今年的4月11日至17日，是第16個“全國腫瘤防治宣傳周”，主題為“關(guān)愛生命，科學(xué)防癌，讓生活更美好”。
宣傳周期間，北京癌癥康復(fù)會將于4月13日上午8：00在玉淵潭公園開展“抗癌健步環(huán)湖走”活動，北京腫瘤醫(yī)院也將于4月17日上午9:00舉辦《關(guān)愛自身健康，科學(xué)認(rèn)識肺癌》健康大講堂，屆時專家們將從控?zé)熛蘧?、膳食平衡、合理運動、杜絕超重和肥胖以及心理精神因素等方面宣傳腫瘤預(yù)防知識。
根據(jù)衛(wèi)生部公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)資料，近年來，我國惡性腫瘤的發(fā)病率逐年攀升。2008年，惡性腫瘤在我國城市地區(qū)的死亡率已達(dá)166.97/10萬，占總死因的27.12%。根據(jù)北京市腫瘤登記處的數(shù)據(jù)顯示，從1998年到2007年的10年間，全市惡性腫瘤年平均增長率為2.58%。惡性腫瘤已由我市居民死因的第三位升至第一位，超過了腦血管病和心臟病，成為“第一殺手”。
我們該如何預(yù)防腫瘤的發(fā)生？一般情況下，預(yù)防腫瘤是通過三級預(yù)防來實現(xiàn)的。
首先是一級預(yù)防，即：倡導(dǎo)健康的生活方式，減少致癌因素。比如，不吸煙，因為吸煙可以導(dǎo)致肺癌，口腔癌，喉癌，食道癌等危害極大。其次，不要酗酒，過量飲酒會傷害人的胃腸道和肝臟，導(dǎo)致胃癌和肝癌。再有是不吃高脂、高糖、高熱量飲食，保持正常體重。不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品，少吃腌制的食品。另外，盡量避免暴曬，減少皮膚癌的發(fā)生。此外，還要堅持鍛煉身體，保持樂觀的情緒，健康豁達(dá)，對預(yù)防腫瘤十分重要。
其次是二級預(yù)防，就是做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷和早治療。世界衛(wèi)生組織專家提出了惡性腫瘤的“十個”早期征兆提醒公眾注意。比如：身體出現(xiàn)硬結(jié)或腫塊、食道有異物感、持續(xù)性消化不良、干咳或痰中帶血、原因不明的大便帶血、無痛性血尿、不規(guī)則陰道出血、久治不愈的潰瘍、原因不明的體重減輕或低熱等都是癌癥的早期信號，如發(fā)生這些癥狀應(yīng)高度警惕，立刻檢查治療。
最后是三級預(yù)防，即對已經(jīng)確診的癌癥病人進(jìn)行積極的醫(yī)學(xué)治療，爭取獲得最佳療效。即使是晚期病人，也可以幫助他們減輕痛苦，改善生活質(zhì)量，延長生存期。
其實，癌癥并不可怕，世界衛(wèi)生組織提出，只要做到“三早”，三分之一的腫瘤能夠治愈，三分之一的病人能夠長期生存，剩下三分之一也能得到臨床明顯的改善。希望大家積極參與全國腫瘤防治宣傳周活動，一起關(guān)愛生命，科學(xué)防癌，讓生活更美好。
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