通過(guò)綜藝節(jié)目最強(qiáng)大腦了解到了記憶力原來(lái)可以有那么好的人，后來(lái)我才知道大多數(shù)人是通過(guò)記憶力訓(xùn)練才達(dá)到那樣的高度。而我自身在記憶力方面很一般，工作和生活中遇到需要記憶某些東西的時(shí)候感到很苦惱，于是我到處尋找記憶力訓(xùn)練的方法。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我了解到了很多未曾思考過(guò)的問(wèn)題，因?yàn)樵诠ぷ髦械男蕟?wèn)題和做事拖拉沒(méi)有詳細(xì)規(guī)劃的問(wèn)題，讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)時(shí)間管理更為重要，時(shí)間管理是一切問(wèn)題的根源。
通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理，我堅(jiān)持每天早起、早睡打卡，我把新增的習(xí)慣通過(guò)打卡的方式都堅(jiān)持了下來(lái)，新增的目標(biāo)也都完成的很好。我把所想的事情都做了，心里有了小小的成就感。使用時(shí)間管理工具，幫助我避免了遺忘及拖延，通過(guò)既有習(xí)慣的堅(jiān)持，新增目標(biāo)的完成能讓我對(duì)工作的效率有了一定的提高。
在使用時(shí)間管理工具番茄工作法時(shí)，一旦番茄鐘開(kāi)始，就不能有查看與工作無(wú)關(guān)的事情，心里只想著現(xiàn)在正在做的事情，沒(méi)有雜念，沒(méi)有看手機(jī)，當(dāng)番茄鐘鈴聲響起的時(shí)候，看自己完成的工作，心里特別有成就感，把一個(gè)工作分成好幾個(gè)番茄鐘，效率會(huì)很高。
每天早上堅(jiān)持打卡早起，晚上堅(jiān)持打卡早睡，設(shè)定做15個(gè)仰臥起坐、擦鞋、喝蜂蜜水，爭(zhēng)取在睡覺(jué)之前都堅(jiān)持做下來(lái)?？磁判邪駟沃械膫€(gè)人進(jìn)度，我可以看到堅(jiān)持打卡的成果，很有滿足感，堅(jiān)定信心并堅(jiān)持做下去。
如果今天新增了7件目標(biāo)，完成了5件我認(rèn)為重要的，這6件任務(wù)中有兩件是每天必須做的工作，有3件是學(xué)習(xí)知識(shí)整理匯總，1件是中午讀書，通過(guò)今天的任務(wù)完成，讓我對(duì)任務(wù)的完成越來(lái)越有信心了。
上班后第一件事把自己的工作進(jìn)行了任務(wù)列項(xiàng)，畫出四象限，把任務(wù)挨個(gè)放進(jìn)去，上午把最重要的事情做完了，中午午休的時(shí)候，把之前積累的很多小任務(wù)都解決了，下午一上班把剩余的工作又做完了，做完所有的工作后，心里很舒暢，從此我有更多動(dòng)力，后天及以后每天都能按計(jì)劃去完成任務(wù)。
通過(guò)設(shè)定這些小習(xí)慣，堅(jiān)持下來(lái)，督促自己不要忘記，確實(shí)起到了提醒的作用，完成自己設(shè)定的習(xí)慣，是有獲得感的，感覺(jué)不再虛度光陰，每天都在進(jìn)步。通過(guò)工作和生活慢慢調(diào)理，把有限的時(shí)間都利用起來(lái)，不斷提高自己。
每天查看便簽、目標(biāo)、日程、習(xí)慣等任務(wù)，任務(wù)完成后點(diǎn)擊完成，在發(fā)現(xiàn)，排行榜，我的排行榜中看著自己已完成任務(wù)數(shù)量的增多，所獲得的排名的上升，讓自己很有成就感，即使是一些小的問(wèn)題的完成也讓自己感覺(jué)到了進(jìn)步，我的工作和生活在一點(diǎn)一點(diǎn)的變化，越來(lái)越好。
堅(jiān)持時(shí)間管理已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，我能把工作上的事情很好的進(jìn)行落實(shí)。每天必須要做的事情是通過(guò)習(xí)慣來(lái)每天簽到，避免遺忘，效果很好，讓我把很多事情都堅(jiān)持了下來(lái)；我隨時(shí)隨地記錄工作和生活中遇到的各種問(wèn)題，時(shí)間充裕感覺(jué)無(wú)事可做的時(shí)候拿出來(lái)挨個(gè)完成，挨個(gè)點(diǎn)擊結(jié)束任務(wù)，很有成就感。每天早上起來(lái)第一件事情就是簽到，每天的起床簽到成為了一種習(xí)慣，看著排行榜里的排名一點(diǎn)一點(diǎn)往上升，感覺(jué)到了自己的進(jìn)步，用一個(gè)一個(gè)任務(wù)和便簽來(lái)真實(shí)的記錄自己的進(jìn)步和效率。我使用最多的就是習(xí)慣和便簽，目標(biāo)、日程還沒(méi)有很好的利用起來(lái)，下一步，要在這上面發(fā)力了。
通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理，來(lái)處理工作和生活中的各種任務(wù)，讓我時(shí)刻知道自己還有很多事情要做，每天的起床和早睡提醒著我時(shí)間的有效性，每天看著習(xí)慣一件一件完成，避免了遺忘，隨時(shí)的靈感及開(kāi)會(huì)時(shí)講到的重點(diǎn)都能隨時(shí)記錄，讓大腦的思考有了更好的載體。督促我堅(jiān)持，成長(zhǎng)和進(jìn)步，把拖拉和懶惰的壞習(xí)慣一點(diǎn)一點(diǎn)改正。
在以后的日子里，我要將時(shí)間管理更好的運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，讓我每天都能感覺(jué)自己沒(méi)有虛度，每天都在成長(zhǎng)。
（來(lái)源：大腦時(shí)代教育，編輯：記憶魅力）
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