血液是生命的根本，是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官，承擔(dān)著為全身60萬億個細胞輸送氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等營養(yǎng)的重任。隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果不及時“清理”，就會造成血管不清潔，血液粘稠，流動不暢，而一旦血管處于不健康狀態(tài)，就容易形成血栓，最終會引起心腦血管疾病。
血管的“清道夫”，常吃這“3種食物”，疏通血管防“血栓”！
血液凈化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，具有排毒、凈化血液的作用。
血栓溶解劑：納豆
納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，能補充雌激素，改善更年期癥狀，還可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的葡萄糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
