金銀花有清肝降火的作用，尤其適合便秘與口臭的人服用。對于常喝酒的人，又擔(dān)心自己肝臟無形中受到損傷。就可以多喝點金銀花來幫助肝臟排毒。
蒲公英的葉子用開水浸泡之后服用，有保肝利尿的作用，當(dāng)覺得身體水腫的時候，用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛濕熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。
清晨起來喝一杯檸檬水，有助于養(yǎng)肝排毒、讓肌膚保持年輕。檸檬中含有檸檬酸,對肝臟機能有好處，可以緩解肝臟負擔(dān)，所以，白開水里加點檸檬對肝好。
紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達到養(yǎng)護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。中醫(yī)學(xué)也認為，紅棗水有補氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。
