在兒童青少年心理咨詢中，常常接到一些因行為問題而過來調(diào)整的孩子，比如，拖延、磨唧、被動(dòng)反抗等行為。
面對孩子的這類行為，不少父母嘗試過各種教育方式——苦口婆心、敦敦教誨、耳提面命、責(zé)備、呵斥、打罵。然而所有的努力都被孩子挫敗了，父母陷入了無助、焦慮，孩子也無奈。
小宇，初中一年級。
父母覺得兒子比較聰明，成績中上等，但性格不夠好，外人面前較為內(nèi)向，不善表達(dá)自己，做事磨唧，對自己放松，對他人(同學(xué)、老師、父母等)要求嚴(yán)苛，在家對父母發(fā)脾氣、鬧情緒。
父母希望通過心理咨詢讓兒子得到成長，改善性格，行為更自律、自控一些，害怕兒子在青春期會(huì)變得叛逆或更糟糕，難以服從管教，現(xiàn)在提前做個(gè)預(yù)防。
對于小宇的情況，媽媽比較焦慮和擔(dān)心，因?yàn)閶寢屫?fù)責(zé)照顧小宇日常的生活和學(xué)習(xí)，跟小宇的關(guān)系比較親近；爸爸負(fù)責(zé)掙錢養(yǎng)家，對家庭大事做主，小事不怎么管，父子溝通時(shí)間較少。
對于父母帶自己過來進(jìn)行心理咨詢，小宇剛開始較為防備，抗拒訪談的形式，想試一次沙盤咨詢，但又不斷表示不知道怎么做沙盤游戲，不知道自己要擺什么，很猶豫，反復(fù)換了多個(gè)主題，感覺時(shí)間不斷流逝后，越來越焦慮。咨詢師反饋出他這一行為，鼓勵(lì)他把腦海中現(xiàn)在的構(gòu)思呈現(xiàn)出來，若過程中遇到困難，可及時(shí)提出，看看有沒有辦法解決。小宇表示可以嘗試一下。
在過程中小宇慢慢投入進(jìn)來，沙畫逐漸豐滿，故事也慢慢清晰。然而，因?yàn)楫?dāng)次時(shí)間到了，今天只能停在這里，小宇感到很挫敗、很遺憾，不斷自責(zé)，覺得自己本應(yīng)該做得更好、做得更快。
下一次沙盤咨詢中，小宇進(jìn)入咨詢室在挑選沙具上又開始反復(fù)猶豫，這個(gè)也想要，那個(gè)也想要，這個(gè)不夠好，那個(gè)也有瑕疵，難以讓他滿意。咨詢師根據(jù)觀察到的現(xiàn)象，及時(shí)與小宇互動(dòng)，引導(dǎo)小宇用語言表達(dá)他內(nèi)心的所感所想。
在前十次咨詢中，小宇更多的是表達(dá)對外界的各種不滿，比如，沙具、沙盤游戲、學(xué)校的老師、同學(xué)等。
但他內(nèi)心很矛盾，在意識到自己過多的負(fù)性表達(dá)后，會(huì)陷入自責(zé)、“自我反思”中，覺得自己不該那么說、那么想，覺得自己身上也有很多缺點(diǎn)，沒有資格去說別人，覺得自己本應(yīng)該更好、更優(yōu)秀。
他很困惑，明明自己很想優(yōu)秀、想變得更好，但總是做不到，總是做得不夠，甚至有時(shí)想努力又提不起勁兒，感覺自己很累很累，已經(jīng)拼盡全力了。
父母覺得小宇一點(diǎn)苦都吃不了，什么都沒有做就喊累，雙方經(jīng)常為此爭論。
比如，放學(xué)回來，媽媽叫小宇復(fù)習(xí)一下功課，他復(fù)習(xí)10分鐘玩30分鐘，媽媽認(rèn)為小宇應(yīng)該抓緊時(shí)間多復(fù)習(xí)，小宇覺得自己已經(jīng)努力復(fù)習(xí)了，已經(jīng)很辛苦、很累了。
媽媽覺得很困惑，也很憤怒：“你什么都沒做，累什么累。我一天到晚照顧你，好吃好喝伺候你，還得好心情哄著你學(xué)習(xí)，我都沒說累，你累什么!”
對于媽媽，小宇感到內(nèi)疚又憤怒，內(nèi)疚的是媽媽說的是事實(shí)，她確實(shí)更辛苦，相比之下，自己并不辛苦;憤怒的是他真的感覺自己就是很辛苦，就是很累，媽媽不僅不理解，反而老是嘮叨。
沖媽媽發(fā)完脾氣后，內(nèi)疚心理促使他很想跟媽媽道歉，希望得到媽媽的原諒。但道歉后自己又慪自己的氣，覺得我就是很累啊，媽媽這樣說我，我就是很委屈啊，應(yīng)該她給我道歉而不是我給她道歉。
這讓他很矛盾，一會(huì)兒覺得是媽媽的錯(cuò)，一會(huì)兒又覺得是自己不對。這種感覺很難受，反反復(fù)復(fù)，不斷冒出來。為了讓自己好受些，他會(huì)玩手機(jī)，打打游戲、刷刷抖音，讓自己不去想這個(gè)事情，平復(fù)心情。
但這種行為是父母不能理解的，他們覺得馬上就期末考了，你不僅不好好復(fù)習(xí)，還在鉆空子玩手機(jī)!小宇心里感到很憋氣，也知道自己不該玩手機(jī)，但最近就是忍不住玩，不玩就覺得很煩、很悶、心里難受。
在咨詢中，小宇意識到自己近期玩手機(jī)，原來是想在內(nèi)心把自己從與媽媽的情感糾纏中脫離出來，不去體驗(yàn)、承受對媽媽的內(nèi)疚和憤怒，不想讓這種情緒發(fā)酵而導(dǎo)致自己忍不住去恨媽媽、去對媽媽發(fā)脾氣。
兩周后，父母反映小宇玩手機(jī)的次數(shù)少了，但會(huì)看一些課外書，而不是認(rèn)真復(fù)習(xí)，很失望很焦慮。
而咨詢中，小宇覺得自己是進(jìn)步了，覺得自己不必執(zhí)著于玩手機(jī)這一種方式來調(diào)整自己的情緒，會(huì)看一些有意義的書，不僅緩解了內(nèi)心，也增加了自己的知識;覺得之前難以承受的情緒好像沒有那么強(qiáng)烈、那么難以承受了。
小宇覺得父母還是沒有改變，而自己確實(shí)在改變，做事積極了，有自己的動(dòng)力和想法了，跟父母發(fā)脾氣的次數(shù)也少了，對自己的改變還是挺滿意的，覺得自己會(huì)越來越好。
對于自己創(chuàng)造的沙盤，小宇也越來越欣賞。在擺沙盤的過程中，不時(shí)自我肯定，學(xué)會(huì)了欣賞自己，“嗯，我覺得這個(gè)位置放這個(gè)很棒”、“你看，這樣把它們搭起來，是不是特別有XX感覺啊?！?/p>
咨詢師感覺小宇的自我在不斷強(qiáng)大，在剛開始咨詢時(shí)，他常常對自己、對他人、對外界有很多不滿，不知道如何呈現(xiàn)自己才能讓別人(包括父母、咨詢師、同學(xué)等)滿意，害怕別人挑剔自己而衍生出自己不斷挑剔別人的行為。
現(xiàn)在他可以很自然地展現(xiàn)自己，自己喜歡自己，并覺得別人也會(huì)喜歡他;對自己的努力、能力感到滿意，覺得別人也可能會(huì)感到滿意、舒服;可以按照自己的節(jié)奏去創(chuàng)造沙盤，自我控制能力變強(qiáng)，覺得自己想快就快些，想慢就慢些，不再像之前那么失控、焦慮....這些內(nèi)在體驗(yàn)也讓他更有動(dòng)力去成就自己。
隨著咨詢的進(jìn)展，小宇媽媽意識到自己內(nèi)心對孩子的發(fā)展有著太多的不安和焦慮，總覺得“不夠”：
媽媽內(nèi)心這些“不夠”，也讓孩子感到自信受損，壓力重重，
“我不知道我哪些地方是讓你真正滿意的”
“我好像怎樣努力，你都看不到，你都覺得不足夠”，內(nèi)心不斷吶喊：“我還不夠努力嗎，我做了ABCDEF好多好多事情啊，你看看啊。”
當(dāng)媽媽還是沒法看見孩子的情緒與需要，還是覺得不夠而不斷催促孩子時(shí)，孩子無計(jì)可施了，就用行為來表達(dá)拒絕“我就慢慢做吧，反正你要么盯著我已做完的，要么又提出更多任務(wù)”……
媽媽反思到自己不僅在對兒子有這樣的心理，在其他方面也會(huì)這樣，會(huì)覺得老公對家庭的付出不夠，老公對兒子的教育參與不夠，經(jīng)常會(huì)抱怨老公;覺得自己媽媽的角色不夠好，擔(dān)心自己給予兒子的不夠，經(jīng)常為兒子付出很多很多;有時(shí)覺得自己妻子的角色也做得不夠，覺得對丈夫的包容、支持不夠……
媽媽在這方面做了些自我調(diào)整，當(dāng)自己出現(xiàn)類似的心理時(shí)，及時(shí)覺察自己，對兒子、丈夫滿意的地方增多，也開始學(xué)習(xí)肯定自己，抱怨和焦慮有所降低。
小宇依舊在不斷成長，目前的心理咨詢只是觸及了他的一部分。相信在信任、安全的咨詢環(huán)境里，在穩(wěn)定的咨訪關(guān)系中，小宇將會(huì)更深地觸碰自己，更好地處理自己與自己、與他人、與世界的關(guān)系。
在咨詢過程中，父母也逐漸在改變自己對小宇的期待，學(xué)會(huì)如何更好地愛孩子，也在修通、改變自己內(nèi)心不曾意識到的情結(jié)。相信這些努力終有收獲的!
徐文嬌
END
▎本文為廣州聽說吧心理咨詢中心原創(chuàng)文章，已做原創(chuàng)保護(hù)，轉(zhuǎn)載時(shí)請標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。
聯(lián)系客服
