1. “久臥傷氣”
長(zhǎng)期躺臥不活動(dòng)下筋骨，體內(nèi)的氣也不動(dòng)，會(huì)傷肺氣
2. “久視傷血”
肝開竅于目，眼睛過度勞累會(huì)損傷肝，影響對(duì)血的調(diào)節(jié)
3. “久坐傷肉”
久坐的人往往愛形成脾濕體質(zhì)，讓脾運(yùn)化功能差，肥肉容易堆積起來了
4. “久立傷骨”
老是保持一個(gè)姿勢(shì)站著，腰部、腿部會(huì)感覺酸痛，加上腎主骨，也會(huì)傷腎
5. “久行傷筋”，
肝主筋，過分勞累和運(yùn)動(dòng)傷了筋也會(huì)連累肝
最后來一句多余的話，凡事有度，有時(shí)候懶是好事，有時(shí)候動(dòng)是好事！
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