪、高熱量、高糖食物，導(dǎo)致血液內(nèi)的膽固醇、甘油三酯都會有所升高，最終出現(xiàn)高血脂。
經(jīng)常吃藥的人
有些藥物會使血脂代謝異常，如避孕藥和類固醇類，所以經(jīng)常服用這類藥的人，也更易出現(xiàn)血脂異常。
慢病患者
各種心血管病之間是有一定聯(lián)系的，比如有高血壓、糖尿病、冠心病的人，若病情控制得不好，還會引發(fā)高血脂。
一
身體有黃色結(jié)節(jié)
身體出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、疹子或斑塊，如指關(guān)節(jié)、臀部、手背、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等，這些都是血脂異常的信號。
二
午后犯困
嗜睡、經(jīng)常頭昏腦漲也是高血脂的信號。尤其是午后犯困、夜晚清醒的人，一定要警惕高血脂。
三
四肢長瘡
大腿、胳膊肘、腳后跟等部位鼓起小腫瘡，表面光滑，呈黃色，這可能是在提醒你膽固醇升高了。
四
面部、手部長黑斑
短時間內(nèi)手部或面部出現(xiàn)很多黑斑，很多人會把它跟老年斑混為一談，其實兩者有本質(zhì)的區(qū)別。這種黑斑顏色較深、面積也比老年斑大，同時患者還會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。
硒能降血脂和預(yù)防脂肪肝
血脂是指血漿中的脂類含量，按化學(xué)成份說，血脂的主要成份是甘油三酯和膽固醇。根據(jù)各類脂蛋白的物理性質(zhì)進(jìn)行分離并加以分類時，又可分為低密度脂蛋白(促粥樣硬化的因素）和高密度脂蛋白（防促粥樣硬化的保護(hù)因素）等。高脂血癥是公認(rèn)的冠心病危險因素,血脂代謝異常是動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的重要原因，也是脂肪肝形成的重要原因。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)有過多脂肪積聚的現(xiàn)象。脂肪肝患者肝內(nèi)增加的脂類是甘油三酯。輕癥病人只是單純的肝細(xì)胞脂肪變性，較重的病人中有中度至重度肝炎，長期和慢性病人可能會發(fā)生纖維化和肝硬變。
硒的神奇作用
① 硒具有抑癌抗癌作用。
缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等。
②硒具有抗氧化作用。
缺硒容易衰老。
③硒具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用。
缺硒人體的免疫能力下降。
④硒具有拮抗重金屬的作用
缺硒易發(fā)生鉛、砷、鎘等重金屬中毒癥。
⑤硒具有抑制心血管病。
缺硒可發(fā)生心血管病、克山病、大骨節(jié)病、高血壓、嬰兒猝死綜合癥、溶血性貧血、肝臟壞死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎縮癥、多發(fā)性硬化癥、白肌癥等。
⑥硒具有調(diào)節(jié)維生素A、維生素C、維生素E、維生素K的吸收與利用。
缺硒易發(fā)生近視、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、眼底疾病、老年黃斑變性等。
⑦硒具有調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的合成功能。
缺硒易發(fā)生蛋白質(zhì)能量缺乏性營養(yǎng)不良，染色體損傷等。
⑧硒具有增強(qiáng)生殖功能。
缺硒易發(fā)生射精過程受阻，精子活力降低、中段發(fā)生畸形，受胎率降低，子宮炎發(fā)病率升高。
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