寧寧1歲半了，入秋后，三天兩頭的進醫(yī)院，不是感冒就是發(fā)燒，每次都得折騰個三五天，吃各種藥物等，就是不見孩子好轉(zhuǎn)，反而折磨的孩子精神不振，氣色不佳。
寧寧奶奶感嘆道：以前寧寧爸的身體很好，小時候生病的次數(shù)很少，怎么孫子的體質(zhì)這么差呢，其實，入秋后，寧寧會這么容易生病，原因醫(yī)生也說明了，孩子自身的免疫力太差了。
秋季，空氣干燥，細菌病毒十分活躍，再加上孩子尚處于發(fā)育階段，身體各機能發(fā)育尚不完善，一直都是孩子生病的“高發(fā)期”，要明白，免疫力是人體的一種防御機制，可以識別和消滅入侵人體的外來異物，保護孩子，所以，如果孩子自身免疫力好，自然生病的次數(shù)也會少。
事實上，越來越多的家長開始關(guān)注孩子的免疫力，但是卻不知道，有時候自己的行為，反而破壞了孩子的免疫力，讓孩子經(jīng)常生病，卻不自知。
1、過度消毒
提到細菌病毒，很多寶媽就會打顫，生怕會讓孩子生病，經(jīng)常性地給寶寶穿的、用的消毒，更甚至寶寶所在的環(huán)境，每個角落都噴灑消毒液，恨不得把孩子放在一個無菌環(huán)境里，時間久了，孩子的免疫系統(tǒng)得不到刺激和鍛煉，自然體質(zhì)差。
2、亂用抗生素
我們都知道，生病了，吃抗生素會好的快點，所以很多家長不管孩子生了什么病，都要給孩子吃抗生素藥物。
殊不知，濫用抗生素會導(dǎo)致寶寶腸道菌群失衡，腸胃免疫占據(jù)人體免疫的80%，孩子腸胃免疫差，體質(zhì)會跟著下降，從而變得很容易生病。
3、喂養(yǎng)過度
有些父母，特別是老一輩，認為孩子吃得多長得好，總是督促孩子每餐多吃點，甚至經(jīng)常給孩子喝肉湯、骨頭湯等滋補，完全忽略了寶寶對營養(yǎng)的日常所需是有數(shù)的，滋補過度容易造成寶寶消化不良、脾虛積食等，從而降低孩子的抵抗力，讓孩子經(jīng)常生病。
4、帶著孩子熬夜
睡眠是增強人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足，會使身體抵抗力下降，引發(fā)各種疾病。然而，現(xiàn)在的孩子經(jīng)常熬夜，看著大人睡得晚，玩手機，有樣學(xué)樣，也睡得晚，時間久了，孩子經(jīng)常睡眠不足，自然容易食欲差，生病等，阻礙身體發(fā)育。
入秋后，氣溫下降，孩子們確實容易生病，想減少孩子生病的頻率，助力孩子的發(fā)育，增強孩子自身免疫力是關(guān)鍵：
第一，適當(dāng)?shù)淖尯⒆咏佑|自然環(huán)境，經(jīng)常運動，增強抵抗力
第二，為孩子提供合理的飲食搭配，堅持食物多樣化，實現(xiàn)營養(yǎng)均衡，經(jīng)常給孩子喝點多糖乳清，幫助孩子強脾健胃，提高營養(yǎng)吸收利用率，增強孩子的免疫力，從而改善孩子的體質(zhì)
第三，幫助孩子養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，理解喝水的重要性
第四，要給孩子培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，避免睡前興奮、難過等，營造舒適的睡眠環(huán)境，至少保證孩子每天的睡眠在8小時以上。
