對于糖尿病患者來說，糖尿病足已成為糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，是糖尿病患者致殘致死的主要病因。市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院瘡瘍科主任醫(yī)師郝文立提示，糖尿病足的預(yù)防和護(hù)理都有講究。

　　適當(dāng)步行鍛煉。堅(jiān)持每天散步30分鐘以感覺足部疼痛為宜，盡可能定時(shí)、定量，量力而行并持之以恒。改善下肢血液循環(huán)。避免雙腿盤坐，平時(shí)抬高患肢以緩解下肢血液循環(huán)壓力，可以從趾尖開始向上到膝關(guān)節(jié)輕柔按摩，早中晚各一次，每次10分鐘。

　　注意患肢護(hù)理。足部傷口愈合后幾周內(nèi)，要減少行走，注意易磨損部位的保護(hù)，以防止再次發(fā)生潰瘍。每日進(jìn)行被動(dòng)鍛煉，以免下肢肌肉萎縮。進(jìn)行下肢及足部按摩和中藥足浴，泡腳水溫在36℃至38℃為宜，不要用熱水泡腳。保持創(chuàng)面清潔，堅(jiān)持每日換藥或沖洗。

　　糖尿病患者要選擇合適的鞋襪，這一點(diǎn)也很重要。鞋子內(nèi)應(yīng)該有足夠的空間，透氣良好，鞋底較厚硬而鞋內(nèi)較柔軟，能夠使足底壓力分布更合理。選擇棉加化纖混紡的襪子。穿顏色較淺的襪子更容易及時(shí)發(fā)現(xiàn)足部可能出現(xiàn)的潰爛。不要穿過緊的彈力襪，最好選擇具有緩沖震動(dòng)作用的襪子，這種襪子本身既不很厚，透氣性又比較好，可吸收一些震動(dòng)帶來的壓力，有效防止糖尿病患者足部創(chuàng)傷。在挑選襪子過程中，最好選擇材質(zhì)和質(zhì)量較好的襪子，可以防止因襪頂接縫處對腳部產(chǎn)生較多的摩擦而造成損害。還要注意襪口，最好選擇采用特殊襪口編織技術(shù)的襪子，有利于促進(jìn)足、腿部的血液循環(huán)。（記者劉波）