暑期來了，
不少家長開始頭疼：
“熊孩子”又抱著電腦、ipad、手機(jī)不放了
屢教不改
沉迷網(wǎng)絡(luò)
一打就是一整天
頭昏腦漲，廢寢忘食
甚至憋住不上廁所
......
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔
只是習(xí)慣不好嗎？
不，這是一種?。?br>
不久前，在第72屆世界衛(wèi)生大會上，游戲障礙（俗稱游戲成癮）在《國際疾病分類第十一次修訂本（ICD-11）》中正式被列為一種疾病。
近年，因游戲成癮就診的患者數(shù)量呈迅速上升且低齡化趨勢。
發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷游戲的苗頭，怎么溝通更有效？怎樣讓孩子遠(yuǎn)離游戲成癮？記者采訪了相關(guān)醫(yī)學(xué)專家。
個案
15歲少年通宵打游戲整天不出門
病房里，13歲的小睿(文中未成年人均為化名)因重度游戲成癮正在接受治療。小睿從八九歲開始喜歡上各種手機(jī)小游戲，兩年前接觸“吃雞”游戲后更加沉迷，每天少則玩四五個小時，放假時甚至一天連續(xù)玩10多個小時。
“只要爸爸媽媽不讓我玩，我就渾身不舒服。”慢慢的，小睿的脾氣變得越來越暴躁，成績嚴(yán)重下滑。
入院前，他因?yàn)槌撩杂谟螒蛞呀?jīng)無法繼續(xù)上學(xué)。經(jīng)過兩個月的系統(tǒng)治療，如今小睿的情況有所好轉(zhuǎn)，表示希望早點(diǎn)回到學(xué)校。
整天閉眼躺在床上，對醫(yī)護(hù)人員的關(guān)心不予理睬，也不和病友交流，甚至不愿洗臉、洗澡……
在中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所病房，劉女士對兒子小偉的狀態(tài)十分擔(dān)憂。15歲的小偉游戲成癮至少有三四年時間，從開始每天玩三四個小時，到后來的通宵達(dá)旦、整天不出門，直至完全無法正常學(xué)習(xí)和生活。近日，小偉被家長強(qiáng)行送到醫(yī)院治療。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所行為醫(yī)學(xué)與精神衛(wèi)生?？聘敝魅巍⒊砂a醫(yī)學(xué)專家、博士生導(dǎo)師諶紅獻(xiàn)教授表示，游戲成癮和毒癮的核心成癮機(jī)制是一樣的，都具有嚴(yán)重的病態(tài)心理依賴性。
對于嚴(yán)重成癮的孩子，學(xué)校和家長很難管理，最可能有效的治療方法是在成癮專家的指導(dǎo)下進(jìn)行家庭治療，其次是送到正規(guī)的網(wǎng)癮治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，但矯治非常困難。
數(shù)據(jù)
中學(xué)時期最易出現(xiàn)成癮
從2018年2月至今年6月，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所行為醫(yī)學(xué)與精神衛(wèi)生?？乒步釉\210例游戲成癮患者，其中男性149人，占比71%；女性61人，占比29%。
“從患者的年齡來看，最小的才9歲，最大的30歲。”諶紅獻(xiàn)表示，其中13歲至18歲的初高中學(xué)生最多，共115人，占比54.8%；18歲以上的青年92人，占比43.8%，其中絕大多數(shù)25歲以下，這部分患者中游戲成癮至少在4年以上，由此可見，中學(xué)時期是最容易出現(xiàn)游戲成癮。
這個年齡段的孩子缺乏自控能力，又容易受到情緒困擾，成長過程中出現(xiàn)理想和現(xiàn)實(shí)狀況的差距，易沉迷于游戲世界。
近年，游戲成癮呈現(xiàn)低齡化趨勢，12歲以下的小患者有3人，他們也有兩年以上成癮經(jīng)歷。
從成癮時間來看，就診患者中游戲成癮2～3年的34人，占比16.2%；4～5年的83人，占比39.5%；6～7年的33人，占比15.7%；8～9年的44人，占比20.9%；10年及以上的16人，占比7.6%。
在接診的游戲成癮患者中，125人出現(xiàn)情緒障礙、40人出現(xiàn)雙向情感障礙、26人出現(xiàn)抑郁、10人表現(xiàn)為焦慮、7人出現(xiàn)不典型精神障礙，還有個別患者出現(xiàn)精神分裂癥。
分析
培養(yǎng)獨(dú)立性和自律性是根本方法
諶紅獻(xiàn)對比了近年各國總結(jié)的游戲成癮患病率，總體來說，中國的網(wǎng)絡(luò)成癮患病率較高。
調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，年齡在13～18歲的我國青少年，10.2%的人中度使用網(wǎng)絡(luò)，0.6%的嚴(yán)重上癮。
意大利青少年問題網(wǎng)絡(luò)使用患病率5.4%，1.83%的英國學(xué)生考慮為病理性網(wǎng)絡(luò)使用者。
“孩子游戲成癮，根源在家長。”諶紅獻(xiàn)分析，中國家長普遍為孩子付出太多、承擔(dān)太多，即使兒女成年后，不少父母還習(xí)慣于包辦，導(dǎo)致一些青少年缺乏獨(dú)立意識，甚至于荒廢了學(xué)業(yè)、成年后不工作，他們也能心安理得地“啃老”。
日本的網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)很發(fā)達(dá)，但日本文化從孩子很小開始就訓(xùn)練其獨(dú)立性和嚴(yán)苛的自律性，很多西方國家也是如此，子女年滿18歲后必須自己養(yǎng)活自己，使得孩子從小有后顧之憂，不敢過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而荒廢學(xué)業(yè)。
因此，諶紅獻(xiàn)呼吁，中國父母加強(qiáng)對孩子獨(dú)立性和自律性的培養(yǎng)，這是遠(yuǎn)離手機(jī)成癮的根本辦法。
提醒
早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)十分重要
諶紅獻(xiàn)介紹，游戲成癮的發(fā)展大致可分為4個階段：
第一階段，患者開始有些沉迷于游戲，但學(xué)習(xí)沒有受到明顯影響；
第二階段，玩游戲開始有些失控，還能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)成績、效率開始下降；
第三階段，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲并嚴(yán)重影學(xué)習(xí)和睡眠，雖還能勉強(qiáng)堅(jiān)持上學(xué)，但經(jīng)常遲到、精神不振；
第四階段，已經(jīng)放棄學(xué)習(xí)，晚上玩游戲至第二天凌晨甚至通宵達(dá)旦，白天睡覺至中午，可以整天不出門，不與人交往。
如果孩子處于游戲成癮的第一、二階段，家長和老師應(yīng)同心協(xié)力，必要時聯(lián)合心理醫(yī)生合理干預(yù)，有很大的希望成功；如果發(fā)展到第三階段，雖然有點(diǎn)晚，但家長聯(lián)合有成癮醫(yī)學(xué)背景的行為醫(yī)學(xué)專家，連續(xù)進(jìn)行一段時間的家庭治療和行為矯治訓(xùn)練，也有扭轉(zhuǎn)的可能；如果孩子發(fā)展到第四個階段才開始干預(yù)，難度堪比戒毒，須強(qiáng)力的家庭配合權(quán)威成癮醫(yī)學(xué)專家才有希望幫孩子戒除網(wǎng)癮。
諶紅獻(xiàn)提醒，家長要多花時間陪伴孩子，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的苗頭要立即干預(yù)，將其終止于第一階段。如果通過控制孩子的游戲設(shè)備、勸說教育不能解決的話，可及時向有成癮醫(yī)學(xué)背景的心理醫(yī)生求助。
“遺憾的是，家長們帶來就診的孩子，大多數(shù)已發(fā)展到了游戲成癮的第四階段！”諶紅獻(xiàn)認(rèn)為，在中小學(xué)校加強(qiáng)對家長的“防癮”知識宣傳，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)十分重要。
諶紅獻(xiàn)
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所行為醫(yī)學(xué)與精神衛(wèi)生專科副主任、成癮醫(yī)學(xué)專家、博士生導(dǎo)師
門診時間： 周一下午，周四上午
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