孩子6歲之前，身體處于一種高速發(fā)育階段，身體長得很快，如果這時(shí)候孩子的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等出現(xiàn)了問題，那么就很容易干擾到孩子的正常發(fā)育，從而影響寶寶的健康。
舟舟已經(jīng)3歲了，舟舟的媽媽覺得在這個(gè)年齡，有必要給孩子增強(qiáng)一些營養(yǎng)，于是就給舟舟經(jīng)常準(zhǔn)備一些補(bǔ)湯。比如骨頭湯、雞湯之類的。
因?yàn)樵谥壑蹕寢尩囊庾R(shí)中，這些湯類食物可是大補(bǔ)之物，以前有病人生病住院的時(shí)候，就會(huì)給病人熬制這種湯羹喝，這就說明這類湯羹是很有營養(yǎng)的東西。
但是，一段時(shí)間后，舟舟的媽媽就發(fā)現(xiàn)孩子的食欲并不是很高，不喜歡吃飯，并且有時(shí)候精神頭兒很不好。
起初媽媽以為是孩子的“懶病”犯了，但是后來發(fā)現(xiàn)，孩子以前感興趣的一些事情，現(xiàn)在卻不那么感興趣了。
舟舟媽媽就很疑惑，擔(dān)心舟舟的身體是不是出了什么問題，就帶著舟舟到了醫(yī)院進(jìn)行檢查。
檢查結(jié)果顯示舟舟的身體確實(shí)出現(xiàn)了問題，醫(yī)生告訴舟舟的媽媽，孩子的脾胃非常虛弱，消化能力也很差，已經(jīng)出現(xiàn)了積食的現(xiàn)象。
要知道如果孩子的脾胃能力變?nèi)趿?，是?huì)出現(xiàn)連鎖反應(yīng)的，比如吃得少，營養(yǎng)跟不上，孩子的精神也會(huì)比較差。
在詢問了舟舟媽媽孩子的日常飲食之后，醫(yī)生告知舟舟媽媽，孩子的飲食一定要特別注意，尤其是6歲以內(nèi)的寶寶，在這個(gè)階段內(nèi)，有兩種湯是不適合給孩子喝的。
孩子6歲前“不喝兩種湯”，家長謹(jǐn)記，孩子脾胃好，身體更健康
●補(bǔ)湯
人們意識(shí)中的補(bǔ)湯大致分為兩種，一種就是真正的補(bǔ)湯，即添加了各種補(bǔ)品一鍋熬出來的湯，這種湯營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)高，但是由于營養(yǎng)密度過大，很容易上火，并且不太好消化，要是給不滿6歲的孩子喝的話，很可能會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃不適，或是上火、流鼻血等癥狀。
另外，孩子其實(shí)根本不需要這么猛補(bǔ)，平時(shí)只要注意好飲食結(jié)構(gòu)，那么孩子的營養(yǎng)需求都是會(huì)被滿足的。
第二種就是葷湯，比如排骨湯、雞湯之類的，這些湯比較常見于生活中，很多家長也喜歡做這些湯給孩子吃。
但是要注意，6歲以下的孩子，其脾胃功能是非常有限的，而這些湯中存在有很多的脂肪，比如骨湯、羊湯那種濃白色的湯，別以為那是滿滿的營養(yǎng)，其實(shí)那就是滿滿的脂肪，這么一大堆脂肪進(jìn)了寶寶的肚子，寶寶的腸胃肯定會(huì)受不了的。
另外，其實(shí)這些葷湯中的營養(yǎng)并不高，畢竟不是所有營養(yǎng)都是可溶于湯內(nèi)的，也不是所有的營養(yǎng)，通過長時(shí)間的高溫煲制不產(chǎn)生性變的，所以，這樣的湯其實(shí)對(duì)寶寶并不是很友好。
●速食湯
速食湯，也就是我們經(jīng)常在超市中看到的那些包裝類的湯料，直接沖開水或是稍微沖泡一下就可以喝了，方便快捷，讓很多人都覺得十分不錯(cuò)。但是，這種湯并不適合給孩子喝。
我們都知道，包裝食品將會(huì)面臨的一個(gè)最大的問題就是保質(zhì)期問題，所以這種速食湯一般都會(huì)添加一些防腐劑。
另外，為了增加賣相，里面可能會(huì)添加有人工色素。為了增加口味，可能添加多種味素、調(diào)味料等。為了增加口感，可能會(huì)添加一些植脂末、增稠劑等。
總之，看似沖出來一碗可口的湯，其實(shí)里面滿滿的都是添加劑，你以為你在喝湯？很可能你在喝“添加劑”。
而孩子的脾胃功能本來就不強(qiáng)，喝這種東西，不但不能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還有可能會(huì)造成脾胃功能受損，導(dǎo)致寶寶的健康和飲食習(xí)慣出現(xiàn)問題。
記得之前看過一個(gè)消息，某幼兒園的一名寶寶，在中午吃飽飯之后馬上睡午覺，結(jié)果因?yàn)槭澄锓戳鞫铧c(diǎn)丟了生命。
當(dāng)然，這種情況也是不太常見的。不過，寶寶吃飽飯之后立馬睡覺，最常見的情況就是導(dǎo)致寶寶脾胃功能下降，出現(xiàn)積食等情況。
寶寶吃飽飯之后，如果馬上睡覺，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的腸胃活力下降，繼而減少消化食物的效率，如果食物在寶寶的腸胃中長時(shí)間逗留的話，就可能會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)，增加積食的幾率，最終讓寶寶出現(xiàn)消化問題，影響寶寶的健康。
情緒不好不睡覺。
情緒不好的時(shí)候睡覺，很可能會(huì)讓寶寶無法享受到睡眠帶來的益處。寶寶的睡眠分為兩個(gè)階段，即淺睡和深睡，在淺睡的時(shí)候，寶寶的大腦還是比較活躍的。
如果睡前寶寶的情緒很差勁，那么在淺睡階段，寶寶的大腦中就會(huì)充斥著一些負(fù)面的信息，繼而就會(huì)讓寶寶產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng)，從而影響寶寶進(jìn)入深睡，或是直接讓寶寶在睡夢中驚醒等。這樣的話，孩子的睡眠質(zhì)量就會(huì)變得很差。
而睡眠不好，不僅僅影響孩子的精神，還會(huì)影響寶寶的身體健康，導(dǎo)致寶寶的脾胃功能減弱。
?不睡晚覺。
熬夜這件事，對(duì)于任何人來說都是不好的，尤其是對(duì)于寶寶。因?yàn)閷殞毻砩纤X的時(shí)候，身體會(huì)分泌生長素等激素，這些激素對(duì)于寶寶的健康是十分重要的。
要是寶寶經(jīng)常熬夜睡晚覺的話，那么就會(huì)干擾到激素的分泌，同時(shí)也會(huì)干擾到寶寶的正常生理循環(huán)、代謝以及臟器的休整等，從而影響到寶寶的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致寶寶的脾胃變?nèi)?，繼而讓寶寶的體質(zhì)下降。
寫在最后
“吃吃睡睡”經(jīng)常被人們看似十分簡單的事情，但是對(duì)于孩子來說，里面的學(xué)問可是很多的，家長一定要注意孩子的吃睡問題，讓孩子能夠獲得健康的生活環(huán)境，從而健康地發(fā)育長大。
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